受付中
ランニング

ランステ公認練習会:よっしーと目指そう サブ4&4.5 10-12月期 通期生

ランナーも利用できる自転車駐輪施設「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)を拠点に、吉原譲コーチ(よっしー)と一緒に明るく・楽しくサブ4を目指しましょう!

開催日

開催日

2019/10/1(火) 12/24(火)
申込者/定員

申込者/定員

14/35人
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • 【通期】よっしーと目指そう サブ4&4.5 10-12月期 :
    10,000円
その他

その他

  • イベント種別
    練習会
    募集規模
    30人~49人
    レベル
    レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

この主催者のレビュー

イベント詳細

ランニングは個人競技ですが、チームとしてともに練習することで一体感が生まれます。喜びや故障した辛さなど、分かち合って頑張りましょう。

ランニングはゴルフやテニスなどと違い、習わなくても子供さんからお年寄りまで走ることはできますよね。ところが、体幹を使い、故障のない効率的なランニングフォームというのはなかなか作れません。性別・年齢・レベルは問いません。いいフォームを作ってみんなで楽しくレベルアップしましょう。
ランナーズでもおなじみのよっしーがお手伝いします。

レッスンでは、まず体幹を使って故障しない効率的なフォームを作ります。動きづくり、身体づくりをしっかりやりながら、主にスピード練習メインでレベルを上げて行きます。

【実施概要】
  日時:2019年10月1日(火)~ 12月24日(火)計12回
         18:15~  受付・準備
         19:15    トレーニング
         20:45頃   ラン終了(予定)・解散
         ※トレーニング時間はメニューにより若干異なります。

  練習メニュー(予定):
    10月 1日  フォーム作りドリルをたっぷり。
    10月 8日  皇居外苑にて1,000m×4本 
    10月22日(祝)【祝賀パレードのため、メニュー変更】
     9時30分、地下鉄南北線【本駒込駅】改札口に集合。
     『ふくの湯』に荷物を預けて、上野不忍池の周回を走ります。
    10月29日 ミッドタウンにて坂道インターバル
    11月05日 【織田F】織田フィールドにてペース走
    11月12日 【織田F】5,000mタイムトライアル
    11月19日 楽しく街ラン 
    11月26日 リレー形式インターバル
    12月03日 芝公園にて階段走
    12月10日 ミッドタウンにて坂道インターバル
    12月17日 皇居1周タイムトライアル
    12月24日   楽しく街ラン
     ※ 毎回、補強や各種ドリルをメインの前後に行います。

  主たる受付場所:HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)
       着替えをして、更衣ロッカーにて荷物を保管いただきます。
       http://hibiya-ride.jp/

  参加料:通期生 10,000円(12回分を1回目の来店時に現金にて全納)
      ※HIBIYA RIDEのシャワー利用料は含みません。
       ロッカー利用の有無にかかわらず当日別途お支払いを
       お願いします。
       HIBIYA RIDE会員の方は別途チェックインしてください。

  定員:35名(通期枠)
       ※ 毎回単発枠5名の方と一緒の練習となります。

  その他ご注意:
    ・通期生は自己都合の欠席分は返金いたしませんので、
     予めご了承ください。
     悪天候により中止となった回の分は後日返金いたします。
    ・当日は着替えて入口付近でお待ちください。
    ・給水は各自でご準備いただきます。
    ・基本的に雨天決行です。安全が確保できない悪天候の場合は
     当日16時までにコーチが判断し、中止の場合はメールなどで
     連絡します。また、FBやツイッターなどで告知します。
    ・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、
     後日HPやFBなどに掲載する場合があります。
    ・ご記載いただいたメールアドレスにランステの練習会などの情報を
     配信させていただく場合があります。
  
  吉原穣コーチ プロフィール
   1955年生まれの現役ランナー
   2011・12年 関東マスターズロード選手権 年代別優勝
   2012年   一関国際マラソン10kmの部 年代別1位
   現在もフルマラソンサブスリー・5000m17分台をキープしています。
   市民ランナーの視点で皆様に親身にアドバイスをさせていただきます。

-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------

★プライベートレッスンも受け付けています★

フォームを動画スロー撮影して、体幹を使った効率の良いフォームづくりをします。90分7,500円。
受講者のご都合に合わせて日程調整をいたします。ご希望の方は、ランステのメールアドレス info@runsta.jp あてに「よっしーのプライベートレッスン希望」のタイトルでご連絡ください。後日スタッフより日程調整のメールを返信いたします。
 

支払い方法 会場払い
申込受付期間 2019/9/1 00:00 〜 2019/9/29 23:59
キャンセル受付期間 キャンセル不可
会場 HIBIYA RIDE(ヒビヤライド) ※受付場所
住所 〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
受付開始時間 18:15 ~
URL http://runsta.jp/index.html
年齢制限 18歳以上 75歳まで
スポーツ ランニング (種目:その他)
イベント種別 練習会
募集規模 30人~49人
レベル レベル問わず
当日申込 -
計測 -
その他の特徴 -
主催者連絡先 ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム (担当:浅川美幸)
info@runsta.jp 、 03-3591-1462
東京都千代田区
イベントID E0033214
プライバシーポリシー 詳細はこちら

大きな地図で見る

イベント主催者申込規約

1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
2.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
6.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
7.イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
8.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
9.年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。それらが発覚した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の資格はく奪等、主催者の決定に従います。また、主催者は、虚偽申告・代理出走者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。
10.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
11.申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
12.上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります(齟齬がある場合はイベント規約が優先します)。

イベント主催者

ランステイベント・練習会 運営担当 株式会社ユアチーム

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!公認練習会を実施するコーチはHPでご案内しています。詳細はこちらをご覧ください。http://runsta.jp/

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!公認練習会を実施するコーチはHPでご案内しています。詳細はこちらをご覧ください。http://runsta.jp/

4.703,993件

この主催者の他のイベント

2019/10/2(水)

受付中

東京都(千代田区)

ランステ公認練習会:まなゆうレッスン水曜朝練 10-12月 通期生

ランナーも利用可能な自転車駐輪施設「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点として、エアラン東京の真鍋コーチが優し...

2019/12/25(水)

受付開始前

東京都(渋谷区)

ランステ公認練習会:まなゆうレッスン水曜朝練 10-12月期 単発(13)

ランナーも利用可能な自転車駐輪施設「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点として、エアラン東京の真鍋コーチが優し...

2019/12/24(火)

受付開始前

東京都(千代田区)

ランステ公認練習会:よっしーと目指そう サブ4&4.5 10-12月期 単発(12)

ランナーも利用できる自転車駐輪施設「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)を拠点に、吉原譲コーチ(よっしー)と一緒に明る...

もっと見る

違反報告