フルマラソンを完走・快走するためには、30km以降に訪れる疲労状態を疑似体験しておくことが重要です。そこで行っておきたいのが30km走。しかし、1人で30km走を行うのは、走力のある人でも大変……。 アールビーズスポーツ財団の30Kシリーズは、信号のないコースで給水をとりながら走ることができるので、1人で行う自信がない人にはお勧めです。 30Kに出場すればフルマラソン本番での自信につながります!
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- 開催日
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2019/10/26(土) 受付開始 08:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/9/9(月)09:30~ 2019/10/17(木)23:59
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- 会場
- 滋賀県希望が丘文化公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- フルマラソン3時間ペース :
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5,500円
- フルマラソン3時間30分ペース :
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5,500円
- フルマラソン4時間ペース :
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5,500円
- フルマラソン4時間30分ペース :
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5,500円
- フルマラソン5時間ペース :
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5,500円
- 20km(10:15スタート) :
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5,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://runners.30k-series.com/shiga/
- 年齢制限
- 18歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目:ハーフ、30km走 )
- イベント種別
- 大会、練習会
- 規模
- 100人~499人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
- チップ計測
- その他の特徴
- 参加賞有り
- 主催者連絡先
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滋賀30K大会事務局(平日10:00~17:00 ※土日祝、第3金曜日除く)
event@runners.co.jp、06-6305-6302
〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島6-1-15 アセンズ新大阪ビル1F アールビーズ大阪事業所内 - イベントID
- E0033514
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
滋賀30K大会 レイトエントリー <申込期間:9/9~10/17>
1.フルマラソンに向けた脚作りに最適
11月後半~12月は福知山、神戸、大阪と各地でフルマラソンが
開催されます。狙ったレースで結果を出すための脚づくりに「滋賀
30K」を走ってシミュレーションしましょう。
2.20kmを新設 ~初フルマラソンチャレンジ枠~
この秋にフルマラソンで完走を目指す、また今後フルマラソン完走
を目指す方を応援する、「初フルマラソンチャレンジ枠」を新設。
20kmレースのペースメイクとレース前後には、体操と軽運動、
フォーム、ペース配分そしてフルマラソンを目指すための練習法、
調整法を丁寧にアドバイスします。
4.1周5kmアップダウンのある周回コース
会場は野洲市にある「希望が丘文化公園」。スポーツゾーンの
広々した舗装されたロード、公園中央道周回コースです。コース
後半の起伏を利用し上りでは脚筋力と心肺持久力、下りでは動き
の矯正と着地筋を効率的に鍛えましょう。
5.参加賞はオリジナルタオル!!
4.出走後、うどんを無料配布!!
5.Team R2「岩本瞳」さんがペーサーで参加!!
6.大会MCは、FM滋賀パーソナリティの「杉浦なおや」さん!!
【開催日】2019年10月26日(土)
【会 場】滋賀県野洲市 希望が丘文化公園
【主 催】アールビーズスポーツ財団
【協 賛】味の素株式会社
【参加賞】30Kオリジナルタオル
【受 付】①30K
10時00分スタート(受付時間 8:00~9:00)
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②20K
10時15分スタート(受付時間 8:00~9:00)
※ゼッケンは当日受付でお渡しいたします。
【コース】 希望が丘文化公園中央道(片道2,5km)
【制限時間】 4時間
【保 険】 主催者がマラソン保険に加入します。
その他詳細は公式ホームページをご確認ください。
http://runners.30k-series.com/shiga/
滋賀30K(コース距離 5km)
1周5kmアップダウンのある周回コース
会場は野洲市にある「希望が丘文化公園」。スポーツゾーンの
広々した舗装されたロード、公園中央道周回コースです。コース
後半の起伏を利用し上りでは脚筋力と心肺持久力、下りでは動き
の矯正と着地筋を効率的に鍛えましょう。
コース登録日:2019/9/4 13:54
タイムスケジュール
2019/10/26(土)
- 10:00 - 14:00
- (1)30Kの部 8:00~9:00 受付 10:00~ 目標タイム別ウェーブスタート ※4時間でレース終了となります。
- 10:15 - 14:00
- (2)20Kの部 8:00~9:00 受付 10:15~ スタート ※4時間でレース終了となります。
イベント主催者
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