長い距離を走ると足が痛くなったりペースが落ちたりしますが、
その発生するタイミングをもっと遅くできたらと思いませんか?
マラソン後半の走り方が変わる3つのポイントをお教えいたします。
マラソンに出場しない方でも、
走っていてすぐに疲れてしまう人にもおすすめの内容となっています。
初心者から中級者の方が対象です。
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- 開催日
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2019/9/1(日) 受付開始 17:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/8/20(火)01:16~ 2019/9/1(日)00:00
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- 申込者/定員
- 0/5人
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- 会場
- 駿府城公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- セミナー :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2019/8/31 00:00まで
- URL
- https://rungrit.com
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、駅伝・リレー、親子・キッズ )
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0033002
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
30キロ以降、足痛くなったりしないかな?
ペース落ちたりしないかな?
走り切れるかな?
と不安があるものです。
不安をゼロにすることは難しいですが、
その発生するタイミングをもっと遅くできたらと思いませんか?
「30キロの壁を攻略!?
歩きと走りの違いを理解すると後半の走り方が変わる!!」
マラソン後半の走り方が変わる3つのポイントをお伝えいたします。マラソンに出場しない方でも、
初心者の方で練習方法がわからず、
走っていてすぐに疲れてしまう人にもおすすめの内容となっています。
初心者から中級者の方が対象です。
【時間】
17:00~18:30
【当日のタイムスケジュール】
~15分:ウォーミングアップ
~45分:講習&レクチャー
~75分:講習内容のワーク(お堀を2周、実際に走ってみます)
~90分:クールダウン&振り返り
【参加費】
3000円
【注意事項】
中央体育館横のランニングステーションの外の広場に集合となります。
自宅から走れる格好でお越しいただくか、
中央体育館横のランニングステーションをご利用ください。
https://shizuoka-sports.or.jp/facility/runstation.html
雨天の場合は中止とさせていただきます。
本イベントにて怪我をされた場合は、自己責任でお願いいたします。
2名様以上で開催いたします。
イベント主催者
19年間、システムエンジニア(SE)として在籍。マネージメント力を評価されリーダーに昇格。管理者として50名規模のプロジェクトチームを率いる。
しかしながら、期待に応えなければという重圧、深夜まで続く残業に、このまま倒れたら楽になるかもとギリギリな精神状態に陥る。その都度「弱い自分ではダメだ」と言い聞かせ、頑張り続ける。
35歳、中間管理職に昇進するも、会社とお客様の板挟みで行動できないもどかしさに「やりがい」を失う。
そんな状況を支え続けたのが、ランニング。自分の足で一歩一歩積み重ねゴールにたどり着く経験は、自信が持てるようになり、ランニングが楽しく、かけがえのないものに変わっていた。
しかし、足のケガにより、満足に走れなくなる。走れない人生は考えられず、3年かけて克服。そんな経験とSEで培った「設計力」を活かし、初心者でも安心して楽しく続けられるランニングライフをサポート。
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