初心者ジョガーのためのjogging&ヨガイベント受付終了

イベント～29人初心者向け

イベント主催者: 福豆

未評価

受付終了

このイベントは終了しました。

開催日

2019/11/30(土) 受付開始 08:00 ～
申込受付期間

2019/10/31(木)13:32 ～ 2019/11/30(土)00:00
申込者/定員

2 / 10人
会場

尼崎陸上競技場
開催場所

〒660-0805 兵庫県尼崎市西長洲町1-4-1
支払方法

会場払い
参加費
初心者ジョガーのためのjog＆ヨガイベント :
2,500円

受付終了

イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング
イベント種別: イベント
規模: ～29人
レベル: 初心者向け
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
イベントID: E0035572
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

『ジョギングを始めたいけどなかなか行動に移せない』
『ウォーミングアップやストレッチがいつもめんどくさい』
『ジョギングの情報交換をしたいけど相手がいない』などなど
ヨガを取り入れたウォーミングアップやストレッチ、初心者ジョガーの悩みやギモンを生まれも育ちも尼崎！走るの大好き！小柄ながらいくつものマラソン大会を完走しているユウコと同じく尼崎出身、市内を中心にヨガ講師として活動しているYoriが全力でサポートします！！
もちろん経験者の方も参加可です。

＊ウォーミングアップヨガ（Yori）＊
心地よいジョギングに必要な呼吸のレクチャーから肩甲骨をほぐし、身体の軸となる体幹を起こします。
ペアヨガを取り入れ参加者同士楽しみながら身体を緩めましょう！
＊ジョギング（ユウコ）＊
ベイコム陸上競技場〜natural marche HareBareまで約3キロを経験者が誘導しゆっくりジョギングします。
＊リリースストレッチヨガ（Yori）＊
走った後のストレッチが何よりも大切！！クールダウンと同時に筋肉をほぐし、体力回復を促進します。
＊ランチ＊
運動後は栄養の吸収力が上がります。
natural marche HareBareさんの健康的で身体に優しいお野菜のせいろ蒸しランチをいただきます。