東京都(千代田区)
『森川組』第三回興行 〜二重橋変化走〜 受付終了
- イベント主催者
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C-Shine run
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- 開催日
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2020/2/12(水) 受付開始 18:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/1/21(火)12:34~ 2020/2/12(水)00:00
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- 申込者/定員
- 23/25人
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- 会場
- 和田倉噴水公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 参加申込(会費1,500円は当日会場支払いとなります。) :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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『森川組』スタッフ
morikawagumi.running@gmail.com、090-9334-7788 - イベントID
- E0038101
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
元実業団選手として活躍。現在は市民ランナーを指導するとともに、市民ランナーとしても活躍される森川千明。
これまで指導してきたノウハウを活かし、冠名を掲げトレーニング会を開催。
2月は2回実施。前半実施分は平日夜開催。
レースシーズンの刺激入れとしてペース変化走を実施します。
レースを意識し、より実践的なトレーニングとなりますので、
普段取り組むことがない方も是非参加頂ければと存じます。
『森川組』はランニングに熱を注ぐ皆様を応援します!
〜〜〜
<イベント詳細>
■開催日時:2020年2月12日(水)18:30~20:40(予定)
■スケジュール:
18:30 受付開始
19:00 オープニング(Introduction)
19:10 千明コーチの動き作りレッスン
19:40 1kmペース変化走(複数のペースで)
20:40 エンディング(After Talk)
■内容:※雨天時は内容が変更となる場合があります
「千明コーチの動き作りレッスン」
走る前にしっかり「走れる身体」を作り上げてから走ると、普段より楽に走れることを感じれます。千明コーチが日頃実践している動きづくりを取り入れて、1kmのインターバル走に備えましょう!
「1kmペース変化走」
皇居外苑1周を以下のペースタイムで交互に走ります。
ペース変化 グループ分け想定
サブ3ペース,サブ3.5ペース,サブ4ペース
※当日参加される方々の様子を踏まえ、ペースレベルを変更予定です。当日までお楽しみに!
風邪気味の方は無理をなさらず、あくまで現時点での走力や当日の体調に合わせてご参加ください。
■集合場所:和田倉噴水公園(JR東京駅丸の内中央口 徒歩7分)
※ランニングが出来る格好で集合ください。
■参加費(税込):1,500円
※当日現地にて現金でお支払ください
【キャンセル料】
当日・連絡無 参加費の100%
■定員:20名
※先着順、定員になり次第締め切り
■申込締切:2020年2月11日(火)
■その他:
※給水は各自でご準備ください
※貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※少雨決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日20時までに本ページに掲載します
■担当コーチ:
森川 千明
(もりかわ ちあき)
新潟県立三条東高校卒、スターツ陸上部で10年、UNIQLO陸上部2年
活動後引退。
現在は市民ランナーの指導などを行なっている。
<主な実績>
2014年 日本選手権5000 3位
2016年 全日本実業団1500 3位(日本歴代9位)
2017年 日本選手権1500 4位,全日本実業団1500 3位
2018年 函館マラソン 優勝(大会新記録)
2018年 タイ プーケソンマラソン 優勝
2020年 東京マラソン 出場予定
<ベストタイム>
1500m 4分12秒75
5000m 15分36秒53
フルマラソン 2時間42分42秒
■サポートメンバー:
萩原,田島,宮脇
■問合先: 『森川組』スタッフ
Mail:morikawagumi.running@gmail.com
当日連絡先:090-9334-7788
タイムスケジュール
2020/2/12(水)
- 18:30 - 19:00
- 受付開始
- 19:00 - 19:10
- オープニング(Introduction)
- 19:10 - 19:40
- 動き作り(走れる身体へ、スイッチを入れる柔軟を実施)
- 19:40 - 20:30
- 1km ペース変化走
- 20:30 - 20:40
- エンディング(After Talk)
イベント主催者
C-Shine run
「C-Shine run」は森川千明さんのランニングイベントを開催しております。
様々なトレーニングを通じて、「ランニングを楽しんで走れる」ことを目指します。
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