ランニング

東京都(千代田区)

ランステ:唐澤コーチの「自己ベスト達成講座・仕上期~調整期」12-2月(土) 単発(8) 受付終了

練習会 ~29人 中級者向け、レベル問わず
女性向け シルバー向け 医療・リハビリ ダイエット 出会い

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とした、ランステの公認練習会です。初心者から中級者まで、個々の走力に合わせたコーチングを行います。

  • 開催日
    2020/01/25(土) 受付開始 09:20 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/12/1(日)00:00~ 2020/1/24(金)19:59
  • 申込者/定員
    3/9人
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)※ 受付場所
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【単発1/25】唐澤コーチの自己ベスト達成講座 12-2月 :
      1,100円

イベント主催者への過去のレビュー

さなっち

5.00

豪雨だったけど

100%雨予報でも約10人参加。途中豪雨でしたが、それでも湾岸地域を楽しめる良いルートで満足でした。

アックン

4.67

まなゆう サブ3〜3.5スピードトレ

コロナ明け2回目の参加。前週で少し慣れたところ。 同レベル毎のグループ分けなのでとにかく踏ん張れる。とても良い練習になりました。...

russell-tj

5.00

短時間で充実したトレーニングが出来ます

まなゆうコーチは、優しく厳しく温かく楽しく、毎週、様々なメニューで指導してくださいます。 ラン仲間もたくさん出来て、最高です!...

ぬまちょ

5.00

やや長めの距離をしっかり走り切る練習。

これから暑い時期に向かうので15km~20kmを設定ペース通りに走り切ることはポイント練習と同様に重要なトレーニングだと考え、参加しました。この日は皇居3...

そうゆ

5.00

つらい練習は、練習会が一番!

規制されている間は、1人でペース走は、維持するのが難しいですが、再開して嬉しかった~。ベテランのコーチに引っ張ってもらえて大変助かります!...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2020/1/25 09:00まで
URL
http://hibiya-ride.jp/
年齢制限
18歳以上73歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ、ダイエット、出会い
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp 、 03-3591-1462
イベントID
E0035596
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

2019年~2020年 レースシーズンに突入しました。準備はいかがでしょうか?皆様の力に合わせてアスリート経験のあるスタッフが、日比谷・皇居を中心にロード・トラック・不整地・アップダウンを利用し、楽しく長く走れるようにコーチングを行います。
メニューは実践に向けて段階的に調子を上向かせ、記録更新に必用な要素を網羅しています。
この講座を上限でクリアできる走力のある方は、ステップアップを実感できるはずです。

熟読の上、通期申込でじっくりトレーニングに打ち込んでみるもよし、自分の不足メニューをチョイスし、単発参加でもウェルカムです。
また普段仕事が忙しく走る時間が取れない方にはメニュー調整も可能です。

対象者は中級者から上級者まで(継続的にトレーニングを行っており、昨シーズンよりも向上を目指す方)とします。
今シーズンこそ、自己ベスト達成のためにご利用ください。

今さら聞けないランニングの基本。
 (1)ランニングフォームチェック
 (2)トレーニングスケジュールの作り方とアドバイス
 (3)シューズの選び方
 (4)体の簡易手入れアドバイス
 (5)ランニング専門用語解説

ヒビヤライドを主たる拠点として、練習コースや集合場所は日程・メニューによって変わります。
通期で開催しますが、単発でも参加可能です。単発希望の方はこちらからお申し込みください。

【実施概要】
  ●スケジュール
     2020年 1月 25日(土) 
      9:20~  受付・着替え
      9:50~    トレーニング趣旨説明 体操
      10:00~  トレーニング開始
                    ※ メニューにより終了時間は前後する可能性があります。
         基本的には120分。
         場所によっては180分以内で終了予定。
         
  ●参加料  単発 1,100円(当日現金支払い)
      ※ビジターの方は、HIBIYARIDEの利用料500円を
       更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。
      (ヒビヤライドが受付の日程の場合です)

  ●定員 単発9名
    男女18歳以上73歳まで
    通期生9名との合同練習となります。

  ●受付場所
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
             メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

  ●練習メニュー(予定)

   第8回(1/25) :ヒビヤライドから皇居ジョグ+皇居外苑インターバル
           1.1キロインターバル×5~10本(上限)
           リカバリー200m

   第9回(2/1)  :ヒビヤライド発着 皇居ビルドアップ
   第10回(2/8) :ヒビヤライド発着 晴海臨海公園往復ジョグ
   第11回(2/15):済美山運動場にて インターバルトレーニング
   第12回(2/22):ヒビヤから皇居ジョグ+皇居外苑インターバル
   第13回(2/29):ヒビヤライド発着 皇居1周+レペティション
  
  ●その他
    ・通期途中参加はお受けいたしません。単発にてご参加願います。
    ・悪天候で開催不可とする場合は、前日20時に判断し連絡します。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
     お知らせを配信させていただきます。

-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------

  ●コーチ紹介
    ★ 唐澤明良(からぽん)
       楽しかったことも、辛く苦しかったことも、走ることで体感し、
       味わってきました。
       自身のアスリート体験をもとに、ラン愛好者の皆さんに、
       現在よりもワンランクアップするためのアドバイスが
       できればと思っています。
       無理のない目標設定でランニングの本当の醍醐味を!

       群馬県出身・さいたま市在住
       中学2年 1500m全国大会第5位
       高校時  全国高校駅伝3区出走
       大学時  第65回箱根駅伝競走10区出走(東洋大学)

    ★ 唐澤コーチ不在の際は、渡邊コーチが対応します。

※ プライベートレッスンも随時受付しています! ※

 ご希望の日時をコーチと調整して、プレイベートレッスンも受講できます。
 ご希望の方は info@runsta.jp あてに「唐澤コーチのプライベート
 レッスン希望」としてメールをお送りください。スタッフより日程調整の
 ご連絡をさせていただきます。 

 レベル=初心者から中級者むけ
 コーチからの開催時間の希望は 毎週土曜日の午後・偶数週の水曜日の
 夜19時 レッスン 1回につき30分 2500円

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ http://hibiya-ride.jp/

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