【開催延期 6月開幕】アミカナ2020会員募集 受付終了

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コンセプト
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2020年もアミノバリューランニングクラブ in カナガワ」を開催いたします！

そのコンセプトは、

「One for all All for on.」
「ONE TEAM」
 

ひとつの目標に向かってお互いが励まし気遣い助け合いながら、走ることを楽しむことと頑張ることを共有していきます。

誰かが練習で辛そうになっていたら手を差し伸べ励ましたり明るく振る舞ったり、少しでもサポートするような形で気遣ったり。自分が走れないようであれば仲間たちに声援を送り力を与えることだってできます。

このクラブはみんなで場を共有し合い、場をとことん楽しみ、練習をひとつひとつ力を合わせて遂行していくことを目的とします。

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クラブの目的
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速く走ることがこのクラブの目的のではありません。

みんなで走ることの楽しさを見出すことを目的とし、ペースは設けません。
そして気がつけば走力がついていた、気がつけば体力がついていた、気がつけば走ることってこんなにも楽しかったんだと思えるような発見の場を目指します。

また練習をするのが憂鬱とか、不安とか、嫌なことを無理やりやるような「やらされる練習」ではなく、自分から「やりにいく練習」ができるように、練習にもありとあらゆる工夫こ凝らしていきます。

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今年はリレーマラソンが最終目標
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段階を追って体力と走力がつくように様々なトレーニングを組み込み、練習場所も変えながら環境を最大限に活かしていきます。また普段のランニングおいて楽しく街ランをできる走力・体力・心を養います。それらが参加者にとって今後走ることへの楽しさや継続につながっていくと考えています。

そしてみんなで目標に向かい走った方がより楽しい！
といったことで今年のアミカナ最終目標は、みんなで襷を繋ぐリレーマラソンに出場し、さらなる絆を深めることを予定しています。襷の絆、みんなで感じ取ってみませんか？


◆1998年箱根駅伝、コーチの久保は拓大のアンカーとして出場
 

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癒しの場を求めて走る
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今年は癒しの場を求める旅も実施します。
走ること以上に大事なことは身体を労って上げること。練習会によってはゴールを癒しのお風呂に設定し、心も身体もリフレッシュして健康になることも目指します。

お風呂だけではなく、ときには練習後に仲間との語らいの場を設け、(言ってしまえば飲み会です！)、学生のころのように損得なしに笑い合える環境を作り上げていくのも理想です。
 

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概要
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【活動期間】
2020年4月～12月までの9ヶ月間

【練習日程】
◼️4/11(土)、5/3(日)、5/23(土)、6/6(土)
9:30〜12:00

◼️7/10(金)、8/21(金)、9/11(金)
19:15〜21:00
※夏の暑さ対策のため金曜日の夜行います

◼️10/10(土)、11/7(土)、ファイナル（12月〜1月に行われるリレーマラソン出場予定）
9:30〜12:00

※お着替え等は近くの更衣室、ランニングステーション、もしくは公共の施設をご利用いただき、走れる格好で集合場所へお集まりいただく形となります。集合場所等は随時ご連絡いたします。
 

実施月 / テーマ / 内容 / 場所

4月11日(土) 9:30〜 子どものように遊ぶ基礎体力づくりとランニング 体力向上アスレチックメニュー + ジョギング + 練習会後に飲めや歌えの懇親会を行います　 場所：新横浜公園予定

5月3日(日) 9:30〜 遊んで走って知らず知らずのうちに体力向上 体力向上アスレチックメニュー + ジョギング 場所：新横浜公園予定

5月23日(土) 9:00〜 インナーマッスルを刺激しよう 鎌倉の山からの癒しを目指す温泉旅ウォーキング 場所：鎌倉の山〜港南お風呂の王様予定

6月6日(土) 9:30〜 街ランに繰り出そう　〜紫陽花の咲くころに〜 鎌倉の名所を回りながら楽しく気持ちよくジョギングします 場所：鎌倉予定

7月24日(金) 19:15〜 暑さをしのいで夜ランしよう　〜満天の湯〜 場所：相鉄線「上星川駅」近くの満天の湯スタート・ゴール予定

8月21日(金) 19:15〜 暑さをしのいでみなとみらいの街を夜ランしよう   〜記念湯〜 たまには昔ながらの銭湯なんてどうでしょう？ 場所 : 京急線「戸部駅」近く記念湯スタート・ゴール予定

9月11日(金) 19:15〜 暑さをしのいでみなとみらいの街を夜ランしよう 場所 : みなとみらい予定

10月10日(土) 9:30〜 どれだけ走れるようになっているか確認しよう 15kmにチャレンジ + 飲めや歌えの決起集会(懇親会） 場所：新横浜公園予定

11月7日(土) 9:30〜 力試し！起伏を走ってみよう 練習後は、「港北天然温泉ゆったりCOco」にて癒しのひとときを 起伏の13kmにチャレンジ 場所 : 都筑区緑道〜港北天然温泉ゆったりCOco予定

12月〜1月に行われるリレーマラソン出場予定 ファイナル！仲間と繋ぐタスキ、青春を取り戻せ！ 約？？？km 走る距離はあなたが決める！？それとも仲間が決める？？ 出場大会・場所 : 未定（決まり次第ご連絡いたします） ※大会のエントリー代は実費となりますのでご了承ください。

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定員​
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25名(先着順）

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会費​
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30,000円(税込)

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保険について
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万が一に備えて参加時の事故やケガに備えた保険に加入して頂きます。
年間1,000円（こちらは会費に含まれています）

加入内容は、大きな事故や第三者賠償に重点を置いておりますので、練習中の事故・傷病への補償や賠償は加入保険の範囲内となります。範囲以外の事故や怪我・病気などについては責任を負いかねますことをあらかじめご了承ください。参加者の方々については、その個人の責任において保険への加入を行っていただくようお願いいたします。

 

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入会までの流れ
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「e-moshicom」より申し込みください。
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e-moshicom手続き・入金終了後、入会となります。
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その後、練習会における案内については随時事務局よりメールにてご連絡いたします。
 

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よくある質問
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Q：
不参加の場合の返金はありますか？

A：
はい、基本的には雨が降っても開催いたします。

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走るって楽しいと思えるクラブを
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この場に来たら元気が出たとか、ここで走ったらすごく気持ちが晴れ晴れしたとか、そんな前向きな雰囲気をみんなでつくりあげていくクラブでありたいと思っています。
そんなクラブを一緒につくりあげていきませんか？

皆さんのご参加をお待ちしております。

アミカナ2019
久保健二

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コーチ紹介​
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特定非営利活動法人 ランニング・デポ
久保健二

http://www.run-depot.jp
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◼️主な実績
・2017年度　第14回全日本フルマラソンランキング「男子42歳の部」第1位（2時間26分08秒）
・2017年1月〜12月 第2回日本ハーフマラソンランキング「男子42歳の部」第1位（1時間08分04秒）
・日本マスターズ陸上クラス別日本記録
道路競技(男子)のハーフマラソン M40 (1時間07分59秒）