受付終了
ランニング

神戸・三宮「はじめて走るマラソンの”ひけつ”を贈る」ランニングセミナー&練習会

10月~12月にマラソンを走る方へ楽しく走るコツを贈ります。練習終了後はカフェくろと(元町)さんで軽い夕食を食べながら知識も入れて深めていきましょう

開催日

開催日

2019/8/25(日)
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • 練習会 :
    2,000円
その他

その他

  • イベント種別
    -
    募集規模
    ~29人
    レベル
    初心者向け、レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

この主催者のレビュー

イベント詳細

はじめまして。大人や子供のランニング指導をしております沖と申します。
今回は「初めて(~3、4回目)の・フルマラソンに・チャレンジするヒトへ・走り方のコツを・お届けするセミナーです」

もちろん、2回目・3回目のマラソン参加でまだまだ自己流で走っていて、
これから定期的に神戸市内で走り方を習いたいと思われている方は受講可能ですので気軽に(※一人での参加はおおいに歓迎いたします)

【今回のセミナーで皆さんが学べる事・得られる事】

・自分の走り方を見てみよう(他の人との比較もできます)
・走るための「いろは」(基礎知識)を座って学ぼう(カフェ・クロトさん)
・コーチの走り方を学ぼう
・マラソンに必要なストレッチやトレーニングの一部分をやってみよう


↑のようなことが学べます。しかし皆さんわかる通り、頭ではわかっていてもなかなか体で表現するのはむずかしくて・・当たり前ですよね。
私も1回で習得してくださいというのは酷だと思いますし、1回言ってできるようなら私は必要ございませんよね(笑)
私も日々新しいトレーニングを行っていますが、初めてやることはすんなり
1回でできた記憶がありません。それに、練習でも成功よりも失敗ばかりの時もよくあります。

なのでまずは「できる・できないはおいておき、知ること、理解することが大切です」
何事もそうだとは思いますが・技術やテクニックよりもその人のやる気・姿勢・ふるまい・人柄こそが自分の目指していく道で輝けるかどうか大切なことだと思いますので、今、まったく何もわからない方でも大丈夫。
「成長したいと思う心」があれば大丈夫です。

【スケジュール】
17:00~17:15@ノエビアスタジアム神戸の正面入り口付近
17:20~挨拶・自己紹介・走り方のコツ講義
17:30~ウォーミングアップ
17:40~走り方チェック & 解説
17:50 マラソンで楽に走るための「走らないトレーニング」
18:00~チャレンジ・インターバル練習
1kmを個々のスピードで走ってみよう。しっかり休憩をとって走ります。
可能な方は1kmを1~4本の間で走りましょう。
18:30ごろ フィードバック& ほぐし
18:35 終了
19:15~元町・カフェ・クロトさんでお茶・食事をしながらの
交流& マラソンで成果を出す小話会
20:30ごろ終了予定

【参加料金】
①練習会&講義代 
2000円 (普段、一般の方は3000円~ですので格安です)
※カフェ・ロトさんでの飲食代は含んでいません

②カフェクロトさんでの小話会のみの参加 1000円(講義代)


【キャンセルポリシー】
8.18日曜の21時以降の参加キャンセルの場合は原則として、参加料金の支払いをお願いします。


【最小遂行人数】
4名

【その他】
小雨決行です
(中止の際は事前に参加者に連絡を入れます)

荷物は各自コインロッカーなどに入れて保管下さい
(特に貴重品)

地下鉄・和田岬駅・地下鉄御崎公園駅にコインロッカーございます。

(練習会終了後は地下鉄海岸線を使用して元町に向かう予定です)
 

支払い方法 会場払い
申込受付期間 2019/8/6 15:39 〜 2019/8/25 00:00
キャンセル受付期間 キャンセル不可
会場 ノエビアスタジアム神戸
住所 〒652-0855 兵庫県神戸市兵庫区御崎町1-2-2
受付開始時間 17:00 ~
スポーツ ランニング (種目:フル、ハーフ、30km走)
イベント種別 -
募集規模 ~29人
レベル 初心者向け、レベル問わず
当日申込
計測 -
その他の特徴 -
主催者連絡先 オキランニングクラブ (担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com 、 090-6203-2243
イベントID E0032583
プライバシーポリシー 詳細はこちら

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イベント主催者申込規約

8.18日曜の213時以降のキャンセルは原則として参加料金の支払いをお願いします。

イベント主催者

ORC(沖ランニングクラブ)

はじめまして。京都・神戸を中心に活動させて頂いております

OKI Runnig Club(以下ORC)代表の 沖 和彦 と申します。

私の志(ココロザシ)は
①走ると笑いを通じて皆さんの人生を豊かにすることです。

②走ることを通じて偏見のない世界を築いていくことです。

③未来のために走る。正しいと思うことを信じる大切さ尊さをランを通じて未来へ伝えていきます。

今年度の目標は日本全国に沖ランニングクラブの愛好家がいて、日本各地でランニング指導をすることです。

2016年度07月よりランニング事業をスタートしました。

練習会や、イベント内容、ランニングクラブの詳細は記載のHP(URL)から確認下さい

はじめまして。京都・神戸を中心に活動させて頂いております

OKI Runnig Club(以下ORC)代表の 沖 和彦 と申します。

私の志(ココロザシ)は
①走ると笑いを通じて皆さんの人生を豊かにすることです。

②走ることを通じて偏見のない世界を築いていくことです。

③未来のために走る。正しいと思うことを信じる大切さ尊さをランを通じて未来へ伝えていきます。

今年度の目標は日本全国に沖ランニングクラブの愛好家がいて、日本各地でランニング指導をすることです。

2016年度07月よりランニング事業をスタートしました。

練習会や、イベント内容、ランニングクラブの詳細は記載のHP(URL)から確認下さい

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