ランニング

東京都(千代田区)

ランステ公認練習会:唐澤コーチの「自己ベスト達成講座・仕上期~調整期」土曜日 12-2月 通期 受付終了

練習会 ~29人 初心者OK、中級者向け、レベル問わず
女性向け シルバー向け 医療・リハビリ ダイエット 出会い

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とした、ランステの公認練習会です。初心者から中級者まで、個々の走力に合わせたコーチングを行います。

  • 開催日
    2019/12/07(土) 2020/02/29(土) 受付開始 09:20 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/11/1(金)00:00~ 2019/12/5(木)23:59
  • 申込者/定員
    4/9人
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)※ 受付場所
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【通期生】唐澤コーチの自己ベスト達成講座 12-2月 :
      11,000円

イベント主催者への過去のレビュー

ぬまちょ

5.00

スピードを取り戻す練習になりました。

今回のメニューは1000m×10本で申告タイム順にてスタートしますのでランナー同士の距離の確保もでき、自粛解除後の皇居外苑は歩行者や他のイベン...

ぬまちょ

5.00

心肺強化に最適な練習です。

2ヶ月間の自主練ではスピード練習があまりできておらず心肺機能や持久力の減退が避けられない状態であったため、今回のようなイベントに多く参加して以前の状態へ戻...

ぬまちょ

5.00

久しぶりのスピード練習でした。

ようやく練習会も開催となったので早速参加しました。メニューは200m×14本(つなぎjog)でコーチよりタイムは重視せずに本数を変更したり、強...

Dra-Kay

5.00

街ランは楽しい

このご時世、集団で走ることに懸念もあるかもしれませんが、走ってみれば間隔が小さくなることもなく、風を受けて楽しく走ることができました。

Dra-Kay

5.00

どこまでも桜の花の下

レビュー遅くなりました。 参加者1名だったらからこそ、コーチといろいろなお話をしながら走ることができて、とても楽しかったです。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://hibiya-ride.jp/
年齢制限
18歳以上73歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ、ダイエット、出会い
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp 、 03-3591-1462
イベントID
E0035585
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

2019年~2020年 レースシーズンに突入しました。準備はいかがでしょうか?皆様の力に合わせてアスリート経験のあるスタッフが、日比谷・皇居を中心にロード・トラック・不整地・アップダウンを利用し、楽しく長く走れるようにコーチングを行います。
メニューは実践に向けて段階的に調子を上向かせ、記録更新に必用な要素を網羅しています。
この講座を上限でクリアできる走力のある方は、ステップアップを実感できるはずです。

熟読の上、通期申込でじっくりトレーニングに打ち込んでみるもよし、自分の不足メニューをチョイスし、単発参加でもウェルカムです。
また普段仕事が忙しく走る時間が取れない方にはメニュー調整も可能です。

対象者は中級者から上級者まで(継続的にトレーニングを行っており、昨シーズンよりも向上を目指す方)とします。
今シーズンこそ、自己ベスト達成のためにご利用ください。

今さら聞けないランニングの基本。
 (1)ランニングフォームチェック
 (2)トレーニングスケジュールの作り方とアドバイス
 (3)シューズの選び方
 (4)体の簡易手入れアドバイス
 (5)ランニング専門用語解説

ヒビヤライドを主たる拠点として、練習コースや集合場所は日程・メニューによって変わります。

【実施概要】
  ●スケジュール
     2019年 12月 7日(土)~ 2020年 2月 29日(土) 計13回 
      9:20~  受付・着替え
      9:50~    トレーニング趣旨説明 体操
      10:00   トレーニング開始
                  ※上記の時間はヒビヤライド発着の場合です。
       ヒビヤライド外の時は9:15現地集合、9:30開始です。  
                  ※ メニューにより終了時間は前後する可能性があります。
        基本的には120分。場所によっては180分以内で終了予定。
         
  ●参加料  通期 11,000円(全13回分)
     初回受付時に全額を現金にてお支払いください。
      ※ビジターの方は、HIBIYARIDEの利用料500円を
       更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。
      (ヒビヤライドが受付の日程の場合です)

  ●定員 9名
    男女18歳以上73歳まで
    単発9名との合同練習となります。

  ●受付場所(主たる拠点)
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
             メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

  ●練習メニュー(予定)※詳細は各日程の単発募集に記載します。
   第1回(12/7):ヒビヤライド発着 晴海公園まで往復ジョグ6キロ+
          晴海大橋ヒルトレーニング(片道800m)上限3セット
   第2回(12/14):長沼公園 不整地走(90分) 
   第3回(12/21):済美山運動場にてインターバルトレーニング
   第4回(12/28):ヒビヤライド発着 神宮外苑インターバル 
   第5回(1/4) :ヒビヤライド発着 お台場海浜公園往復ジョグ
   第6回(1/11) :ヒビヤライド発着 晴海臨海公園往復ジョグ 
   第7回(1/18) :済美山運動場にてインターバルトレーニング
   第8回(1/25) :ヒビヤライドから皇居ジョグ+皇居外苑インターバル
   第9回(2/1)  :ヒビヤライド発着 皇居ビルドアップ
   第10回(2/8) :ヒビヤライド発着 晴海臨海公園往復ジョグ
   第11回(2/15):済美山運動場にて インターバルトレーニング
   第12回(2/22):ヒビヤから皇居ジョグ+皇居外苑インターバル
   第13回(2/29):ヒビヤライド発着 皇居1周+レペティション

  ●その他
    ・通期途中参加はお受けいたしません。単発にてご参加願います。
    ・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候で
     中止となった場合は店頭にて1回あたりの現金を返金します。 
    ・悪天候で開催不可とする場合は、前日20時に判断し連絡します。
    ・自己都合による欠席については、返金に応じかねます。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
     お知らせを配信させていただきます。

-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------

  ●コーチ紹介
    ★ 唐澤明良(からぽん)
       楽しかったことも、辛く苦しかったことも、走ることで体感し、
       味わってきました。
       自身のアスリート体験をもとに、ラン愛好者の皆さんに、
       現在よりもワンランクアップするためのアドバイスが
       できればと思っています。
       無理のない目標設定でランニングの本当の醍醐味を!

       群馬県出身・さいたま市在住
       中学2年 1500m全国大会第5位
       高校時  全国高校駅伝3区出走
       大学時  第65回箱根駅伝競走10区出走(東洋大学)

    ★ 唐澤コーチ不在の際は、渡邊コーチが対応します。

※ プライベートレッスンも随時受付しています! ※

 ご希望の日時をコーチと調整して、プレイベートレッスンも受講できます。
 ご希望の方は info@runsta.jp あてに「唐澤コーチのプライベート
 レッスン希望」としてメールをお送りください。スタッフより日程調整の
 ご連絡をさせていただきます。 

 レベル=初心者から中級者むけ
 コーチからの開催時間の希望は 毎週土曜日の午後・偶数週の水曜日の
 夜19時 レッスン 1回につき30分 2500円

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ http://hibiya-ride.jp/

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