東京都(千代田区)
ランステ公認練:キタさんの「シーズン前半。本命レースに向けて走りこもう!」11-12月 単発(8) 受付終了
- イベント主催者
ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とするランステの公認練習会です。シーズン始め。走りやすくなったこの時期。みんなで頑張りましょう!
-
- 開催日
-
2019/12/23(月) 受付開始 18:30 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2019/11/1(金)00:00~ 2019/12/23(月)11:59
-
- 申込者/定員
- 3/10人
-
- 会場
- HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- 【単発12/23】キタさんのシーズン前半。本命レースに向けて走りこもう :
-
-
700円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2019/12/23 19:00まで
- URL
- http://hibiya-ride.jp/
- 年齢制限
- 40歳以上80歳まで
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、中級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462 - イベントID
- E0034355
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
■■■ こちらのイベント・練習会は、
ようやく涼しい季節となりました。
ですが、暑さのためにスピードも持久力も落ちていると思います。
少しづつ練習の強度を上げながら、本命レースに向けてがんばりましょう。主にインターバルトレーニングや皇居15キロの変化走やビルドアップ走を行います。
キロ6分で10キロ程度走れる方や、フルマラソン4,5時間~5時間の
タイムの方を対象とします。上級者はレッスンの主旨からご遠慮ください。
コーチは現役のドクター。ドクターならではの栄養面や故障防止に有効なアドバイスを適宜行います。
通期の練習会ですが、単発でも参加可能です。
こちらからお申し込みください。
【練習内容】
平日:600m×5本インターバル
+10キロ(皇居2周)ペース走(キロ6分程度)
15㎞(皇居3周)・キロ5分半~6分半程度のビルドアップ走
15㎞(皇居3周)・キロ5分半~6分半程度の変化走など
当日の気温・湿度によりメニューを考慮してゆきます。
休日:マラニック(30~40㎞予定・キロ7分程度、休憩あり)
※途中離脱も可能
【実施概要】
● スケジュール
2019年12月23日(月)19時15分スタート
18:30~19:15 受付・着替え・準備
19:15~ ウォーミングアップ・練習スタート
21:00 練習終了(予定)
● 参加料
平日 700円(当日支払い)
※ ビジターの方は、毎回 HIBIYARIDEの利用料500円を
更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。
●定員 単発 10名
男女18歳以上73歳まで
通期15名の方との合同練習となります。
●受付場所
HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
http://hibiya-ride/jp
メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分
●その他
・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候の
場合は、当日の16時に判断しご連絡します。
(休日開催は前日の16時判断)
・中止となった場合は、1回あたりの参加料を経費を相殺して
ご返金いたします。
・主催者がマラソン保険に加入します。
・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
紹介する場合があります。
・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
お知らせを配信させていただきます。
●北原拓也コーチ プロフィール
きたはらたくや。
ランナーズマイスター中級取得者。日医ジョガーズ会員。
フルマラソン ベスト 2時間52分34秒
(2018多摩川マラソングランプリ)
ハーフマラソンベスト 1時間20分38秒(2018仙台国際ハーフ)
大学時代からマラソンをはじめ、その後は医師としての仕事の傍ら、
約20年で47回フルマラソンを完走しています。
昨年からは、ドクターランナーとして、マラソン大会での医療支援も
行っています。
マラソンの辛さだけでなく、楽しさ、気持ちよさも伝えていきたいと
思っています。
-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------
イベント主催者
日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/
この主催者の他のイベント
一覧を見るこの主催者の他のメンバー募集
一覧を見る注目のイベント
PRあなたにおすすめのイベント
【ペーサー大募集!】LINK UPラン&リレーマラソン 2024-チャリティーラン-
神奈川県川崎市高津区
したまちアスリートクラブ
東京都墨田区