京都府(京都市西京区)
【嵐山musubi-cafe】30kmペース走(6分30秒/kmペーサーつき) 受付終了
- イベント主催者
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musubi-cafe
ひとりではなかなかできないペース走。今回はフルマラソンを4時間30分前後で走りたい方のための、6分30秒/kmペーサーつきの練習会です。
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- 開催日
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2020/1/12(日) 受付開始 08:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/12/8(日)15:35~ 2020/1/12(日)00:00
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- 申込者/定員
- 5/15人
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- 会場
- musubi-cafe
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 練習会参加チケット :
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2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2019/12/7 17:00まで
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、30km走 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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musubi-cafe(担当:ひらばやしひろみ)
info@musubi-cafe.jp、075-862-4195
〒616-0003 京都府京都市西京区嵐山西一川町1-8 - イベントID
- E0036905
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
マラソンの練習にはペース走が必要とわかっていても、
ひとりでやるのは難しいと思っているみなさんのために、
今回は特に、フルマラソンを4時間30分前後で走りたいと思っている方のために、6分30秒/kmのペーサーをつけて30km走練習会を開催します。
コースは、片道7.5kmの折り返しコースを2往復します。
1往復の15km限定の練習としていただくこともできますし、
20km走、25km走にしたい方には、2往復目にどこで折り返したらいいかも道中ご案内します。
もちろん4時間30分ではなく、他のタイム目標を持っている方も、ご参加可能です!
折り返し地点を把握していただくため、7.5kmのみ6分30秒ペースでペーサーに同行いただけたら、それから先はみなさんの設定ペースで走っていただけます。
さまざまなペースの方が来ていただいた方が、お互いにペーサーの役割を担えるので、ぜひぜひご参加くださいませ!
<スケジュール>
8:30 集合、オリエンテーション、準備体操
9:00 30km走スタート
12:15 6分30秒/km組ゴール、順次シャワー
13:00 ランチ会
14:00 解散
<参加料>
2500円(シャワー・ロッカー利用料、ランチ代含)
<定員>
15名
<ペーサー>
musubi-cafe/みんなの囲酒家むすび食堂 統括店長 ひらばやしひろみ
食べることと走ることが大好き!カラダが強くなることは、
ココロが強くなるということだという経験をしてから、
それをたくさんの人と共有したいとこのお店を始めました。
休憩時間には桂川や嵐山を走っています^^
おなかがすいたら元気がなくなるので要注意!
でもエサはあげないでください^^;
イベント主催者
musubi-cafe
「ココロとカラダにやさしく」をテーマに、食や運動の面から、さまざまなサービスを提供しています。
ランニングステーション完備のカフェ、musubi-cafeではインドア、アウトドア問わずさまざまなイベントを開催しています。
カフェでは地元食材を中心とした、カラダへの負担の少ないおいしい食事やスイーツをお楽しみください。
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