毎月一度の平日のロング走企画。青い海と空に突き抜ける開放感満点の東京ゲートブリッジ、緑と草花の美しい若洲海浜公園、葛西臨海公園を走ります。信号が少ないので、マラソンやハーフマラソン、30km走にに向けたLSDトレーニング練習などとしても好適です。信号待ちを除く約7分/1kmの速さで休憩を交えながら走ります。アーリーフィニッシュ(途中上がり)もOK。
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- 開催日
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2019/12/6(金) 受付開始 09:10 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/10/8(火)00:00~ 2019/12/3(火)23:59
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- 会場
- 葛西臨海公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 東京ゲートブリッジ&葛西臨海公園マラニック :
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2,600円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://www.kaitaikenpo-rc.com/training/20616/
- 年齢制限
- 18歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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快体健歩ランニングクラブ(担当:当日連絡先:09044296897)
rc@kaitaikenpo.com、03-3353-0701
〒160-0011 東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201 - イベントID
- E0034776
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
若洲海浜公園、葛西臨海公園を走ります。信号が少ないので、マラソンやハーフマラソン、30km走にに向けたLSDトレーニング練習などとしても好適です。信号待ちを除く約7分/1kmの速さで休憩を交えながら走ります。アーリーフィニッシュ(途中上がり)もOK。
【集合・受付】
葛西臨海公園 公園サービスセンター前
JR京葉線・東京メトロ有楽町線・東京臨海高速鉄道りんかい線 葛西臨海公園駅 東口
→→→ MAP
【コース】
スタートとゴールが同じです。
葛西臨海公園~若洲海浜公園~東京ゲートブリッジ往復~葛西臨海公園
*昨年までと集合場所(駅)が異なります。
*今回は砂町銀座はコースに入っておりません。
【スケジュール】
9:10 集合
9:10~9:50 オリエンテーション、ウォーミングアップストレッチ
※着替えなど走る準備を済ませて受付をしてください
9:50~14:30 マラニック
14:30~ クールダウンストレッチ~解散
希望者は入浴、食事会
◇トイレ、自販機休憩(約10分):6.5km、12.3km、15.4km(コンビニあり)、20.0km(売店あり)
◇スーパー銭湯湯処葛西の情報は → → →こちら
解散場所から約3.0㎞、路線バスもあります。
【走り方・持ち物・その他】
・マラニックとは余裕をもった走りで自然の景観や街の文化や歴史、コミュニケーション、食を楽しむランニングのスタイルです。
・コースと走行距離、所要時間は、天候や往来混雑の状況によって変わります。終了時刻に余裕を持ってご参加ください。
・受付会場の公園に更衣室はありませんが、コインロッカー、トイレ、近くにコンビニがあります。
・参加走力の目安は、10km以上のノンストップランの経験者で、ハーフマラソンを2時間30分以内で走れる走力がある方。
・平地で約7分/1kmの速さで走りますが、往来の多さなどを考慮して徐行、歩き、一時停止を交えます。
・他者と自身の安全と環境に配慮し、クラブが定めるマナー、ルールに従って走ります。
・団体走行の速さに遅れた場合は、運営管理の都合上、早あがり(アーリーフィニッシュ)を勧告させていただきます。
・コース途中での早あがり(アーリーフィニッシュ)は、主催者が看護や手当を要すると判断する場合を除き、各自で電車や徒歩でお帰りいただきます。また、団体から離れた時点で本イベントへの参加を辞めたこととなり、保険の対象外となります。
・受付の際にコース概略図を配付いたします。
・持ち物:飲料、時計、タオル、着替え、保険証(コピー可)、現金、携帯電話、当日配布の地図
・ウェストポーチやリュックでの飲料の携帯を参加条件とします。「途中で買って飲む」「手に持って走る」は条件を満たしたことと認められずご参加いただくことができません。
