東京都(葛飾区)
【受付終了】千葉、東京葛飾区開催 足部怪我予防エクササイズ+400m12本ランニング教室 受付終了
- イベント主催者
フルマラソンタイム問わずご参加いただけます。ランニングフォームを改善したい方、自分だけだと良い練習ができないと感じている方にお勧めです。
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- 開催日
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2020/3/22(日) 受付開始 15:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/2/5(水)23:27~ 2020/3/22(日)00:00
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- 会場
- 東京理科大学葛飾図書館前 ※マップのピンマークはずれていますのでご注意ください
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 参加費
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- リンクフィットネススクール生及びランニングフリー会員 :
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無料
- リンクフィットネス無料会員(フォーム解析希望なし) :
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1,800円
- リンクフィットネス無料会員(フォーム解析希望有り) :
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2,800円
- 一般(フォーム解析希望なし) :
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2,000円
- 一般(フォーム解析希望有り) :
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3,000円
- 振替※過去の教室で雨天中止などにより振替対応となった方限定 :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://link-fitness-center.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- 女性向け、ダイエット、出会い
- 主催者連絡先
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Link Fitness(リンクフィットネス)(担当:植松 駿太)
link.fitness.center@gmail.com、090-9129-3413 - イベントID
- E0039040
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
この日は鍼灸治療家であり学生、競技者にもランニング指導をしている工藤達也が担当します。
ランナーに多い怪我の部位として、足、足首周辺が挙げられます。
足底腱膜炎やアキレス腱周囲炎、シンスプリント、後脛骨筋腱炎など、多くの方に起こりうる怪我の予防や、そもそもの足のアーチの機能の改善などをストレッチやエクササイズなどで行っていきます。
痛めやすい方、実際に今痛みのある方も、よろしければご参加ください。
メインの練習内容は調整していただいて構いません。
400mインターバル走はスピードアップ、心肺機能向上、レースペースの余裕度向上などを目的に行います。
[リンクフィットネスのマラソン教室の特徴]
・走力関係なくご参加頂けます
・怪我予防エクササイズ、フォーム改善エクササイズを専門知識の確かな講師陣が豊富にご紹介します
・エクササイズによりその場での即効的な変化を感じていただけます
・日中の教室ではご希望によりランニングフォームの撮影と解析アドバイスが可能です
[ご予約の前に、教室参加し放題の会員プランのご案内]
会費3,000円/月以下で毎月15本以上の教室に参加し放題のランニングフリー会員プランもご用意があります。
継続してのご参加がしやすくなります。現在ランニングフリー会員は85名を超え、内7割がマンスリープラン、3割が年パスプランで登録されています。
ランニングフリー会員は以下の登録特典がつきます。
・ランニングフォーム撮影&解析初回無料
・練習メニュー作成テキスト無料プレゼント
・姿勢改善、怪我予防トレーニングガイドブック無料プレゼント
・ランナーにお勧めの栄養、サプリ学DVD無料プレゼント
・提携ランニング教室参加割引
・パーソナルトレーニング受講割引
・アーチ改善ツール骨丸などの物販割引
などの特典がついてきます。
ぜひご検討ください。最初は様子が分からないから単発で参加してみる、という方も、教室参加後にランニングフリー会員に移行したいと思った方はぜひ教室後にお申し出ください。参加費をキャッシュバック致します。
[日程]
3/22(日)15:00〜17:30
[受付場所について]
受付場所は、メイン練習会で使用するにいじゅくみらい公園外周ランニングコースの100m付近です(100m/1100mという表示が道路の床にペイントしてあります)
その他建物の目印として、東京理科大学葛飾図書館の前くらいになります。
※住所検索も、東京理科大学葛飾図書館を検索いただいた方が、集合場所を間違えないです。
