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ランニング

マラソンオンラインサポート (3月1日~3月31日)

マラソンは「忍耐のスポーツ」ではなく「知恵のスポーツ」。がむしゃらに練習しているだけでは速くなりません。大切なのは、練習の意味を理解し適切な強度で練習を継続すること。継続していただくことで効果を実感していただけると思います。

開催日

開催日

2020/3/29(日)
チケット

チケット

  • 支払方法
    クレジットカード払い 、 コンビニ払い
  • マラソンオンラインサポート(3/1~3/31) :
    4,400円
その他

その他

  • イベント種別
    練習会、講習会・セミナー
    募集規模
    30人~49人
    レベル
    レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

この主催者のレビュー

イベント詳細

【概要】
マラソンは「忍耐のスポーツ」ではなく「知恵のスポーツ」。がむしゃらに練習しているだけでは速くなりません。大切なのは、練習の意味を理解し適切な強度で練習を継続すること。継続していただくことで効果を実感していただけると思います。

【実施の流れ】
・カウンセリング(メールにて自己分析シート(excel)をお送りしますので、そちらにご記入お願いします)excelを使用できる環境でない方は本サービスを受けれませんので、ご注意ください。
・初回は、記入していただいた自己分析シートを基に練習メニューを決めていきます。
・一週間毎に練習の内容を確認し、メールで練習メニューを提供(月毎で練習メニューを計画するのが主流ですが、トレーニング刺激に対する適応は個人差があるため、一週間毎に細かく様子をみて、適切な強度でのメニューを提案します)

【こんな方におススメ】

・同じ練習ばかりしている
・練習方法がわからない
・自分で練習メニューが組み立てるようになりたい
・効率的に練習したい
・ケガを少なくしたい
・記録が頭打ちになっている
・コーチに活を入れて欲しい

【こんな方は向いていません】

・全力で練習しないと気が済まない
・長い距離を走らないと練習した気にならない
・一度にタイムを何十分も短縮したいという方
※適切な負荷で継続して練習ができれば5~10分程度の短縮が見込まれます。

【料金】
4400円

【申込者の方からのお声】
・練習するときは練習する、休む時は休んというメリハリのあるメニューを提供してもらえます。走行距離は減ったが、早く楽に走れるようになった。 次回の大会が楽しみです。

・人それぞれ目標は違うと思います その目標を達成するために最短コースで導いて下さるプログラムがこのオンラインサポートだと思います 陸上経験が無く、時間の制限が厳しい私にとって、出来る限り効率よく練習がしたくて申し込みました 年齢49歳 マラソン歴6年目(フルマラソン12回) 練習は基本的に週2回(冬季シーズン、月間110km~150km程度) 目標は自己ベスト更新(安定して3時間30分を切りたい) これで2019年9月から練習メニューを組んでもらい 2019年12月の大阪マラソンで3時間23分自己ベスト更新 このオンラインサポートが凄い所はそれぞれの目標とレベル、練習量などに合わせてメニューを丁寧に作ってもらえる点です。 以前の私が想像していた以上に練習時間を取らずに目標達成しました。 沢山走ってマッサージや鍼灸院へ行って5,000円使っている人、騙されたと思ってトライしてみてください。 損は無いと思いますよ

・9〜11月のオンラインサポートでトレーニングメニュー組んでもらい神戸マラソンで目標のサブ3.5達成。12月からも迷うこと無く継続して、年末の加古川マラソン3時間15分切りで自己ベスト更新出来ました。昨シーズンは自己流練習内容で4分しか更新出来ず、目標の3時間45分切りも出来ませんでしたが、今シーズン前半戦だけで30分更新。『練習の意味を理解し適切な強度で継続すること。』サポートの効果を実感しています。後半戦の冬マラソンの目標達成にむけて効率的に練習したい人にはおすすめです。

【プロフィール】
中学から大学まで陸上競技部に所属、卒業後約4年のブランクを経て、2015年から本格的に走り始め現在に至ります。2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(当時の自己ベスト2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2017年神戸マラソン(2'24"32)今年は2時間22分台を目指してトレーニング継続中。神戸・大阪を拠点として活動しています。昨年は週末の練習会を中心に延べ1500人以上の方々にご参加いただきました。練習会詳細はこちらからご確認お願いします。

問い合わせはkusumasars@gmail.comまで

支払い方法 クレジットカード払い 、コンビニ払い
申込受付期間 2020/2/24 19:05 〜 2020/3/29 00:00
キャンセル受付期間 キャンセル不可
住所 〒540-0008 大阪府大阪市中央区大手前
受付開始時間 9:00 ~
スポーツ ランニング (種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー)
イベント種別 練習会、講習会・セミナー
募集規模 30人~49人
レベル レベル問わず
当日申込
計測 -
その他の特徴 -
主催者連絡先 kusu (担当:楠本 正輝)
kusumasars@gmail.com 、 090-1584-0654
イベントID E0039762
プライバシーポリシー 詳細はこちら

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イベント主催者申込規約

1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。
2.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
3.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
4.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
5.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。

イベント主催者

kusu

※現在のところ、4/7まで大阪、神戸・阪神間など人口密集地の往来は自粛するよう要請の延長がありました。4/7までの練習会については、お休みとさせていただいています。ご不便をおかけし申し訳ございませんが、ご協力よろしくお願いします。
【プロフィール】
2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2019年神戸マラソン(2'24"19)
神戸・大阪を拠点として活動しています。昨年は週末の練習会を中心に延べ1500人以上の方々にご参加いただきました。練習会の詳細はこちらから→moshicom.com/user/8330/

※現在のところ、4/7まで大阪、神戸・阪神間など人口密集地の往来は自粛するよう要請の延長がありました。4/7までの練習会については、お休みとさせていただいています。ご不便をおかけし申し訳ございませんが、ご協力よろしくお願いします。
【プロフィール】
2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2019年神戸マラソン(2'24"19)
神戸・大阪を拠点として活動しています。昨年は週末の練習会を中心に延べ1500人以上の方々にご参加いただきました。練習会の詳細はこちらから→moshicom.com/user/8330/

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