ランニング

東京都(千代田区)

ランステ公認練習会:ガンコーチの「岩原塾:ランニングエコノミー向上」4-6月期 通期生 受付終了

練習会 30人~49人 中級者向け、上級者向け

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とするランステの公認練習会です。
全9回の練習会を通して各自のランニングエコノミー向上をサポートしてきます。
通期の開催ですが、単発でも参加可能です。

  • 開催日
    2020/4/4(土) 2020/6/13(土) 受付開始 08:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/3/1(日)00:00~ 2020/4/2(木)23:59
  • 申込者/定員
    0/30人
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【通期生】ガンコーチの岩原塾:ランニングエコノミー :
      11,000円
イベント中止

イベント主催者への過去のレビュー

古ちゃん

5.00

ひとりで練習しているかたに

いつも、ひとりで走っていてなかなかスピードが あがらず、自重で足のほうばかりを鍛えていました...

いいだたか

4.33

ペース走30km いい練習になりました

初めて参加しました。5分30秒で参加 ヒビヤライド:◯ ペーサーさん:◯ ちょっと早い部分もあったが声掛けもありモチベーション保てた 給水:△...

becourawa

5.00

フルマラソンのイメージ作りに

今回で3回目の参加になります。 教えていただいた事がようやく身体に染み付いてきた感があり、楽にスピードが出せるようになってきました。...

malik

5.00

自分の走力確認に良い

いろいろと気遣っていただき、とてもよいランニング練習ができました。

ユージン66

5.00

サブ4〜3.5を目指すレッスンに最適

「岩原塾:皇居3周(5’20ペース)+TABATA」 ランニング歴7年程の自己流ランナーです。初となるレッスンランに参加させて頂きました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://hibiya-ride.jp/
年齢制限
18歳以上73歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462
イベントID
E0040006
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

※ 開催期間について4月4日から6月13日と表示されていますが、正しくは6月27日までとなります。下記の練習内容の予定にある通りです。
すでに申し込みがあり、期間が修正できないため、このまま申し込みを受け付けます。ご迷惑をおかけいたしますが、練習内容をご確認の上お申し込みください。

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■
 

この練習会では、ランニングエコノミー向上のための動きづくりが中心となります。各自のランニングフォームに合わせて動きづくりのメニューをお知らせします。

通期開催ですが、単発でも参加可能です。単発希望の方は各日程のイベント情報からお申込みください。

この練習会にはエナジージェル「SHOTZ」のサポートがついています。
練習中に商品のご提供や試飲などを行います。

【実施概要】
  ● スケジュール 
     2020年 4月4日(土)~ 6月27日 計9回 9:30スタート
      08:30~09:30 受付・着替え・準備
      09:30~    ラン・トレーニングスタート
      11:30     ラン終了(予定)
          ※ 終了時間はメニューによって前後いたします。
         
  ● 練習内容(予定)
    第1回(4/04) ・・・【神宮外苑】自己紹介・10キロTT・
                   動きづくり・フォーム
    第2回(4/11) ・・・【皇居】15キロ走・動きづくり
    第3回(4/25) ・・・【国会前庭】2,000m×3本・ダッシュ10本・
                  動きづくり
    第4回(5/09) ・・・【皇居】15キロ走・動きづくり    
    第5回(5/16) ・・・【国会前庭】3人1組 1時間リレー 動きづくり
    第6回(5/23) ・・・【国会前庭】15秒×15秒 4分×3分 インターバル
                  動きづくり
    第7回(6/06) ・・・【国会前庭】150m 30本 動きづくり
    第8回(6/13) ・・・【国会前庭】15秒×15秒 4分×3分 インターバル
                  動きづくり
    第9回(6/27) ・・・【神宮外苑】10キロTT 動きづくり

  ● 参加料
     通期 全9回分 11,000円(初回全額現金払い)
      ※ ビジターの方は、毎回HIBIYARIDEの利用料600円
       (練習会の割引価格)を更衣室利用の有無を問わず、 
       別途お支払いいただきます。会員の方はチェックインを
       お願いします。
     
  ●定員 通期 20名  
    男女18歳以上73歳まで
     ※ 単発枠 5名の方との合同練習となります。

  ●受付場所
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
             メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

  ●その他
    ・通期途中参加はお受けいたしません。単発にてご参加願います。
    ・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候の
     場合は、前日の20時に判断しご連絡します。
    ・中止となった場合は、1回あたり1,000円を現金で返金します。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
     お知らせを配信させていただきます。

  ● 担当コーチ: 岩原 宏司(通称:ガン)
   
     171㎝・67㎏・48歳
     ランナーズマイスター中級を取得済み
     フルマラソンベスト 2'36"41(2020別大マラソン)
     ハーフベスト    1'15”47

     東京30K (秋・冬)などのペーサーを担当

     ランニングでは、フルマラソンの記録更新を目標に現在も
     走っています。
     伴走では、パラリンピックマラソン代表強化指定選手の
     サポートをしています。
     3年前からトレーニングの一環として、トライアスロンも
     始めました。
     皆さんとともに目標達成を目指します!

【プライベートレッスンも受付中!】

  プライベートレッスンも受け付けております。コーチとスケジュール
  調整して受講いただけますよ。
  1回 60分5,000円 以降30分ごと 2,500円
  レベルは初心者からサブ3を目指す方まで。
  フォームチェック・練習メニュー作成・レース伴走など
  ご希望の方はメールにて、info@runsta.jpあてに
  「岩原コーチのプライベートレッスン希望」としてご連絡ください。
  追って、スタッフより日程調整のメールをさせていただきます。

イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/

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※...

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