・食料、レインウェア、その他、天候や各自の走力に応じてご準備下さい。
・万が一の事態に備えてスマホや携帯電話の持参をおすすめします。
・立ち寄る店舗やすれ違うや歩行者、走る仲間への配慮として、汗対策の着替え、タオルをご用意ください。
・走行中のヘッドホン、イヤホンの着用は視聴内容にかかわらず禁止です。
・集合時刻に遅れた場合は、たとえスタート前にご来場いただいても、注意事項のヒアリングやウォーミングアップが不十分になったり、全体の進行に支障をきたすことにもなりかねないので、参加が認められない場合もあります。
・途中からの参加につきましては、開始前の連絡で了承が取れている場合に限り認められる場合もあります。
・基本的に雨天決行ですが、雨量や気温、落雷、突風、路面凍結などの理由により、主催者が、プログラムの遂行に支障があると判断した場合は、開催前、開催途中、いずれも時刻に関わらず中止となります。中止を決定した時点でホームページ掲示板で告知いたします。中止の際は集合場所にスタッフが赴きません。ご登録いただいたメールアドレスに中止の連絡を送信する場合もありますがお約束するものではありません。また、送信する場合でも送信時刻が中止の決定から数時間遅れることもあります。
・キャンセルの際は事務局へご連絡下さい。当日になってからの連絡先は、申込時に自動返信されるメールに記載しております。
・参加申込み後の開催要項の変更などの重要事項はメールにてご通知いたします。(gmail、hotmail、outlook、yahoo)などのフリーメールアドレスで申し込まれる場合は、こちらからのメールが全く届かない、もしくは迷惑メール扱いになることがございます。快体健歩(rc@kaitaikenpo.com)からのメールが受信できるよう(迷惑メールとして処理されないよう)、設定・ご確認願います。また、受信できない状況においてメールでお問い合わせをいただいても回答を送ることができませんので、その際は電話にてお問い合わせください。
【定員】
・定員24名
【参加費】
一般2600円、快体健歩ランニングクラブ会員1600円
(保険料を含む)
【申込】
・一般(非会員)の方はチケットを購入してください。
・会員の方、ならびに同時ご入会される方は、快体健歩ランニングクラブホームページよりお申込みください。参加費は当日現金にてお支払いいただきます。
<開催中止における参加費の払い戻しについて>
参加費事前振込の一般(非会員)の方には次の方法で返金いたします。
◎口座振り込み・・・中止となったイベントの開催日から2週間以内に、申込者氏名、金融機関名、店名、口座番号、口座名義をお知らせください。
◎快体健歩のイベント参加費に振り替え・・・参加されるイベントの申込みフォーム備考欄に●月●日分充当とお書き添えください。差額が生じる場合は当日現金にて清算させていただきます。
<キャンセルの払い戻しについて>
・キャンセルの際は事務局へご連絡下さい。当日になってからの連絡先は、申込時に自動送信されているメールに記載しております。
・開催当日を0日として、14日前午前0時までのお申し出は参加費の25%を、14日前午前0時~8日前24時までのお申し出は参加費の50%をキャンセル手数料として頂戴し、送金手数料を差し引いた金額を返金させていただきます。開催日以降7日間以内に金融機関名、店名、口座番号、口座名義をお知らせください。
・開催当日を0日として、7日前の午前0時を過ぎてのお申し出、無連絡の不参加、遅刻で途中からの参加が認められないの場合の不参加は返金いたしません。
・イーモシコムから申し込まれた場合の、システム利用手数料は返金されません。
【問合せ先】
快体健歩ランニングクラブ
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
rc@kaitaikenpo.com
TEL:03-3353-0701
http://www.kaitaikenpo-rc.com
ランニング講習会・練習会、ランニング障害対応、オーダーインソール:快体健歩
イベント主催者
ランニング障害や記録の不振に4つのアプローチで快方に導きます
【パーソナルサポート】
1.オーダーメイドインソール
2.ランニングフォーム
3.ボディメンテナンス(スポーツマッサージ、補強運動)
4.トレーニング計画・メニュー
【月例練習会】
走るスピードと距離は各自で決めていただきますのでレベルを問わずご参加いただけます。
・毎月1回土日祝に開催
・会場:江東区木場公園、神宮外苑など
・屋内更衣室、ロッカー、シャワー完備
【ランニング講習会】
◆ランニングフォーム基本実技講習・撮影&レビュー/故障対策、食事管理
◆ランニングフォーム アップダウン・補強&バランス改善/トレーニング計画・メニュー
◆初心者のためのランニング講習会
◆マラソンレース対策「練習・準備・戦略・体調管理」
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