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ランニング

東京皇居開催 がっつり体幹トレーニングでブレ軽減!+10kmペース走 ランニング教室

フルマラソンタイム問わずご参加いただけます。ランニングフォームを改善したい方、自分だけだと良い練習ができないと感じている方にお勧めです。

開催日

開催日

2020/3/12(木)
チケット

チケット

  • 支払方法
    クレジットカード払い
  • リンクフィットネスランニングフリー会員(チケット予約後、前日までに公式HPよりご登録ください) :
    無料
  • リンクフィットネス無料会員 :
    1,800円
  • 一般 :
    2,000円
  • 振替※過去の教室で雨天中止などにより振替対応となった方限定 :
    無料
その他

その他

  • イベント種別
    イベント、練習会、講習会・セミナー
    募集規模
    ~29人
    レベル
    初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    女性向け、ダイエット、出会い

この主催者のレビュー

イベント詳細

この日は元箱根駅伝選手、プロランニングコーチの黒川遼が担当します。

ランニング中の体感のブレは効率が悪いばかりでなく、膝の負担を増したりします。腰痛の原因になっている可能性も。
がっつり体幹トレーニングをすることで、体幹のブレの少ない走りを目指しましょう。

ペース走は心肺機能の向上、ランニングエコノミーの改善、ペースコントロールの改善に効果的です。


[リンクフィットネスのマラソン教室の特徴]

・身体構造を詳しく理解した者が指導を担当します
・安全で効率的なランニングフォームやトレーニングの仕方が身につきます
・走力関係なくご参加頂けます
・エクササイズによりその場での即効的な変化を感じていただけます
・日中の教室ではご希望によりランニングフォームの撮影と解析アドバイスが可能です

「フォームが悪いのはなんとなく感じるけど、直し方が分からない」
「いつも10kmを越えると膝が痛くなる」
そんな方は是非一度リンクフィットネスのマラソン教室を受けてみてください。
パフォーマンスアップだけでなく、怪我の予防にもつながります。


[ご予約の前に、教室参加し放題の会員プランのご案内]

会費3,000円/月以下で毎月15本以上の教室に参加し放題のランニングフリー会員プランもご用意があります。
継続してのご参加がしやすくなります。現在ランニングフリー会員は80名を超え、内7割がマンスリープラン、3割が年パスプランで登録されています。

ランニングフリー会員は以下の登録特典がつきます。
・ランニングフォーム撮影&解析初回無料
・マラソントレーニングガイドブック無料プレゼント
・練習メニュー作成テキスト無料プレゼント(ランニングショップHolos代表小谷修平監修)
・ランニングフリー会員限定の動画閲覧権限
・代表、植松のパーソナルセッション都度1,000円引き(主に溝の口で実施)
・物販割引(アーチ改善ツールの骨丸こつまるなど)
などの特典がついてきます。

ぜひご検討ください。最初は様子が分からないから単発で参加してみる、という方も、教室参加後にランニングフリー会員に移行したいと思った方はぜひ教室後にお申し出ください。当日のご登録で参加費をキャッシュバック致します。



[日程]
3/12(木)19:30〜21:30


[集合場所]
皇居1,150m周回コース発着場所にて現地集合。

住所でいうと

東京都千代田区皇居外苑2-1です。

最寄のランステはアシックスラン東京丸の内ですが、閉店時間が21:30ですのでご注意ください。アシックスラン東京丸の内ご利用の方は、最後のクールダウンを抜けて早く帰るなどご自身の責任で調整をお願いします。

アシックスラン東京丸の内から集合場所までのアクセス動画↓
https://youtu.be/meiz3n6GSaE


[お着替え、ランニングステーションなどについて]

集合場所から最寄のランニングステーションはASICS RUN TOKYO MARUNOUCHIです。二重橋前駅や東京駅が近いです。

その他近くの代表的なランニングステーションを掲載しておきます。

アクセスや利用料金などご覧いただき、利用しやすい施設がありましたらそちらをご利用ください。

中には新規登録料がかかる施設もありますので詳しくは各施設のHPをご覧ください。

・ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI
https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi

・ラフィネランニングスタイル日比谷店、神田店、Neo店
https://www.raffine-rs.com/

・RUNCUBE
http://www.10over9.jp/10over9_bldg_kanda/runcube.php

・RUNPIT
https://runpit.jp/

銭湯や自分の通っているスポーツクラブから来る方もいらっしゃいます。



[天候について]
雨天決行ですが、荒天の場合休講の可能性もございます。
その場合は事前にご連絡し、参加費については振替対応致します。


[当日の流れ]
19:20 までにリンクフィットネス受付をお済ませください。
※定刻後、周回コースをジョグしたりドリルを行っている場合があります。遅れる場合は必ず担当者にご連絡ください。
19:30 スタート、ジョグ、体操など
19:50 がっつり体幹トレーニング
20:10 10kmペース走(1.15km周回コースを使いします。1キロ辺り30秒ごとに分けてスモールグループを作ります)
21:20 クールダウン、解散


