サバイバル完走塾　福山→広島2日間ロング走 受付終了

＊モシコムからお申し込みの方はコメント欄に
「自己ベスト」「走歴」「携帯電話番号」をお書き添え下さい。
1999年創業のボディバランス整骨院が
2006年から広島県東広島市で運営するランニングクラブ
～ビギナーからシリアスまでのごった煮コミュニティ～
BBR(ボディバランス★ランナーズ）のハツカデです。

今日は特別な案内です(^_-)-☆
何が特別かというと
【マラソン完走塾】でもなく
【おかわり完走塾】でもなく
【はじめて完走塾】でもなく
【ウルトラ完走塾】でもない練習環境です。


廿日出が宮古島ウルトラマラソンにチャレンジするために
昨年末ごろ開催した


【2号線40キロ走】
★西条駅→西広島駅



【広島世界遺産三昧】
★平和公園⇔宮島口⇔弥山の往復40キロ+弥山



【アタック５５】
★西条駅→宮島口駅の55キロ



のようなロングの練習会です。
練習会といいながら冒頭のこれまでの【完走塾】とは違います。
何が違うかといえば
↓
廿日出の個人練習という機会を活用して
ご自身も個人練習をしたいという方が対象です。
以下の参加要件に同意できる方のみご活用下さい。
↓
【参加要件】
今回は廿日出の個人練習です。
□給水・補食・走路・帰路・解散は自己管理であることに同意できる方
（参加費には傷害保険が含まれます）
□LINEアカウントをお持ちの方
・事前情報（コース内容・注意ポイント・動画配信など配信）
・走行中情報（経過・通過・リタイヤ・迷子などの対応）
・事後情報（解散報告・写真共有・収容車情報）
□事前のグループ分けはいたしません。
（参考情報はLINEグループにて事前共有します）
以上のことに同意下さい。



まぁ分かりやすく言うと
・走る前後のサポートはしますが
・走る最中は自己責任でヽ(^。^)ノ
という感じです。


誰も参加しなくても僕一人でもやるので
個人練習の集合体ということでお願いします。


では4つの案内をしますね。
必ず熟読して同意の上お申し込みください。

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サバイバル完走塾　年末4連発
廿日出は2020年1月20日の宮古島ウルトラの練習に入ります。
ロング走の練習したい方はどうぞ便乗ください。


【仁賀35・41・47キロ走】

❶12月7日(土)　AM8:00
【スタート】東広島運動公園体育館入口前　

http://h-hiroshima-sportspark.com/access.html　
＊駐車場有
【内容】
A)35キロ　築地神社→仁賀ダム（330号線）→セブンイレブン往復
B)41キロ　A＋天文台1往復
C)47キロ　A＋天文台2往復

【料金】一律1000円(保険代・通信費・企画管理料)
【送迎】西条駅または東広島駅から相談ください






【第2回安芸津～竹原周遊58キロ】

❷12月14日(土)　AM7:00
【スタート】東広島運動公園体育館入口前

http://h-hiroshima-sportspark.com/access.html　
【内容】
A)52キロ　安芸津→竹原→仁賀ダム→運動公園
B)58キロ　A＋天文台1往復
【料金】一律1000円(保険代・通信費・企画管理料)
＊15日のマラソン完走塾にも参加される方は無料

【送迎】西条駅または東広島駅から相談ください








【一人中国駅伝２DAYS】
1931年～1995年まで62回にわたり開催されていた日本三大駅伝の一つです。
広島県内で日本トップの実業団・学生選手が間近に観れることで有名な駅伝でした。
1996年からは全国都道府県対抗男子駅伝に形を変えて発展的解散となった由緒ある駅伝です。1日だけの参加でもOKです。

❸12月28日(土)Day①福山駅→西条駅70K
JR福山駅　7:00スタート
https://goo.gl/maps/reNWgcJZMPE76Tuw5　


❹12月29日(日)Day②西条→西広島駅40K
JR西条駅前ボディバラ　8:00スタート
https://goo.gl/maps/NLT53G1uGn6RxFh99　




【料金】(保険代・通信費・企画管理料)
❸1000円・❹2000円（サポカー付き）


【注意点】
★基本的に2号線を走ります。電車エスケープ・リタイヤOKです。
★広島駅6:22･東広島駅6:23発の新幹線に乗れば福山スタートに間に合います。
★初日ゴール後の着替えやタオルなどは事前にボディバランス整骨院付けで発送OKです。ゴール後、整骨院にてお受け取りいただけます。
★2日目は香川サポートカーが出動します。荷物預けOKです。


【送迎】
❸朝：西条駅から東広島駅間は可能
❹朝：東広島駅から西条駅間は可能
＊途中リタイヤ後の収容は廿日出ゴール後なら可能。
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【共通申込方法】
推奨①LINE＠→qfv6177c
②メール→bodybara4738@gmail.com