ランニング

東京都(渋谷区)

【クロカンで走力アップ】RunField日曜クロカン練習会(2019年10月開催) 受付終了

練習会 ~29人 レベル問わず

クロスカントリー練習で走力をワンランクアップしましょう。毎月1回定期的に実施しています。

  • 開催日
    2019/10/06(日) 受付開始 09:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/9/22(日)13:33~ 2019/10/6(日)00:00
  • 開催場所
    〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町2-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、コンビニ払い
  • 参加費
    クロカン練習会 :
      2,200円

イベント主催者への過去のレビュー

はらでぃ

2.33

掲載内容に不満

2/29に参加。HPの掲載と異なる点が複数あり、不満が残った。 【練習会の流れ】 9時10~30分 ウォーミングアップ(JOG、体操、動きつくり)...

リトルフット

5.00

走りやすく勉強になりました。

遠方から参加しました。 いつも一人で練習していたので違う環境で気分転換をしようと思い応募しました。...

レコルト

4.67

いい練習になりました

各地のマラソン大会が中止になるなか、実施していただきありがとうございました。 当日は風がとても強く、修行のようでしたが、いい練習ができました。...

かずぽんた

5.00

今年最後のポイント練習❗

今年最後のスピード練習❗ 普段絶対にやらないインターバル練習 500✖30本最初はやれるか不安でしたが みんなと一緒なら頑張れました❗...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
特定非営利活動法人ランフィールドジャパン(担当:田中)
runfield.event@gmail.com 、 090-2472-8848
イベントID
E0034142
プライバシーポリシー
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イベント主催者申込規約
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RunField 日曜クロカン練習会 10月開催

~目的・効果~
クロカンコースを走ることで、負荷がロード練習するより高まります。また、
適度なアップダウンがあり、心肺機能を追い込み、脚筋力を養うこともできます。
それを継続することによって、おのずと強い体が出来てきます。コースの大半が森の中なので、リラックスして、練習にも集中しやすい環境です。
 
日時 10月6日(日) 9時00分~12時00分
集合場所 織田フィールド入口(代々木公園陸上競技場)

【スケジュール】
9時00分~ 競技場入り口で受付
※走れる格好でお越し下さい。荷物は、競技場入り口のコインロッカーに入れます。(ロッカー代200円)
 
9時10分~ ウォーミングアップ
      体操・動きつくり
9時30分~ クロカン走(不整地に慣れるジョギング) 90〜100分間走
※ジョギングペースでも適度な起伏があるので、十分負荷がかかります。
※約3kmコースを周回します。
11時15分~ 坂道トレーニング
※クロカンでしっかり走り込みをした後、200mの坂道で脚力・心肺機能に刺激を入れます。
11時45分~ クールダウン・体操
12時00分~ 終了
 

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イベント主催者

◯私たちのミッション
「ランニングを始めとしたスポーツを通じ、多くの方が自己と向き合い、挑戦でき、最高の友人と出会えるよう、より充実した人生を送るサポート活動を実施すること」

「生涯スポーツ」を合言葉に、スタッフ・メンバー、常に同じ目線で一緒にプログラムを実施していきます。

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