『森川組』第二回興行 〜二重橋強弱走〜 受付終了

元実業団選手として活躍。現在は市民ランナーを指導するとともに、市民ランナーとしても活躍される森川千明。

これまで指導してきたノウハウを活かし、ついに冠名を掲げ
トレーニング会を開催します。

１月実施分は平日夜開催。
レースシーズンに刺激入れとして1kmのインターバル走を実施します。
設定ペースも3つ用意し、様々な方が参加できるように企画しております。

『森川組』はランニングに熱を注ぐ皆様を応援します！

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＜イベント詳細＞
■開催日時：２０２０年１月１６日（木）１８：３０～２０：４０（予定）

■スケジュール：
１８：３０　受付開始
１９：００　オープニング（Introduction）
１９：１０   千明コーチの動き作りレッスン
１９：４０　1km インターバル走（複数のペースで）
２０：４０　エンディング（After Talk）

■内容：※雨天時は内容が変更となる場合があります
「千明コーチの動き作りレッスン」
走る前にしっかり「走れる身体」を作り上げてから走ると、普段より楽に走れることを感じれます。千明コーチが日頃実践している動きづくりを取り入れて、1kmのインターバル走に備えましょう！

「1km インターバル走」
３つのペースタイムを用意します。
4:00/kmペース 1km×7本
5:00/kmペース 1km×6本
6:00/kmペース 1km×5本

走力や当日の体調に合わせてご参加ください。

■集合場所：和田倉噴水公園（JR東京駅丸の内中央口 徒歩7分）
※ランニングが出来る格好で集合ください。

■参加費(税込)：１，５００円
※当日現地にて現金でお支払ください
【キャンセル料】
当日・連絡無　参加費の100％

■定員：２０名＋若干名
※先着順、定員になり次第締め切り

■申込締切：２０２０年１月１５日（水）

■その他：
※給水は各自でご準備ください
※貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※少雨決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日20時までに本ページに掲載します

■担当コーチ：


森川　千明
（もりかわ　ちあき）
新潟県立三条東高校卒、スターツ陸上部で10年、UNIQLO陸上部2年
活動後引退。
現在は市民ランナーの指導などを行なっている。
＜主な実績＞
2014年 日本選手権5000 3位
2016年 全日本実業団1500 3位(日本歴代9位)
2017年 日本選手権1500 4位,全日本実業団1500 3位
2018年 函館マラソン 優勝(大会新記録)
2018年 タイ プーケソンマラソン 優勝
＜ベストタイム＞
1500m 4分12秒75
5000m 15分36秒53
フルマラソン 2時間42分42秒

■サポートメンバー：
萩原，田島，宮脇

■問合先： 『森川組』スタッフ
Mail：morikawagumi.running@gmail.com
当日連絡先：090-9334-7788