ランニング

兵庫県(神戸市中央区)

サブ4スピード練習会 受付終了

練習会 50人~99人 中級者向け
5.00
イベント主催者

kusu

4.79
1,826
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

サブ4を達成する為の練習会です。記録が頭打ちになり、自己記録を更新できなくなっているランナーにおすすめです。

  • 開催日
    2017/1/8(日) 2017/2/26(日) 受付開始 15:45 ~
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  • 申込受付期間
    2016/11/23(水)12:00~ 2017/2/25(土)23:45
  • 申込者/定員
    9/50人
  • 会場
    HAT なぎさの湯
  • 開催場所
    〒651-0073 兵庫県神戸市中央区脇浜海岸通1-3-3
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    1/8(日)練習会参加費 :
      1,000円
    1/15(日)練習会参加費 :
      1,000円
    1/22(日)練習会参加費 :
      1,000円
    1/29(日)練習会参加費 :
      1,000円
    2/12(日)練習会参加費 :
      1,000円
    2/19(日)練習会参加費 :
      1,000円
    2/26(日)練習会参加費 :
      1,000円
    全7回分練習会参加費 :
      5,000円
受付終了

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2017/2/26 08:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、駅伝・リレー )
イベント種別
練習会
規模
50人~99人
レベル
中級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
楠本 正輝
kusumasars@gmail.com
イベントID
E0003943
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
サブ4を達成する為のスピード練習会です。
特に記録が頭打ちになり、自己記録を更新できなくなっているランナーにおすすめです。
【日時】
1/8(日)500m×10本(2分30秒)
1/15(日)1000m×5本(5分00秒)
1/22(日)1500m×3本(7分30秒)
1/29(日)5kmタイムトライアル(5分10秒ペース)走力確認のためのタイムトライアル
2/12(日)2000m×4本(10分50秒)
2/19(日)3000m×3本(16分15秒)
2/26(日)10kmタイムトライアル(5分20秒ペース)走力確認のためのタイムトライアル
【タイムスケジュール】
15:45~受付
16:00 ウォーミングアップ
※ランニングフォーム改善・スピード向上の為のドリルを行ってからスタートします。
16:30 スタート
終了後解散
【集合場所】
HAT神戸 「なぎさの湯」正面入り口前
【参加費】
全7回分5,000円(事前入金) 単発分1,000円
※初回参加の際に全7回分を現金にてまとめてお支払い下さい。
全7回分まとめてお支払いいただいた方は下記練習会に振り替え可能です。
振り替え希望の方は事前にhttp://kusumasars@gmail.comまで連絡お願いします。
サブ3.5達成プロジェクトhttps://moshicom.com/3697/
サブ4達成プロジェクトhttp://moshicom.com/3696/
サブ3.5スピード練習会http://moshicom.com/3942/
※事前入金後のキャンセルによる返金はいたしませんのでご注意下さい。
【参加対象者】
サブ4をどうしても達成したい方
【概要】
なかなか一人ではできないインターバルトレーニング。サブ4をどうしても達成したい方のために、トレーニング効果を最大限に引き出すための適切なペースメイクをいたします。特に記録が頭打ちになり、自己記録を更新できなくなっているランナーにおすすめです。
【注意事項】
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。
※貴重品等の管理は各自コインロッカーなどをご利用ください。
※基本的に雨天決行です。
※給水は各自ご用意お願いします。
※なぎさの湯ランニングステーションをご利用(有料)することも可能です。
http://www.nagisa-u.com/

問い合わせはhttp://kusumasars@gmail.comまでお願いします。

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イベント主催者

kusu

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

【プロフィール】
2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2021年防府読売マラソン(2'23"06)
神戸・大阪を拠点として活動しています。練習会のスケジュールはこちらから→https://linktr.ee/running_workout

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