受付中
ランニング

eAマラソン練習会(12月21日開催分)

e-Athletesの定期マラソン練習会です。

開催日

開催日

2019/12/21(土)
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • 【A】LSD :
    1,500円
  • 【B】ロング走 :
    1,500円
  • 個別指導・相談会(第2ステージ) :
    4,200円
  • 個別指導・相談会(第3ステージ) :
    4,200円
その他

その他

  • イベント種別
    練習会、講習会・セミナー
    募集規模
    50人~99人
    レベル
    初心者OK、レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

この主催者のレビュー

イベント詳細

【開催日】   2019年12月21日(土)

【集合場所】 草地広場 スケボー広場前付近(ランニングコース沿い)
【受付時間】     08:45~
【アーリープログラム】09:00~
【集合】       09:20
【練習会開始】    09:25

☆プログラムA・B・Cのいずれかを選択してお申し込みください。

☆アーリープログラム(ウォーミングアップ的なドリルの反復練習)は全プログラム共通で自由参加です。

 <プログラムA>
 
「LSD」
 基礎持久力の向上を目指し、7分半/km程度のゆっくりペースで走る集団走でです。ペースメーカーが先導します。
 45分=1ステージで、5分ほどの給水ブレイクを取り、4ステージ実施します。ステージ毎に出入り自由です。

「ランニングフォーム撮影&簡易分析」
(鈴木 彰コーチ担当 定員4名)
 LSDの第4ステージに行いますので、プログラムAのオプション(追加料金1,000円)としてお申し込みください。
 
 <プログラム(B)>

「ロング走」
 2~5人程度の少人数制のペースグループによるロング走です。

 参加者同士で交代でペースメイクします。およそ5km毎に一旦止まって給水ブレイクを取りながらセット制で行います。

 設定ペースグループ 
 30km走;4分30秒/km/4分45秒/km/5分00秒/km/5分20秒/km/5分40秒/km/6分00秒/km
 3時間走;6分20秒/km/6分40秒/km/

・コースは、当日のコンディションに応じて変更する場合があります。
・グループ分けは当日行います。

<プログラム(C)>
◎個別指導・相談(第2・3ステージ;鈴木 彰コーチ/渡嘉敷晶子コーチ担当)
 個別対応(マンツーマン)で、ランニングフォーム指導、トレーニング計画、故障相談等に応じます。
(定員1名 別料金;4,200円 追加料金なしでプログラムAにも参加できます。)


プログラムA時間割
       
第1ステージ 09:25~10:10 LSD
 
<初心者用;
マラソンスタートアップ講習会> 
第2ステージ 10:15~11:00 LSD (個別指導・相談会)
第3ステージ 11:05~11:50 LSD (個別指導・相談会)
第4ステージ 11:55~12:40 LSD (ランニングフォーム撮影&簡易分析)
 


【参加料】
 お申し込み時には参加チケット=1,500円と表示されますが、会場でのお支払い時に、下記の通り、コース別に料金が変わります。
会員種別 プログラムA プログラムB
Sコース 1,000円 300円
Lコース 1,000円 300円
Eコース 1,200円 600円
練習会会員 1,500円 1,500円
体験参加(初参加) 1,500円 1,500円
一般(会員以外) 1,800円 1,800円

 S・Lコース登録の詳細と申請は こ ち ら から
 Eコース登録の詳細と申請は    こ ち ら から


【ご注意】
 ・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日こちらで告知致します。
支払い方法 会場払い
申込受付期間 2019/11/23 21:44 〜 2019/12/21 06:00
キャンセル受付期間 2019/12/21 00:00 まで
会場 新横浜公園
住所 〒222-0036 神奈川県横浜市港北区小机3300
受付開始時間 8:45 ~
URL http://www.runner.ne.jp/eathletes/training/index.html
スポーツ ランニング (種目:フル、ハーフ)
イベント種別 練習会、講習会・セミナー
募集規模 50人~99人
レベル 初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測 -
その他の特徴 -
主催者連絡先 NPO法人あっとランナー e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp
東京都世田谷区
イベントID E0036337
プライバシーポリシー 詳細はこちら

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キャンセル規定

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イベント主催者

e-Athletes(イー・アスリーツ)

e‐Athletes (イー・アスリーツ)は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。

 2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。

e‐Athletes (イー・アスリーツ)は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。

 2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。

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