第３回 アールビーズ西東京事業所 トレイルラン練習会 受付終了

＜概要＞
■開催日：11月23日(水・祝)　　小雨決行　雨天中止

■場所・コース：　東京都八王子市　小仏峠スタート・　高尾駅フィニッシュ（TOKYO八峰マウンテンコース後半）

■難易度：C （コースはくだり基調。途中階段あり）

■総距離：約15km弱　ワンウェイ

■スケジュール(詳細)：

8：50 　ＪＲ高尾駅北口バスターミナル　集合　※荷物は車で預かります。

9：12　　バス発移動　※荷物を預けない方はこのバスに間に合えば大丈夫です。

（時刻表）https://www.navitime.co.jp/diagram/bus/00020348/00006286/1/

10：00 　準備体操後、スタート　

12：00　途中でランチタイム

13：00 下山　
14：00 温泉へ
15：30　解散

※給水ドリンク、補給食は携帯してください。

※地図は当日コピーを配布します。

※草は少ない時期ですが肌の露出は避けましょう

※防寒対策も忘れずに

■持ち物：ランニングシューズ（トレイルシューズを推奨）、リュック（バックパックや登山用リュック）、着替え、タオル、ドリンク（１リットル以上）、補給食、お金(温泉と電車代、食料代など)、携帯電話、ビニール袋

※リュック（バックパック）をもっていない方はレンタル可能です。

■温泉　ふろっぴい　http://furoppy.co.jp/

■コース
TOKYO八峰マウンテントレイル（10月20日までエントリー）http://tokyo-8mine-trail.org/