ランニング

滋賀県(彦根市)

彦根〜フォームを良くしてより綺麗で省エネに走りに導く〜ランニングセミナー 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 レベル問わず
イベント主催者

あいのつちやまマラソン前、揖斐川マラソン前に行う走り方を良くするランニングセミナー& 練習会

  • 開催日
    2019/10/20(日) 受付開始 16:15 ~
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  • 申込受付期間
    2019/9/6(金)20:11~ 2019/10/20(日)00:00
  • 会場
    彦根・鳥居本公園
  • 開催場所
    〒522-0004 滋賀県彦根市鳥居本町
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    しがでんランニングクラブメンバー(10.1〜) :
      2,500円
    一般の方 :
      3,500円
    しがでんランニングクラブメンバー(9.30迄) :
      2,000円

イベント主催者への過去のレビュー

jin1104

4.33

質の高い練習

個々のスキルに合った練習ができ、コーチ自ら引っ張ってくれる時もあり、楽しみながら普段やらないようなきつめの練習ができます。動画を取ってくれたり、写真撮影し...

ひとっさん

5.00

辛い練習メニューでも楽しい。

沖コーチのトレイルイベントは参加者全員が同時にスタートし、途中で走力差ができた時でも順次全てのグループに併走しながら指導してもらえるのが特徴。また、参加者...

たっちゃん529

5.00

楽しく、成長を実感できる。

一人ではなかなかできないトレーニングを皆と一緒に楽しく、時にはチャレンジもしながらできて有意義でした。動画で自分のフォームを確認でき、しかもアドバイスも頂...

ジジ

5.00

自分に足りない部分を分かりやすく指導‼️

動画で個々の姿勢など細かく見ていただいたり、ストレッチやリリースではどこをどのようにすると良いなど心細かく見ていただいたりとモチベーションもあがり、雰囲気...

まめ太

5.00

良いトレーニング

軒並みマラソン大会が中止になる中、セミナーを開催してくださってありがとうございます。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
オキランニングクラブ(担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com 、 090-6203-2243
イベントID
E0033763
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

はじめまして関西を拠点にランニング指導を行っています沖と申します。

今回は、あいのつちやまマラソン前、金沢、富山、揖斐川まらそんたマラソン前という事で、マラソンで成果を出すために必要なコツを掴み、& 1人で話は普段やらないトレーニング行う時間にしたいと思います。


どんな人が成果を出しづらいのか?
①マラソンで成果が出ない、出づらい人は、筋肉を使って走りすぎてしまう方です
→いつも30km以降バテてしまう。だから走り込みをしよう!というのもありですが、筋肉に効かせ過ぎない走りを心がけましょう

②うまく地面の反発を使えずに走る方
→スピードを出そうにも上がりません。& 筋肉もあまりないので頼るものがない。基礎スピードが上がらないという悩みあります。


上記のような方がうまく成果を出すために当日はフォームの撮影も行い、各自にあったアドバイスを行います。


【スケジュール】
15:15〜15:30 受付 @鳥居本公園内にて
15:35〜 挨拶 & 簡単な講義 
15:45〜ウォーミングアップ
16:00〜インターバル1000m×1( 5kmハイペース走のスピードくらいで)
16:10〜 5kmハイペース走
*3kmハイペース走でもokです。
16:45〜 インターバル 1000m× 1〜3 本 
(5kmハイペース走の時よりも速いスピードで)
17:15 〜終了 
17:15〜フィードバック 
17:30 終了


【参加費】
しがでんランニングクラブのメンバー 2500円
一般の方 3500円

【キャンセルポリシー】
10.13日曜の21時以降のキャンセルの場合は参加料金の50%の支払いをお願いします。
又.3日前以降のキャンセルの場合は、全額支払いをお願いします。


【そのほか】
小雨決行です

天候不良等で中止の場合は事前に参加予定者にご連絡いたします。

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イベント主催者

はじめまして。京都・神戸を中心に活動させて頂いております

OKI Runnig Club(以下ORC)代表の 沖 和彦 と申します。

私の志(ココロザシ)は
①走ると笑いを通じて皆さんの人生を豊かにすることです。

②走ることを通じて偏見のない世界を築いていくことです。

③未来のために走る。正しいと思うことを信じる大切さ尊さをランを通じて未来へ伝えていきます。

今年度の目標は日本全国に沖ランニングクラブの愛好家がいて、日本各地でランニング指導をすることです。

2016年度07月よりランニング事業をスタートしました。

練習会や、イベント内容、ランニングクラブの詳細は記載のHP(URL)から確認下さい

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