ランニング

京都府(京都市西京区)

【嵐山musubi-cafe】30kmペース走(6分30秒/kmペーサーつき) 受付終了

練習会 ~29人 レベル問わず
イベント主催者

ひとりではなかなかできないペース走。今回はフルマラソンを4時間30分前後で走りたい方のための、6分30秒/kmペーサーつきの練習会です。

  • 開催日
    2020/01/12(日) 受付開始 08:00 ~
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  • 申込受付期間
    2019/12/8(日)15:35~ 2020/1/12(日)00:00
  • 申込者/定員
    5/15人
  • 会場
    musubi-cafe
  • 開催場所
    〒616-0003 京都府京都市西京区嵐山西一川町1-8
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    練習会参加チケット :
      2,500円

イベント主催者への過去のレビュー

あやや

5.00

マンサンダルデビュー

はだしが痛くて、普段の歩く姿勢が悪いことがわかりました。姿勢がよければ、それほど痛くないみたいです。その姿勢でマンサンダルを使いこなせればいいなぁ。

アンツミ

5.00

感謝

ガイドしてくださった金田さんのお話が面白くて、人気の少ない山の中に笑い声が響いていました。参加された方々の雰囲気も和気あいあいとして、楽しい時間が過ごせま...

かに蔵

5.00

楽しく走れました

コロナウイルスの営業で軒並みレースが中止になる中、このようなイベントを開催していただき、とても嬉しかったです。...

アンツミ

5.00

御馳走さまでした

京都マラソンにはハズレましたが、コースの説明を丁寧にしてくださり、次回またチャレンジしたいと思いました。...

とっぺちゃん

4.00

レースに備えた練習に最適!

コースの試走目的で参加しましたが、あぶり餅をいただくという楽しみもあって、とても満足できるものでした。第2回にもお楽しみがあるのかどうか?今からワクワクし...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2019/12/7 17:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル、30km走 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
musubi-cafe(担当:ひらばやしひろみ)
info@musubi-cafe.jp 、 075-862-4195
〒616-0003 京都府京都市西京区嵐山西一川町1-8
イベントID
E0036905
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

マラソンの練習にはペース走が必要とわかっていても、
ひとりでやるのは難しいと思っているみなさんのために、

今回は特に、フルマラソンを4時間30分前後で走りたいと思っている方のために、6分30秒/kmのペーサーをつけて30km走練習会を開催します。

コースは、片道7.5kmの折り返しコースを2往復します。
1往復の15km限定の練習としていただくこともできますし、
20km走、25km走にしたい方には、2往復目にどこで折り返したらいいかも道中ご案内します。

もちろん4時間30分ではなく、他のタイム目標を持っている方も、ご参加可能です!
折り返し地点を把握していただくため、7.5kmのみ6分30秒ペースでペーサーに同行いただけたら、それから先はみなさんの設定ペースで走っていただけます。

さまざまなペースの方が来ていただいた方が、お互いにペーサーの役割を担えるので、ぜひぜひご参加くださいませ!

<スケジュール>
8:30 集合、オリエンテーション、準備体操
9:00 30km走スタート
12:15 6分30秒/km組ゴール、順次シャワー
13:00 ランチ会
14:00 解散

<参加料>
2500円(シャワー・ロッカー利用料、ランチ代含)

<定員>
15名

 <ペーサー>
musubi-cafe/みんなの囲酒家むすび食堂 統括店長 ひらばやしひろみ
食べることと走ることが大好き!カラダが強くなることは、
ココロが強くなるということだという経験をしてから、
それをたくさんの人と共有したいとこのお店を始めました。
休憩時間には桂川や嵐山を走っています^^
おなかがすいたら元気がなくなるので要注意!
でもエサはあげないでください^^;

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イベント主催者

「ココロとカラダにやさしく」をテーマに、食や運動の面から、さまざまなサービスを提供しています。
ランニングステーション完備のカフェ、musubi-cafeではインドア、アウトドア問わずさまざまなイベントを開催しています。
カフェでは地元食材を中心とした、カラダへの負担の少ないおいしい食事やスイーツをお楽しみください。

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