ランニング

東京都(渋谷区)

KPMRA 2月26日(水) 3000m+2000m+1000m 織田フィールド 受付終了

練習会 50人~99人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
参加賞有り
5.00
イベント主催者

Kenya Program MaRathon Association


ケニア出身のプロランナー
サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園陸上競技場(織田フィールド)で行われる練習会です。

  • 開催日
    2020/2/26(水) 受付開始 19:00 ~
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  • 申込受付期間
    2020/2/10(月)00:33~ 2020/2/26(水)00:00
  • 申込者/定員
    13/50人
  • 会場
    代々木公園陸上競技場
  • 開催場所
    東京都渋谷区神南2−3−2
  • 支払方法
    会場払い
  • 代理申込
  • 参加費
    2時間50分切り向け :
      1,000円
    3時間00分切り向け :
      1,000円
    3時間15分切り向け :
      1,000円
    3時間30分切り向け :
      1,000円
    3時間45分切り向け :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

走ります会

5.00

最適なペース走

距離は8000mと比較的長くハードな練習でしたが、ペースメーカーや他のスタッフが常に励ましてくれたおかげで、なんとか最後まで走りきることができました。...

dai0803

5.00

良いペース走でした

トラックでのペース走は20年ぶりでした。1人だと途中で妥協してしまいがちですが、ペーサーの方に励まして頂いて何とか完走出来ました。また刺激を入れに参加した...

廣川正敏

5.00

コスパ最高です!!

1000円で、サイラスさん本人からドリルをレクチャーしてもらい、各ペースにペーサーがついてるなんて、他にないです。おかげでいつもより高負荷の練習をやり切る...

Yoshiki3150

5.00

楽しく真剣にランニング練習できる!

最初から最後まで暖かい人ばかりでした。 サイラスコーチ☆いい人でした! ベテラン参加者の方から、アドバイスもらいました! また参加したいです!

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://cyrus-kpmra.com
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、その他 )
イベント種別
練習会
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
参加賞有り
主催者連絡先
KPMRA(担当:サイラス・ジュイ)
kpmra2018@gmail.com
イベントID
E0039276
プライバシーポリシー
詳細はこちら

Kenya Program MaRathon Association

 

ケニア出身のプロランナー

サイラス・ジュイ(※1)がコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)~サブ4を目指し、代々木公園陸上競技場(織田フィールド)で行われる練習会です。

マラソンシーズン真っ最中ですが、サイラスと共にレベルアップを目指して頑張りましょう!

全グループにペーサーを配置し練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!

ペーサーには元実業団選手や大学駅伝部出身のランナーがやっています。

 

2/26(水)

代々木公園陸上競技場(織田フィールド)

3000m+2000m+1000m (r=600m/400m)

①2時間50分切り向け
 11'00"-7'10"-Free

②3時間00分切り向け
 11'30"-7'30"-Free

③3時間15分切り向け
 12'45"-8'20"-Free

④3時間30分切り向け
 13'30"-8'50"-Free

⑤3時間45分切り向け
 14'15"-9'20"-Free

 

練習メニューをコンプリート出来るか不安な方でも、経験豊富なコーチ陣がメニューを調整します。ご相談ください。

 

集合場所  400mトラック内南側真ん中あたり

 

19:00~19:20 受付

19:25~19:30 練習会説明

19:25~19:40 ウォーミングアップ・ケニア式ドリル

19:50~20:45 本練習・クールダウン・集合写真撮影

 

皆さんのご参加お待ちしてます!!

共にレベルアップ出来るように頑張りましょう!

 

水分補給にクエン酸ドリンクを用意してあります!

ご自由にお飲みください。

【参加特典】

飲むパワークエン酸 1袋

 

練習会終了後は質問コーナーや写真撮影を予定しています。ご参加頂いた皆さんと楽しく練習が出来るようにサポートします!

 

※1

サイラス・ジュイ

 

ケニア出身で高校時代から日本を拠点に活動しており、日本語も堪能。さらに日本人ランナーの走りの特徴や文化についても精通しているプロのマラソンランナー。

 

自己ベスト

5000m

13分22秒76

10000m

27分56秒63

ハーフマラソン

1時間01分03秒

マラソン

2時間9分10秒

イベントについての質問・コメント

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hiro@Ebina

何度も参加していますが、いつもしっかり追い込めて充実した練習ができてます!ラン仲間のつながりも広がりました(^^)

べジラクト

昨年の6月から継続的に参加してます!細かいペーサー設定で同じレベルの方と切磋琢磨出来るのが凄い力になり励みになります!またチーム間でもお互い一心同体に励ましあえる。
ここで練習すれば必ず力がつくこと間違いなしです!
私も無事、フルマラソン今期は2回PB更新出来ました!

清水綾乃

こういう練習会って境が高いかな?と懸念していましたがコーチ陣もとても気さくな方が多く1人残さずの手厚い指導が魅力です。練習内容だけでなくアップからダウンまで丁寧に指導してくださります。設定タイムも充実しているのでランナー初心者でも安心だと思います。

タツヤ834

毎回色々なメニューをやるので楽しみながら自分を追い込めます
タイム別にグループ分けするので上級者から初心者まで安心して参加できます

hidetakaan

いつも参加者のレベルに合わせて、臨機応変にクラスを作ってくれるので、良い練習になります。先日は、マンツーマンでついてもらえて、贅沢な練習になりました。

タカシ3476

オススメの練習会
昨年夏から参加してます!サブ3.75〜サブエガまで、様々なレベルの人が参加してます!ひとりではなかなかできないペース走、インターバル等のスピード練習ができます。コーチ陣も仲間も気さくで練習もとても楽しく、自身のレベルアップも実感してます!
初めてだけど練習会出てみたいなって方にはオススメです!

じゅりらっくま

元実業団選手の方々に練習だけでなくウォーミングアップからクールダウンまで教わる事ができます。一人では絶対に途中でやめてしまう様な練習メニューをここでは出来ちゃうんです。かと言って途中でやめたり練習メニューを減らしても部活のように叱られる事はありませんよ。

SUSUMU

サイラス選手とコーチ(ペーサー)の雰囲気がとても良くて参加してます。参加者の皆さんも優しく楽しく苦しく練習しています。明日もよろしくお願いします!

イベント主催者

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