リンクフィットネスの横断幕を掲げてお待ちしております。
[葛飾区ランステについて]
葛飾区はウォーキング、ランニングを強く推奨しており、色々な施設に協力を仰ぎ、ランナーが走りやすい街づくりをしてくれています。
練習会場から近い施設は水元総合スポーツセンターですが、そこに限らず、ランステとして利用しやすい施設があるかもしれませんので、よければこちらを参照ください。
http://www.city.katsushika.lg.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/019/319/310228.pdf
※メイン練習はコースNo.4のにいじゅくみらい公園1.1kmコースを利用します。
[天候について]
雨天決行ですが、荒天の場合休講の可能性もございます。
その場合は事前にご連絡し、参加費については振替対応致します。
[当日の流れ]
14:45 受付開始
15:00 スタート
15:00 足部の怪我予防、機能改善のためのストレッチやエクササイズ
15:45 ジョグ、ストレッチ、流しなどウォーミングアップ
16:15 400mインターバル走12本(1,100mの周回コースを使用します。本数、ペースの計測はご自身で行っていただきます。〇分ごとにスタート、というスモールグループを作ります)
17:15前後 終わった方々からクールダウン
17:30 解散
[持ち物]
レンタルはございませんのでウェア、シューズ、タオルをお持ちください
[担当講師]
工藤達也
順天堂大学陸上競技部卒業、当時ヘッドトレーナーを務める
現在は治療院を開業しつつ、多くの陸上アスリート指導に携わる
千葉県柏市、鍼灸マッサージ院FLAT柏代表
https://www.facebook.com/tatsuya.kudo711
[チケット種別の説明]
①リンクフィットネスランニングフリー会員:リンクフィットネス公式HPよりランニングフリー会員(マンスリーor年パス)に登録済みの方。会費内に参加費が含まれるため無料です。
②リンクフィットネス無料会員:登録は公式HPより可能です。参加費がお得になります。
③一般:特に無料会員登録もされていない方です。登録がわずらわしい方はこちらをご利用ください
④ランニングフォーム撮影:スクール生、ランニングフリー会員の方はリンクフィットネスの教室初参加時に無料で撮影致しますが、それ以外の方は別途有料とさせていただくため、希望の有無を予め伺っています。
チケット種別に迷われた方、リンクフィットネスでは毎月15本以上の教室を開催しています。
なかなか自分だけでは質の高い練習ができていない、ランニングフォームに改善の余地があると感じている方はぜひ教室に参加し放題のランニングフリー会員へのご登録をお勧めします。
ランニングフリー会員は月会費制と年会費制の2種類あり、どちらも特典がありますので下記URLよりご覧ください。
※リンクフィットネスランニングフリー会員ご登録について↓↓
https://marathon-school.com/menu/
[キャンセルについて]
代表の植松のLINEが分かる方は植松までLINEで一言お知らせください。
当日連絡の場合は前日に連絡先を送りますので、担当者まで直接お願いします。
返金は致しかねます。
ただし事前にご連絡いただければ次回ご参加の教室にて振替として無料でご参加できるように致します。
[当日の緊急連絡先について]
開催前に参加者に送らせて頂きます。
[問い合わせなどについて]
link.fitness.center@gmail.com
[その他リンクフィットネスについて]
リンクフィットネス公式HP↓
https://marathon-school.com/
有料会員について↓
https://marathon-school.com/menu/
教室月間スケジュール↓
https://marathon-school.com/blog/detail/20191214130705/
全ての教室詳細とご予約↓
http://peatix.com/group/48161
マニアックで効果的なエクササイズ情報が満載!ランナー向けブログ
https://link-fitness-center.com/blog/
インソールを使っても足の痛みが取れなかった方へ、アーチ改善トレーニング全集
https://marathon-school.com/blog/detail/20191220115607/
リンクフィットネス運営代表:植松駿太のfacebook
https://www.facebook.com/uematsu.s
ランナー向けプライベートセッション
https://marathon-school.com/blog/detail/20191223182438/
お問い合わせ
link.fitness.center@gmail.com
イベント主催者
駒沢、皇居、代々木織田フィールド、中野、新横浜、大宮、稲毛、葛飾の関東4県8会場、オンラインにて、毎月40本以上のランニング教室兼練習会を開催しています。
運営代表が身体や動作の仕組み、痛みの改善などの専門性にめっぽう強いため、今の走力向上だけでなく、今後も長く、楽に楽しく安全にランニングライフを過ごしていきたい方にお勧めです。
会員登録をすると、会費内で練習会に参加し放題になります。複数会場同時開催のため、会場や練習内容によって選べたり、イベントも少額で参加できるためとてもコスパがいいと喜ばれています。
公式HP↓
https://marathon-school.com/
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