東京都(千代田区)
皇居マラソン教室 肩甲骨の動きを良くして楽に1kmインターバル走を走ろう ASICS丸の内 受付終了
- イベント主催者
フルマラソンタイム問わずご参加いただけます。ランニングフォームを改善したい方、自分だけだと良い練習ができないと感じている方にお勧めです。
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- 開催日
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2019/10/26(土) 受付開始 08:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/8/30(金)19:24~ 2019/10/26(土)00:00
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- 会場
- 【集合/受付】皇居ランステ ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 参加費
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- リンクフィットネスランニングフリー会員(公式HPより登録可) :
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無料
- リンクフィットネス無料会員(フォーム解析希望なし) :
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1,800円
- 一般(フォーム解析希望なし) :
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2,000円
- 振替※過去の教室で雨天中止などにより振替対応となった方限定 :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://link-fitness-center.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 女性向け、ダイエット、出会い
- 主催者連絡先
-
Link Fitness(リンクフィットネス)(担当:植松 駿太)
link.fitness.center@gmail.com、090-9129-3413 - イベントID
- E0033408
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
・走力関係なくご参加頂けます
・怪我予防エクササイズ、フォーム改善エクササイズを専門知識の確かな講師陣が豊富にご紹介します
・エクササイズによりその場での即効的な変化を感じていただけます
・日中の教室ではご希望によりランニングフォームの撮影と解析アドバイスが可能です
[ご予約の前に、教室参加し放題の会員プランのご案内]
会費3,000円/月以下で毎月10本以上の教室に参加し放題のランニングフリー会員プランもご用意があります。
継続してのご参加がしやすくなります。現在ランニングフリー会員は60名を超え、内7割がマンスリープラン、3割が年パスプランです。
また、ランニングフリー会員は登録と同時に特典がつきます。
・ランニングフォーム撮影&解析初回無料(※単発参加の場合有料)
・オリジナルマラソントレーニングガイドブック無料プレゼント
・ランニングフォーム改善エクササイズDVD無料プレゼント
・ランニングフリー会員限定で動画配信、閲覧権限付与
・物販、パーソナルトレーニングなど各種割引対応
などの特典がついてきます。
ぜひご検討ください。最初は様子が分からないから単発で参加してみる、という方も、教室参加後にランニングフリー会員に移行したいと思った方はぜひ教室後にお申し出ください。当日登録特典をお付けします。
[日程]
10/26(土)9:00〜11:30
※この日は担当が北川となります。日中ですがフォーム撮影サービスは行いませんのであらかじめご了承ください。
[集合場所]
ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI 東京都千代田区丸の内2-5-2
※初めてASICS RUN TOKYO MARUNOUCHIご利用の方は、下記のURLより必ず事前にWeb会員登録をお願いします。
https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi
※施設を利用するかは任意です。施設を利用しない方も一度受付にお越しください。
※施設内にて受付します。リンクフィットネスと書かれた旗を目印にお声掛けください。
※集合時間に遅れそうな方は必ずご連絡ください。
※集合時間に遅れた方は、「東京都千代田区皇居外苑2-1」をマップで検索し、ピンマークが指すポイントにお越しください。
[天候について]
雨天決行ですが、荒天の場合休講の可能性もございます。
その場合は事前にご連絡し、参加費については振替対応致します。
[当日の流れ]
8:50 までに受付をお済ませください。オレンジのシャツを目印にお声掛けください。
9:00 教室スタート、「東京都千代田区皇居外苑2-1」へ移動※1,150m周回コースの発着場所です。
9:10 ウォーミングアップジョグ、ストレッチ
9:30 肩甲骨周辺ストレッチエクササイズ
9:45 流し
10:00 1kmインターバル走6~8本(インターバル走は心肺機能を高めるのにとても有効とされています。この練習を定期的に取り入れることで同じペースでの「余裕度」が向上します。マラソンでのタイム更新を狙う方にお勧めです。本数はご自身で決めていただいて構いません。1.15kmの周回コースを利用します。〇分毎にスタート、というサイクル方式を予定しています。スモールグループを作って行います)
11:15 クールダウン
11:30 解散
[担当講師]
北川司
シューズ選びのプロフェッショナル
フルマラソンでは63戦連続サブスリー継続中
2018年にはサロマ湖100kmウルトラマラソンを10回完走した者に与えられる称号「サロマンブルー」を獲得
facebook:https://www.facebook.com/tsukasa.kitagawa.37
[定員]
30名
[チケット種別の説明]
①リンクフィットネスランニングフリー会員:リンクフィットネス公式HPよりランニングフリー会員(マンスリーor年パス)に登録済みの方。会費内に参加費が含まれるため無料です。
②リンクフィットネス無料会員:登録は公式HPより可能です。参加費がお得になります。
③一般:無料会員登録もされていない方です。登録がわずらわしい方はこちらをご利用ください
[ランニングフリー会員について]
チケット種別に迷われた方、リンクフィットネスでは毎月10本以上の教室を開催しています。
月2回程度参加できそうであれば、2,500~3,000円(税込)/月で教室に参加し放題のランニングフリー会員へのご登録をお勧めします。
ランニングフリー会員は月会費制と年会費制の2種類あり、どちらも特典がありますので下記URLよりご覧ください。
※リンクフィットネスランニングフリー会員ご登録について↓↓
https://link-fitness-center.com/blog-member/
[キャンセルについて]
返金は致しかねます。
ただし事前にご連絡いただければ次回ご参加の教室にて振替として無料でご参加できるように致します。
[当日の緊急連絡先について]
開催日前日に参加者に送らせて頂きます。
[問い合わせなどについて]
link.fitness.center@gmail.com
リンクフィットネス公式HP↓
https://link-fitness-center.com/
教室月間スケジュール↓
https://link-fitness-center.com/running-class-schedule/
全ての教室詳細とご予約↓
http://peatix.com/group/48161
リンクフィットネス運営代表:植松駿太のfacebook
https://www.facebook.com/uematsu.s
イベント主催者
駒沢、皇居、代々木織田フィールド、中野、新横浜、大宮、稲毛、葛飾の関東4県8会場、オンラインにて、毎月40本以上のランニング教室兼練習会を開催しています。
運営代表が身体や動作の仕組み、痛みの改善などの専門性にめっぽう強いため、今の走力向上だけでなく、今後も長く、楽に楽しく安全にランニングライフを過ごしていきたい方にお勧めです。
会員登録をすると、会費内で練習会に参加し放題になります。複数会場同時開催のため、会場や練習内容によって選べたり、イベントも少額で参加できるためとてもコスパがいいと喜ばれています。
公式HP↓
https://marathon-school.com/
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