ランステ公認練習会：シュウゾウコーチの「ゆるラン＆筋トレ」1月(3)
ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）」を拠点とするランステの公認練習会です。
開催日 |
2020/1/23(木) |
|---|---|
申込者/定員 |
0/10人 |
チケット |
|
その他 |
|
イベント詳細
■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■
ランニングの基礎となる体幹を鍛え、ランニングを楽しむ練習会です。
内容は下記のとおりです。
・ウォーミングアップ
・体幹を鍛える筋トレ
・ゆっくりペースで5～8キロのランニング
（距離・ペースは参加者に合わせます）
皇居をゆっくり楽しみながら走ります。年齢制限は特に設けませんが、
ゆっくり楽しく走る練習会である旨をご理解の上でお申し込み下さい。
コーチは初心者にもやさしく丁寧な対応に定評のある北村が担当いたします。
【実施概要】
●スケジュール
2020年 1月 23日（木）
09:30～10:15 受付・着替え・準備
10:15～ ラン・トレーニングスタート
11:45 ラン終了（予定）
※ 終了時間はメニューによって前後いたします。
●参加料
800円（当日支払い）
※ ビジターの方は、毎回 HIBIYARIDEの利用料500円を
更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。
●定員 単発 10名
●受付場所
HIBIYARIDE（ヒビヤライド）
http://hibiya-ride/jp
メトロ日比谷駅１４番出口 徒歩２分
●その他
・雨天中止は基本的になし。店内でドリルやレクチャーを行います。
悪天候での中止の判断は開催日前日の20時としています。
・主催者がマラソン保険に加入します。
・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
紹介する場合があります。
・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
お知らせを配信させていただきます。
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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス（緊急の場合は携帯電話）に公認練習会の管理側から連絡いたします。
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●コーチ紹介
★ 北村 修造
10年前、体重が90kgを超え（身長167cm）、健康の危機を感じて
ランニングを始めました。膝痛等の故障を乗り越え減量に成功、
ランニングに嵌って昨年はサブスリーを達成。
コーチとしてはパーソナルレッスン（１対１レッスン）で
700時間以上のレッスン実績があります。
自分のトレーニング経験、パーソナルレッスンで得たノウハウを
グループレッスンでお伝えしていきます。
自己ベスト
フルマラソン：2時間57分30秒（2016年勝田マラソン）
ハーフマラソン：1時間23分37秒(2016年ハイテクハーフ)
※ プライベートレッスンも受け付けております。
・60分4,500円（延長は30分毎に1,500円）
・対応可能なメニュー → フォームチェック＆改善レッスン
ランニング基礎レッスン
リクエスト対応
（例：フルマラソン完走、サブ４達成等）
パーソナルのランニングレッスンで250名以上、1200時間以上の実績があります。
レッスンしたランナーの方々は「小学生から70歳を超える方」「これからランニングを始める方からサブ3.5を目指す方」まで様々です。
ご希望の方は info@runsta.jp あてに「北村コーチのプライベートレッスン希望」とタイトルを入れてご連絡ください。スタッフよりご連絡させていただきます。
| 支払い方法 | 会場払い |
|---|---|
| 申込受付期間 | 2019/12/1 00:00 〜 2020/1/22 19:59 |
| キャンセル受付期間 | 2020/1/23 10:00 まで |
| 会場 | HIBIYARIDE（ヒビヤライド） |
| 住所 | 〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下１階 |
| 受付開始時間 | 9:30 ～ |
| URL | http://hibiya-ride.jp/ |
| 年齢制限 | 18歳以上 80歳まで |
| スポーツ | ランニング (種目：その他) |
| イベント種別 | 練習会 |
| 募集規模 | ～29人 |
| レベル | 初心者向け、レベル問わず |
| 当日申込 | - |
| 計測 | - |
| その他の特徴 | 女性向け、シルバー向け |
| 主催者連絡先 |
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム
（担当：浅川美幸） info@runsta.jp 、 03-3591-1462 |
| イベントID | E0036488 |
| プライバシーポリシー | 詳細はこちら |
イベント主催者申込規約
１．自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
２．地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
３．私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
４．私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
５．私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
６．私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
７．イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
８．私の家族・親族、保護者（参加者が未成年の場合）、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
９．年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。それらが発覚した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の資格はく奪等、主催者の決定に従います。また、主催者は、虚偽申告・代理出走者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。
１０．イベントの映像・写真・記事・記録等（において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報）が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
１１．申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
１２．上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります（齟齬がある場合はイベント規約が優先します）。
キャンセル規定
１．当イベントはキャンセル受付期間内に限り、お申し込みのキャンセルを受け付けます。指定期日を過ぎてからのキャンセルのお申し出はお受けできません。
２．キャンセル受付期間以降のキャンセルのお申し出、または無断キャンセルされた場合は、規定のキャンセル料を請求させていただきます。
３．無断キャンセルを複数のイベントで繰り返された方は、以後のイベントのお申し込みをお断りする場合がございます。
４．キャンセルはご自身で手続き可能です。モシコムにログインされたのち、この練習会を開くと「キャンセルする」というボタンが表示されますので、そちらをクリックしてください。ご自身でのキャンセルが難しい場合は、メールにてご連絡ください。無断キャンセルが続く方はそれ以降のエントリーを無効にさせていただく場合がございます。
イベント主催者
日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE（ヒビヤライド）」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター（市民ランナー）の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう！公認練習会を実施するコーチはHPでご案内しています。詳細はこちらをご覧ください。http://runsta.jp/
日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE（ヒビヤライド）」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター（市民ランナー）の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう！公認練習会を実施するコーチはHPでご案内しています。詳細はこちらをご覧ください。http://runsta.jp/
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