ランニング

石川県(金沢市)

【雨天中止】金沢市北部公園RUN 受付終了

練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者OK、レベル問わず

走っていて何か疑問に感じたことがないですか?この教室は、ゆっくりと走る「スロージョギング」で走り方を意識するランニング練習会in金沢です。ゆっくり走ることで身体の感覚をよくすることができ、走り方の改善になっていきます。

  • 開催日
    2019/10/19(土) 受付開始 10:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/10/6(日)11:33~ 2019/10/19(土)07:00
  • 申込者/定員
    0/12人
  • 会場
    金沢市北部公園
  • 開催場所
    〒920-3102 石川県金沢市忠縄町リ
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    金沢市北部公園RUN :
      3,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

abu

5.00

今まで感じなかった気づきが

今回体験イベントでしたが参加してみると、今までのペースでは感じることができなかった気づきが感じることができました。機会があればまた参加いたします。

bethmaki

5.00

自分の走りを客観的に見てもらえた

いつも一人だけのランニングをしていますが、 たまには客観的なアドバイスはいいなと思いました。

まちゃい

5.00

走りが変わります

初参加でした。 参加前後では、走りが変わると思います。 何回か参加して、フルを楽しく完走出来るようになりたいです。

pitakoras

5.00

走る感覚が変わります!

これで8回ぐらい参加しました。足の裏の感覚や体の重心、足の出しやすさなど、毎回、感覚の新たな発見があります。これまで自己流で何となく走っていましたが、この...

ゆきじい

4.00

基礎ってなんだろう

走り始めるきっかけはちょっとした事だったのに、気が付くとフルマラソンでタイムを気にするように・・・・・。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2019/10/19 09:00まで
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
出張スポーツ指導 トータルボディーサポート(担当:松木陽康)
makky_pt4321@yahoo.co.jp、090-4321-8334
イベントID
E0034714
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

※今回の金沢市北部公園RUNは、天候がよくないため中止になりました。
また次回、開催するときは、ぜひよろしくお願いいたします。





走っているとき何か疑問に感じて走っていませんか?

例えば、
走っているときの姿勢や、
足の接地のことや腕の振り
力の方向、どこか痛くなるなど

ここのランニング教室では、速いペースで辛い練習ではなかなか意識できない身体の動き方や姿勢のトレーニングをして、ゆっくりと走ったり歩いたりして身体を感じ意識をする走り方を改善していくための練習会です。
練習は、トレーニングをして、立って姿勢や感覚を確認して、動いて身体で感じての繰り返しになります。
そのあとに、15分~30分ほどゆっくり走ります。(状況によって変わります)

ゆっくり走る速度は、歩くペースくらいの速度(スロージョギング)です。
ゆっくり走ることは、しっかりと走るためのトレーニングになります。
身体を意識しやすくなり、そこから色々な気づきがでてくると思います。

ゆっくりと走っていると、次第にスピードを上げて走りたくなってきますが、
我慢をしてゆっくりと走ります。

これまでに、スロージョギングで走り方の教室をしてきましたが、
皆さん、ゆっくりと走れずに次第に速くなってしまっています。

意外に、ゆっくり走るって難しいのです。

しっかりとゆっくり走れるようになることで、
怪我の予防、健康増進、速く走る動作、競技力向上につながっていきます。

速く走るためには、ゆっくりと。
怪我の予防にも、ゆっくりと。
どんなことにも、ゆっくりとです。



身体の感覚があるかないかでは、走り方が変わります。
位置感覚がしっかりあるだけでも、動いているときの気づきがあり身体を修正しやすくし負担の少ない走り方になっていきます。

教室に何度も参加されている方は、色々と身体をつなげて走ってみて下さい。
全身がつながって初めて良い動作になると思います。
また、普段から練習をしていて疑問が出ててくると思います。
その質問もできる場になります。


ランニング教室と言えば、速い人ばかりがいるイメージですね。
ここの教室は、速さは関係ありません。
身体を意識して走る練習会ですので初心者の方でも練習に参加できます。

身体のことを考えた教室はここだけです。
ぜひ、お友達を誘って参加下さい。




<日時>
10月19日 10時30分~12時
※雨天中止です。
(走らなくてもトレーニングができる場所があればいいので、もしそのような場所が近くにあるなら教えて下さい。)

<練習内容>
身体の確認でスロージョギング→身体の意識練習やトレーニング→スロージョギング→体操

地味になりますが、身体を意識する練習をして
ゆっくりと歩くペースで走るを繰り返し練習をします。
(練習の流れは状況によって変わります)

