【Animal Flow Class #7】〜ランナーのためのコンディショニング〜 受付終了

これまでグリーンフィールド立川では、6回のAnimal Flow®︎イベントを開催してきました。
東京2020の開催を推奨する取り組みとして、2020年2月より月に一度「Animal Flow®︎」イベントを開催する運びとなりました。

ぜひ、ご自身の日々のワークアウトの一つに取り入れてみてはいかがでしょうか？

フィットネスモデルの栗原ジャステーンさんも取り入れているプログラム！
最近では某プロ野球チームや、某ラグビーチームなども体験した話題のAnimal Flow®︎

ランナーにとって必要な要素を、ただ単に「鍛える」とか、マッサージで「緩める」とかではなく、コンディショニング（＝整える）という考えで構成されたプログラムとなります。

Animal Flow®︎とは、柔軟性や身体の協調性（コーディネーション）に重点を置いたプログラムです。ヨガや器械体操、マーシャルアーツ、カポエイラ、ブレイクダンス、パルクールなどの様々なムーブメントを取り込んでいます。
これらを調和させ、楽しく、人間という動物の機能を向上させることが目的となります。
身体の柔軟性や協調性が生まれることで、日常の動きや普段おこなっているエクササイズやトレーニング、ランニングなどにも効果が表れ、身体の繋がりや安定性を感じられます。

効率的な動作の獲得を目指して是非一緒に身体を動かしましょう！

競技パフォーマンス向上、障害予防、ボディメイクなど、この機会に是非体験ください。
運動好きな方であればどなた様でも参加可能です。

※当イベントは座学ではなく身体を動かすプログラムです。

【お申し込み】
https://bit.ly/2KNs4oK

【会場】
Green Field-グリーンフィールド立川-（東京都立川市高松町1-22-8）

【対象者】
・全てのランナー（競技・レベル・性別・年齢不問）
・これからジョギングやランニングを始めてみたい方
・山登りが好きな方、ヨガやピラティスなどのワークアウトが好きな方
・当イベントに興味のある方

【講師】
鈴木康平（理学療法士、Animal Flow Lv2 instructor & Advanced Flow Design 修了）

【開催日時】
2020.2.15（土）19:00-20:15　受付18:30-
持ち物：運動の出来る格好（室内ばき不要、裸足で行います）、タオル、水分補給用のドリンク（店内に販売用もご用意しています）

【参加費】
GF会員／再受講：1,650円（税込）
一般：2,200円（税込）

【お申し込み】
https://bit.ly/2KNs4oK