ランニング

愛媛県(松山市)

★突貫レース対策ジタバタ練習会(10名) ※初級~中級ランナー対象 受付終了

練習会 ~29人 初心者OK
5.00
イベント主催者

シーズンフィナーレを気持ちよく飾るべく、そして来シーズンへも繋げるべく、やれることはまだある! ジタバタあがいても、身体強化による走力UPは、もう限りなくゼロ。とはいえ、本番当日のタイムUPが見込める突貫対策は、まだ、ある!! マラソン完走に欠かせぬフォームはもちろん、事前準備や本番マル秘テクニック、考え方の誤解払拭など、即効性を見込める形でご伝授。最後まで、あがき切る!(笑)

  • 開催日
    2020/3/15(日) 受付開始 08:40 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/1/8(水)12:55~ 2020/3/15(日)00:00
  • 申込者/定員
    7/10人
  • 開催場所
    愛媛県松山市城山堀之内公園
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    突貫レース対策ジタバタ練習会 :
      2,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

KY-yoyo

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いい練習

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masakun

5.00

マラソンシーズンに向けて良い練習

マラソンの準備イベントとしては良いタイミングでの開催です。 休みに入ってからの過ごし方を引き締めるためにも良いトレーニングイベントでした。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2020/3/14 19:00まで
URL
https://facebook.com/myumatsuyama
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランナーズμ(愛媛松山・世田谷・表参道)(担当:村上 卓(ムラカミ タク))
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
東京都世田谷区
イベントID
E0037967
プライバシーポリシー
詳細はこちら

■開催日: 3/15 (日)  8:40 – 10:30
■集合時間場所: 城山公園
※愛媛マラソンゴール地点(トイレ施設のある側の歩道) 8:40集合

■定員: 10名
※参加者お一人でも、時間いっぱいいたしますので、ご心配なくですよ。
■参加費: 2,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。


■概要:

大会直前でも、やれることはある!

もちろん、ジタバタあがいても、
身体強化による走力UPの見込みは、もう限りなくゼロ。

とはいえ、
本番当日のタイムUPが見込める突貫対策は、まだあるん、です!!


後半も粘れるマラソン完走に欠かせぬフォームや
坂道の上り下りの上手な走り方は当然のごとく、

事前準備や整列時ウォームアップ法、そして本番マル秘テクニック、
さらに、先入観や思い込みなどの考え方の誤解払拭などなど、

できるだけ即効性を見込める形でご伝授させていただきます。


フルマラソン42.195kmという、とにかく長い長い道のりを、
自分の満足のいく走りをして、納得完走を成し遂げるために、

ここまで自分なりに頑張って、コツコツ培ってきた脚力やスタミナ。
その練習成果を100%、レースでいかんなく発揮させるためにも、

最後の最後まで諦めず、
やれることは、やり尽くして挑む!


シーズンフィナーレ大会を直前に控える同士とともに、身体強化以外のところで、
最後の最後まで、精一杯、ジタバタいたしましょ~。(笑)


■流れ(全110分)
・後半も粘れるマラソン完走に欠かせぬフォームのレクチャー  30分
・坂道上り下り対応フォームのレクチャー  25分
・レースで使える突貫テクニックのアドバイス 15分、
・実践集団走  25分
・質疑応答&まとめ 15分


■持参品:
水分補給用飲料、タオルなど
 
■注意事項:
当日は荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。
運動のできる身軽な格好・手荷物でお越しください。
貴重品は必ず身につけるなど、すべて自己管理でお願いいたします。
 
■その他
原則として雨天決行。
悪天候や体調不良などによる急遽参加の中止は、
すべてご自信の判断におまかせといたします。

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イベント主催者

ランナーズ μ(みゅう)とは、脱力ズボラ系市民ランナーのマラソン上達の応援を得意とする、2010年東京世田谷にて誕生したランニングコミュニティ。主宰の私(Let's play ランニングコーチ)は、「Do ランニング」でなく「Play ランニング」を推奨。重走辛走しんど走 から 軽走楽走ごきげん走へ!、そこだけに一点集中し、がんばるフリして愉しみ続けて16年。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン(2016.3.13、53才)にて神降臨、サブ3にもミラクル到達できました。 がんばるフリをがんばって「がんばフれー!」が、マラソンのモットー&極意。ちなみに、座右の銘は「ものは考えよう。だから、ものを考えよう。なら、どうする?」

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