[持ち物に関して]
ドリンク、タオルなど
貴重品はロッカーにお預けください。


[担当講師]
黒川遼
プロランニングコーチ
効率の良いランニングフォーム「ECOフォーム」を提唱
城西大学在学中箱根駅伝5区、8区を経験
ハーフマラソン1時間04分18秒
https://www.facebook.com/kuroryo.running/


[定員]
30名


[チケット種別の説明]
①リンクフィットネスランニングフリー会員:リンクフィットネス公式HPよりランニングフリー会員(マンスリーor年パス)に登録済みの方。会費内に参加費が含まれるため無料です。
②リンクフィットネス無料会員:登録は公式HPより可能です。参加費がお得になります。
③一般:特に無料会員登録もされていない方です。登録がわずらわしい方はこちらをご利用ください

※日中の教室ですと、別途有料でランニングフォーム撮影、解析を承っていますが、この日は夜間のためランニングフォーム解析サービスは実施しませんのでご了承ください。


[ランニングフリー会員について]
チケット種別に迷われた方、リンクフィットネスでは毎月15本以上の教室を開催しています。
なかなか自分だけでは質の高い練習ができていない、ランニングフォームに改善の余地があると感じている方はぜひ教室に参加し放題のランニングフリー会員へのご登録をお勧めします。

ランニングフリー会員は月会費制と年会費制の2種類あり、どちらも特典がありますので下記URLよりご覧ください。

※リンクフィットネスランニングフリー会員ご登録について↓↓
https://link-fitness-center.com/blog-member/


[キャンセルについて]
リンクフィットネス代表の植松のLINEが分かる方はLINEで一言お伝えください。その他の方はメールにてご連絡ください。
返金は致しかねます。
ただし事前にご連絡いただければ次回ご参加の教室にて振替として無料でご参加できるように致します。


[当日の緊急連絡先について]
開催日前日に参加者に送らせて頂きます。


[問い合わせなどについて]
link.fitness.center@gmail.com



[その他リンクフィットネスについて]

リンクフィットネス公式HP↓
https://marathon-school.com/

有料会員について↓
https://marathon-school.com/menu/

教室月間スケジュール↓
https://marathon-school.com/blog/detail/20191214130705/

全ての教室詳細とご予約↓
http://peatix.com/group/48161

マニアックで効果的なエクササイズ情報が満載!ランナー向けブログ
https://link-fitness-center.com/blog/

インソールを使っても足の痛みが取れなかった方へ、アーチ改善トレーニング全集
https://marathon-school.com/blog/detail/20191220115607/

リンクフィットネス運営代表:植松駿太のfacebook
https://www.facebook.com/uematsu.s

ランナー向けプライベートセッション
https://marathon-school.com/blog/detail/20191223182438/

お問い合わせ
link.fitness.center@gmail.com

支払い方法 クレジットカード払い
申込受付期間 2020/2/5 23:16 〜 2020/3/12 00:00
キャンセル受付期間 キャンセル不可(主催者応相談)
会場 【集合/受付】皇居1.15km周回路に現地集合。ピンマーク指している場所に集合です。住所も参照ください。
住所 〒231-0007 東京都千代田区皇居外苑2-1
受付開始時間 19:15 ~
URL https://link-fitness-center.com/
スポーツ ランニング (種目:フル、ハーフ、ウルトラ、その他)
イベント種別 イベント、練習会、講習会・セミナー
募集規模 ~29人
レベル 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込
計測 -
その他の特徴 女性向け、ダイエット、出会い
主催者連絡先 Link Fitness(リンクフィットネス) (担当:植松 駿太)
link.fitness.center@gmail.com 、 090-9129-3413
イベントID E0039028
プライバシーポリシー 詳細はこちら

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イベント主催者

リンクフィットネス

マラソン、ランニング教室を毎月15本以上開催しています。

運営代表の植松は元長距離選手でパーソナルトレーナーということもあり、マラソンのフォーム改善、姿勢改善、怪我予防などの専門性には自信を持ってご提供させていただいております。

ぜひ一度教室にご参加いただき、ランニングフォーム解析アドバイスなども受けてみてください。

Link Fitness代表 植松駿太

マラソン、ランニング教室を毎月15本以上開催しています。

運営代表の植松は元長距離選手でパーソナルトレーナーということもあり、マラソンのフォーム改善、姿勢改善、怪我予防などの専門性には自信を持ってご提供させていただいております。

ぜひ一度教室にご参加いただき、ランニングフォーム解析アドバイスなども受けてみてください。

Link Fitness代表 植松駿太

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