ランニング

兵庫県(神戸市中央区)

2/23(日)30km走 とくしまマラソン4週間前・名古屋Wマラソン2週間前 受付終了

練習会 ~29人 中級者向け
イベント主催者

kusu

4.78
1,627

フルマラソンに向けての30km走の練習会です。25kmまではペースメーカーがリードし、last5kmはfreeペースでペースコントロール力を養います。

  • 開催日
    2020/02/23(日) 受付開始 07:45 ~
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  • 申込受付期間
    2019/11/5(火)10:00~ 2020/2/23(日)00:00
  • 会場
    HAT なぎさの湯
  • 開催場所
    〒651-0073 兵庫県神戸市中央区脇浜海岸通1-3-3
  • 支払方法
    クレジットカード払い、コンビニ払い
  • 参加費
    8:00~ 3時間15分~3時間00分目標(4分30秒~4分35秒) :
      2,000円
    11:00~ 4時間00分~3時間45分目標(5分30秒~35秒) :
      2,000円
    当日参加(現地払いは+500円) :
      無料

イベント主催者への過去のレビュー

dona

5.00

初の大阪マラソンコースでした

後半試走、坂も多く、タフでしたが、楽しく走れました。本番に向けた良い練習となりました。今度は前半試走目指します

むね肉

5.00

本来きつい後半コースが楽しく走れる

無理のないペースで会話しながら走れ、景色も余裕をもって楽しめます。

yuk

5.00

1人でペース走が苦手な人に最適

気候に合わせてその日のペースを微調整してくれます。この日は暑かったので少しペースを落としてくれました。

POKE

5.00

30km走 sub3.25~3練習会

今回は、シーズン初回の30km走ということで、最初の2kmはゆっくり目のペース4'40で入り、それ以降の25kmまでは、4'35~4&...

ふるもっちゃん

5.00

久しぶりの長距離走を満喫しました!

さすが楠本コーチ!久しぶりの長距離走で少し不安もありましたが、コーチの見事なリードで、楽しく完走することができました。ありがとうございました。後半もよろし...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
楠本 正輝
kusumasars@gmail.com 、 090-1584-0654
イベントID
E0035750
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
【参加される方へ特に注意していただきたい点】
注意事項にも記載しておりますが、荷物預かりはしておりません。各自で管理していただくようお願いしております。集合場所であるなぎさの湯のランニングステーションは10時から営業となっておりますので、8時00分スタートの練習会に参加される方は、荷物は最寄り駅コインロッカーをご利用いただくようお願いします。
【日時】
2/23(日)
(4分30秒~4分35秒)
7:45~受付
8:00~事前説明、20~30kmロング走スタート
10:40 終了 
(5分30秒~35秒)
10:45~受付
11:00~事前説明、20~30kmロング走スタート
14:00 終了
【集合場所】
HAT神戸なぎさの湯ランニングコーススタート地点(下記ギャラリー画像参照、2枚目の写真突き当たりを右に進むと3枚目の受付場所になります。)
いつもと受付場所が変わっていますので、気を付けてください。
※なぎさの湯入浴の場合は、駐車場料金が5時間無料になります。水風呂があり交代浴もできるので、練習後の疲労回復にもおすすめです。
【参加費】
2,000円 
※当日参加料金は事前申込料金+\500(消費税込)、会場で現金支払のみ対応
【募集人数】
各クラス15名
【概要】
25kmまでペースメーカーが先導いたします。残りの10kmはフリーペースとし、各自のペース感覚を養っていただきます。後半ペースアップして終われるくらいでないと、目標ペースでのフルマラソン完走は難しいでしょう。
HAT神戸1往復5kmのコースで20~30km走ります。
走る距離は当日のコンディションを考えて各自で判断してください。
給水については、給水テーブルを設けますが、ドリンクやエネルギージェル等、必要なものは各自ご用意お願いします。5km毎に給水する時間を設けます。
【注意事項】
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。
※貴重品等の管理は各自コインロッカーなどをご利用ください。
※アクセスについてhttp://www.nagisa-u.com/access.html
※本イベントはHATなぎさの湯とは関係ございませんので、問い合わせ先を間違わないようお願いします。
※基本的に雨天決行となります。天候不良によって開催を中止する場合は開催2時間前までにモシコムイベント詳細にて中止の旨を掲載いたします。
問い合わせはkusumasars@gmail.comまでお願いします。
 

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イベント主催者

【プロフィール】
2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2019年神戸マラソン(2'24"19)
神戸・大阪を拠点として活動しています。昨年は週末の練習会を中心に延べ1500人以上の方々にご参加いただきました。練習会の詳細はこちらから→moshicom.com/user/8330/

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