受付終了
ランニング

彦根〜フォームを良くしてより綺麗で省エネに走りに導く〜ランニングセミナー

あいのつちやまマラソン前、揖斐川マラソン前に行う走り方を良くするランニングセミナー& 練習会

開催日

開催日

2019/10/20(日)
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • しがでんランニングクラブメンバー(10.1〜) :
    2,500円
  • 一般の方 :
    3,500円
  • しがでんランニングクラブメンバー(9.30迄) :
    2,000円
その他

その他

  • イベント種別
    イベント、練習会、講習会・セミナー
    募集規模
    ~29人
    レベル
    レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

この主催者のレビュー

イベント詳細

はじめまして関西を拠点にランニング指導を行っています沖と申します。

今回は、あいのつちやまマラソン前、金沢、富山、揖斐川まらそんたマラソン前という事で、マラソンで成果を出すために必要なコツを掴み、& 1人で話は普段やらないトレーニング行う時間にしたいと思います。


どんな人が成果を出しづらいのか?
①マラソンで成果が出ない、出づらい人は、筋肉を使って走りすぎてしまう方です
→いつも30km以降バテてしまう。だから走り込みをしよう!というのもありですが、筋肉に効かせ過ぎない走りを心がけましょう

②うまく地面の反発を使えずに走る方
→スピードを出そうにも上がりません。& 筋肉もあまりないので頼るものがない。基礎スピードが上がらないという悩みあります。


上記のような方がうまく成果を出すために当日はフォームの撮影も行い、各自にあったアドバイスを行います。


【スケジュール】
15:15〜15:30 受付 @鳥居本公園内にて
15:35〜 挨拶 & 簡単な講義 
15:45〜ウォーミングアップ
16:00〜インターバル1000m×1( 5kmハイペース走のスピードくらいで)
16:10〜 5kmハイペース走
*3kmハイペース走でもokです。
16:45〜 インターバル 1000m× 1〜3 本 
(5kmハイペース走の時よりも速いスピードで)
17:15 〜終了 
17:15〜フィードバック 
17:30 終了


【参加費】
しがでんランニングクラブのメンバー 2500円
一般の方 3500円

【キャンセルポリシー】
10.13日曜の21時以降のキャンセルの場合は参加料金の50%の支払いをお願いします。
又.3日前以降のキャンセルの場合は、全額支払いをお願いします。


【そのほか】
小雨決行です

天候不良等で中止の場合は事前に参加予定者にご連絡いたします。

支払い方法 会場払い
申込受付期間 2019/9/6 20:11 〜 2019/10/20 00:00
キャンセル受付期間 キャンセル不可
会場 彦根・鳥居本公園
住所 〒522-0004 滋賀県彦根市鳥居本町
受付開始時間 16:15 ~
スポーツ ランニング (種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ)
イベント種別 イベント、練習会、講習会・セミナー
募集規模 ~29人
レベル レベル問わず
当日申込
計測 -
その他の特徴 -
主催者連絡先 オキランニングクラブ (担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com 、 090-6203-2243
イベントID E0033763
プライバシーポリシー 詳細はこちら

大きな地図で見る

イベント主催者申込規約

10.13日曜の21時以降のキャンセルの場合は参加料金の50%の支払いをお願いします。

3日前から当日のキャンセルの場合は全額支払いをお願いするので予めご了承ください

イベント主催者

ORC(沖ランニングクラブ)

はじめまして。京都・神戸を中心に活動させて頂いております

OKI Runnig Club(以下ORC)代表の 沖 和彦 と申します。

私の志(ココロザシ)は
①走ると笑いを通じて皆さんの人生を豊かにすることです。

②走ることを通じて偏見のない世界を築いていくことです。

③未来のために走る。正しいと思うことを信じる大切さ尊さをランを通じて未来へ伝えていきます。

今年度の目標は日本全国に沖ランニングクラブの愛好家がいて、日本各地でランニング指導をすることです。

2016年度07月よりランニング事業をスタートしました。

練習会や、イベント内容、ランニングクラブの詳細は記載のHP(URL)から確認下さい

はじめまして。京都・神戸を中心に活動させて頂いております

OKI Runnig Club(以下ORC)代表の 沖 和彦 と申します。

私の志(ココロザシ)は
①走ると笑いを通じて皆さんの人生を豊かにすることです。

②走ることを通じて偏見のない世界を築いていくことです。

③未来のために走る。正しいと思うことを信じる大切さ尊さをランを通じて未来へ伝えていきます。

今年度の目標は日本全国に沖ランニングクラブの愛好家がいて、日本各地でランニング指導をすることです。

2016年度07月よりランニング事業をスタートしました。

練習会や、イベント内容、ランニングクラブの詳細は記載のHP(URL)から確認下さい

4.87193件

この主催者の他のイベント

2019/11/24(日)

受付中

宮城県(仙台市宮城野区)

仙台・榴岡 マラソンで成果を出す・頑張らずに速く走るランニングセミナー&練習会

マラソンで成果を出すには焦らないこと!笑 走る練習、リザルト(タイム、時間)に囚われずに、自分が楽に走れている時を基準...

2019/11/16(土)

受付中

神奈川県(茅ヶ崎市)

神奈川・柳島しおさい公園 頑張らずに速く走るコツ& 成果を出す練習会

マラソンで成果を出すには長い距離の練習!それも勿論ですが、変な力が入ってるとすれば抜いたほうがいいですよね?根性もマラソ...

2019/11/15(金)

受付中

千葉県(市川市)

千葉・南行徳 プロのランニングコーチから走り方とメンタリティを学ぼう!かけっこ教室

体の負担がなく速く走ることを目指します。目指す過程で他のスポーツでも通づる体の動きや考え方を学び、真似をして、成長を目指...

もっと見る

この主催者の他のメンバー募集

2017/9/11(月)

受付終了

沖 ランニング クラブ メンバー 募集

関西 及び徳島の方でランニングを通して輝きたい・人として成長したい方募集(年齢問わず)

もっと見る

違反報告