ランニング

宮城県(仙台市青葉区)

【仙台開催】フルマラソンに活かす!Garminランニングウォッチ活用セミナー実践編 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー、メーカーイベント ~29人 初心者OK、レベル問わず
イベント主催者

あすリード

4.65
998
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

ガーミンジャンパン株式会社の協力で実施するセミナーです。GarminランニングウォッチForeAthlete®の実践的な活用法を学べます。

  • 開催日
    2019/9/16(月) 受付開始 09:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/8/15(木)22:08~ 2019/9/15(日)23:59
  • 会場
    日立システムズホール仙台 (仙台市青年文化センター) 研修室2
  • 開催場所
    〒981-0904 宮城県仙台市青葉区旭ヶ丘3-27-5
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    参加費 :
      3,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

まじまじまじまじ

4.33

よかったです

個別の質問も丁寧に答えていただき、とても親切でした。以前から疑問に思っていることも、知ってたかの如く教えて下さり大変勉強になりました。中級編にも参加したい...

clk

5.00

ゆるゆる走る癖を直す目的で参加しました。

土曜日の出勤が重なり、16日は久しぶりの参加でした。 スタッフのお気遣いとご負担を感じてはいても、スピードは出ません。...

もいち

5.00

基本的な使い方を理解できました

いままでGarmin(仕事と兼用のためFenixシリーズ)を使ってましたが、心拍やピッチなど目にすることはあっても単に走った履歴を残すだけで使ってました。...

イカケン

5.00

ガーミンの活用によるマラソン対策

とても分かりやすく具体的に教えていただきました。ガーミンの設定方法、活用方法及びマラソンでの対策など大変参考になりました。個人的に自分の改善点もわかり今後...

ふくちゃん1966

4.00

お世話になりました。

30キロ走るつもりでしたが、17キロ過ぎで息苦しくなって、20キロでギブアップしました。一人では20キロもキツイので、前を走る人達のおかげで走れました。あ...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、その他 )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー、メーカーイベント
規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
あすリード(担当:松井祥文)
asulead@gmail.com
イベントID
E0032886
プライバシーポリシー
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イベント主催者申込規約
詳細はこちら

GarminランニングウォッチForeAthlete®のユーザー向けのセミナーです。

ForeAthleteの機能を最大限に活用して、目標フルマラソンへ向けて走力アップ、記録アップを目指すランナー向けの実践的な講習会+練習会です。


2019年以下の都市で基本編のセミナーを開催してきましたが、今回は講習と練習をセットした実践編です。
  2月:横浜                     3月:新潟、福岡
  4月:大阪、名古屋、岡山 5月:松山、仙台、大阪
  6月:札幌、岡山、名古屋   7月 大阪、横浜、松本

以前の基本編の参加、不参加に関係なく、GarminランニングウォッチForeAthleteを当日お持ちになれるかたは、どなたでも参加できます。
 

〇主催:あすリード  
代表 松井祥文 (詳しい指導歴と競技歴はこちらから
・プロランニングコーチ 、ランニング学会認定指導員、健康運動指導士
・ガーミンジャパン株式会社との契約のもと、2019年から全国各地でGarminセミナーを開催中
【メディア掲載】
・京都マラソン ランニングアドバイザー 2016~2018
・雑誌「ランナーズ」への記事執筆協力
・雑誌「クリール」への記事執筆協力
 

〇後援: ガーミンジャパン株式会社 ~Supported by Garmin~

〇実施会場:日立システムズホール仙台 (仙台市青年文化センター) 研修室2
仙台市青葉区旭ヶ丘3-27-5
アクセス方法はこちらから


〇参加費: 3,000円
 

〇プログラム 
受付開始 9:15

セミナー開始  9:30   終了 14:30
※45-60分程の昼休憩時間をとります .持参された昼食は、会場内でおとりいただけます。

【屋内講習】 9:30-11:30

1)Garmin ForeAthleteの表示項目の理論を知る(基本編の再確認)
・「ペース」、「ラップペース」、「平均ペース」が違うこと
・「自動ラップ」と「手動ラップ」の使い分けが重要なこと
・「ピッチ」と「ストライド」の関係でペースとフォームが変わること
・「心拍数」と「心拍ゾーン」から賢明なペースコントロールができること

解説する理論に関しては、全ForeAthlete機種に共通ですが、
ボタンの操作方法は945,935,735,645,245,235,230,45の操作方法を説明します。
※これ以外の機種の方には準じてない内容ですので予めご了解ください。但し休憩時間に可能な限り個別のサポートは行います。
 

2)練習での活用法 
・1,2,3km インターバル走などのスピード練習で
・5K*2セットテンポ走、ビルドアップ走などのスピード持久力練習で
・25-30Kロング走などの脚のスタミナ強化練習で

3)フルマラソンレースでの活用法
・5Kまでのペース確認法
・アップダウンのあるコースでのペースコントロール法
・30Kまでの「ラップタイム」、「ラップペース」、「心拍数」を確認しながらの最適ペースコントロール法

【屋外練習】  12:30-14:30  台原森林公園内(講習会場に隣接)
Garmin ForeAthleteに表示されるデータを確認しながらの走練習です。
・1Kインターバル走の適切な実施方法を実技解説します。15分程度走ります。
・5Kテンポ走の適切な実施方法を実技解説します。15分程度走ります。
・10-12Kのビルドアップ走(段階的なペースアップ走)をご自身の走力に応じたペースで行います。60-70分程度走ります。
 

〇その他のご連絡事項
・日立システムズホール仙台には更衣室はありません。ランニングできる服装でお越しください。
・屋外の練習中に、荷物は研修室内に置くことができます。施錠をします。但し貴重品は置かずに携帯して走行してください。
・小雨でも実施します。大雨など荒天時には、屋外練習の内容を変更・短縮するか屋内理論講習のみになりますを。予めご理解ください。
・お昼の時間をまたぎますので、45-60分程度のランチタイムをとります。昼食、軽食をご自身でご準備ください。
・当イベント中に主催者により撮影された写真は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください
・実技中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ください

 

イベント主催者

こんにちは、あすリード代表の松井祥文です。大阪市在住のランニングコーチ、1964年生まれです。

毎週水曜夜と土曜午前に大阪府内で走力アップ練習会を開催しています。

これらのコースは1~5K程度の周回・往復なので、初めてレースを目指す方も安心して参加でき、また記録アップを目指す方も、グループ走や個人走でペースを確認しシリアスな練習姿勢で多彩な練習に取り組んでいただいています。

また、Garminアンバサダーとして、マクダビッド&ネイサン&セラガン契約コーチとして、講習会、オンラインセミナーなども開催しています。

【松井祥文の資格/経歴/走歴】
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時)
・50歳代年代別優勝 2014いびがわ 2017紀州口熊野

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