<定員>
12名

<参加費>
1人 3000円


<場所>
金沢市北部公園
http://kgs-hokubupark.com/


<集合場所>
正面入口 駐車場
ちびっこ広場前あたり



〈雨天時について〉
雨天の場合は中止になります。
9時30分ごろには、コメント欄、モシコムからメッセージにてお知らせします。
メールで申込みの場合は、メールでお知らせします。
メッセージが届いてないって方は、下にあるコメント欄を確認下さい。

<キャンセルについて>
キャンセル料は頂いておりません。
ですが、無断キャンセルの場合は、キャンセル料が発生します。
キャンセルをされる場合は、必ずご連絡下さい。

< 注意>
・気候に合わせた服装で参加下さい。
・タオル・水分等の準備をお忘れなく。
・貴重品などはご自身で管理下さい。

●遅れます、場所がわからないなどの連絡は松木まで
 ℡ 090-4321-8334

●ランネット会員以外の申込み
makky_pt4321@yahoo.co.jp
名前、連絡先、金沢市北部公園RUN参加希望と書いて申込み下さい。


<講師>
松木陽康(トータルボディーサポート)
富山県で走り方を中心に二軸感覚のスポーツ指導をしています。
NPRI.動作改善普及センター1級インストラクターです。

ホームページはこちら
https://www.totalbodysupport.net/

フェイスブックページ
https://www.facebook.com/totalbodysupport.matsuki/



皆様と楽しく走れることを楽しみにしております。
ご参加お待ちしております。

 

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

出張スポーツ指導 トータルボディーサポート

出張スポーツ指導 トータルボディーサポート

トータルボディーサポートの松木です。
本日の金沢市北部公園RUNは、天候がよくないため中止になります。
よろしくお願いいたします。



トータルボディーサポート
松木陽康
TEL 090-4321-8334

イベント主催者

富山県で出張スポーツ指導をしています。各スポーツに必要な走ることをテーマにスポーツ指導をしています。子供から大人までスポーツの上達や健康増進のためのサポートをします。

イベント(教室)も開催していますので、気軽にフォロー下さい。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

走力アップのための身体の使い方練習会

富山県富山市

「タイムがなかなか上がらない」「速く走れない」「怪我が多くて困っている」そんな人のための効率よく走れるようになるための練習会(スポーツ上達塾)。...

ランニング

走力アップのための身体の使い方練習会

富山県富山市

「タイムがなかなか上がらない」「速く走れない」「怪我が多くて困っている」そんな人のための効率よく走れるようになるための練習会(スポーツ上達塾)。...

ランニング

トレーナーまっちゃんが教える走り方練習会

富山県富山市

「自己流で走っている」「速く走れない」「怪我が多くて困っている」そんな人のための効率よく走れるようになるための練習会(スポーツ上達塾)。...

ランニング

トレーナーまっちゃんが教える走り方練習会

富山県富山市

「自己流で走っている」「速く走れない」「怪我が多くて困っている」そんな人のための効率よく走れるようになるための練習会(スポーツ上達塾)。...

ランニング

トレーナーまっちゃんが教える走り方練習会

富山県富山市

効率よく走れるようになるための練習会(スポーツ上達塾)。 身体のために動きにつながるトレーニングをします。

ランニング

走力アップ、怪我の予防改善!速く走るための身体の使い方練習会。(環水公園ナイトラン)

富山県富山市

走力アップに、怪我の予防改善に。テーマを1つ決めて身体の動き方を意識し繰り返し練習する会。

ランニング

走力アップ、怪我の予防改善!速く走るための身体の使い方練習会。(環水公園ナイトラン)

富山県富山市

走力アップに、怪我の予防改善に。テーマを1つ決めて身体の動き方を意識し繰り返し練習する会。

ランニング

ゆっくり走って速くなる体験会(環水公園ナイトラン)

富山県富山市

速く走れるようになるためには、ゆっくり走れないと速くなれない。ランニングフォーム(姿勢・身体の動き・走り方)を意識し改善するための教室です。

ランニング

走力アップ、怪我の予防改善!速く走るための身体の使い方練習会。(環水公園ナイトラン)

富山県富山市

走力アップに、怪我の予防改善に。テーマを1つ決めて身体の動き方を意識し繰り返し練習する会。

ランニング

走力アップ、怪我の予防改善!速く走るための身体の使い方練習会。(環水公園ナイトラン)

富山県富山市

走力アップに、怪我の予防改善に。テーマを1つ決めて身体の動き方を意識し繰り返し練習する会。

違反報告

注目のイベント

PR

Gran Trail MINAKAMI 2024

群馬県利根郡みなかみ町

あなたにおすすめのイベント