愛知県(名古屋市東区)
大会直前!フルマラソン完走に向けて体を整えよう 受付終了
- イベント主催者
名古屋ウィメンズマラソンやシティマラソンが2週間後に、
東京マラソンが1週間後に迫った2月24日(祝月)に、稲垣寿美恵さんを講師に招いてセミナーを開催します。
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- 開催日
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2020/2/24(月) 受付開始 13:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/12/20(金)15:11~ 2020/2/24(月)00:00
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- 会場
- ウィルあいちフィットネススタジオ2
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 大会直前!フルマラソン完走に向けて体を整えよう :
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3,300円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.runup-rss.com/bodycare0224/
- 年齢制限
- 20歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ )
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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Run up(ランアップ)(担当:石田)
info@run-up.net、050-3697-5568
〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅5-33-21 アクアタウン納屋橋606 - イベントID
- E0037282
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- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
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名古屋ウィメンズマラソンやシティマラソンが2週間後に、
東京マラソンが1週間後に迫った2月24日(祝月)に、稲垣寿美恵さんを講師に招いてセミナーを開催します。
大会2週間前(1週間前)ともなると、トレーニングを増やすよりも調子を上げていくことが大切。
そのためには体の疲れを抜いていくこと、筋肉を回復させることが一番のポイントになります。
疲れが残っていると、
①大会本番で思うように走れない
②大会前に思わぬケガの原因になる
なんてこともあります。
こういったことを防ぐためにも、カラダを一度リセットし「良い状態」にすることが大事!「良い状態」とは『自然体=身体が持っている当たり前の反応ができる身体の状態』のこと。
セミナーでは、横の動きや前後の動きで、股関節周りや足首周りなどをエクササイズでほぐしていきます。
大会に向けて練習量を落としていく変わりに、体を「良い状態」にしていきましょう。
レクチャーしてくれるのは、エアロビ、ヨガのインストラクターでもあるウルトラランナーの稲垣寿美恵コーチです。
稲垣コーチは、48時間走や6日間レースなどに参加されており、48時間走や24時間走(インドア記録)の元世界記録保持者なんです。
長時間走っても壊れない体づくりをどうしたらできるのか、実際に体験できる機会でもありますよ。
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◆イベント詳細◆
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【日程】
2月24日(祝月)
【集合場所】
ウィルあいち1階 フィットネススタジオ2
【参加費】
3000円(税抜)
【講師】
稲垣寿美恵(いながきすみえ)
【タイムスケジュール】
※タイムスケジュールに誤りがございました。大変申し訳ございません。訂正させて頂きますとともに、大変ご迷惑をおかけしました事を深くお詫び申し上げます。 正しくは以下の通りになります。
【訂正後】
13:30 受付
13:45 スタート
15:00 エクササイズ終了
質疑応答の時間
※稲垣コーチに聞きたいことがあればぜひ質問してください。
15:20 終了
【訂正前】
13:30 受付
13:45 スタート
14:30 終了
質疑応答の時間
※稲垣コーチに聞きたいことがあればぜひ質問してください。
15:00 終了
【持ち物】
室内用シューズ・タオル・ドリンク
【注意事項】
・ウィルあいち「フィットネススタジオ」にロッカールームがございます。お着替え、荷物預けができます。
・貴重品等は、各自で管理をお願いします。
【お申込み方法】
注意事項をご確認のうえ、WEBからお申込みください。
イベント主催者
ランアップはランニングを始めたり、ランニングをもっと楽しむためのきっかけづくりをお手伝いしていきたいと考えています。
毎月いろいろなイベントを開催してます。