ランニング

東京都(千代田区)

ランステ公認練習会:ミドル&シニアも走ろう!「ゆるラン&筋トレ」9-11月期 単発(12) 受付終了

練習会 ~29人 初心者向け、レベル問わず
シルバー向け

いくつになっても、楽しく走って・筋力アップして、お仲間を作りましょう。超初心者大歓迎。5kmをサクサク走るのが目標です!みんなでがんばりましょう!

  • 開催日
    2019/11/28(木) 受付開始 09:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/10/1(火)00:00~ 2019/11/27(水)19:59
  • 申込者/定員
    0/5人
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【単発11/28】シニアも走ろう!「ゆるラン&筋トレ」9-11月期 :
      1,000円

イベント主催者への過去のレビュー

カモアナ

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アックン

4.67

スピードアップに向けてのインターバル錬

フルの設定でタイムが少し早い方とのグループだったので引っ張ってもらえてとてもいい練習になりました。 会話も含めてリフレッシュもできとても楽しかったです。

剛さん

4.33

夏の練習に最適

夏の朝、あまり暑くならないうちに、グループ別のインターバル走。準備運動もしっかりやり、実力より少し速いタイムのクラスで引っ張って貰い、いい練習になります。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2019/11/28 10:00まで
URL
http://hibiya-ride.jp/
年齢制限
18歳以上80歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
シルバー向け
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp 、 03-3591-1462
イベントID
E0032362
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

ミドル・シニアの方々向けの、ランニングを楽しむ練習会です。

内容は下記のとおりです。
・姿勢・身体の使い方など、ランニング基礎の確認
・体幹を意識した軽い筋力トレーニング
・ゆっくり楽しみながら皇居1周ランニング

初心者も歓迎です。皇居を1周走りますので、5㎞をゆっくり走れれば大丈夫です。
年齢制限は特に設けませんが、ゆっくり楽しく走る練習会である旨をご理解の上でお申し込みください。

コーチは初心者にもやさしく丁寧な対応に定評のある北村が担当いたします。
通期の開催ですが、単発の方も受け付けます。こちらからお申込みください。

【実施概要】
  ●スケジュール
     2019年 11月 28日(木) 
      09:30~10:15 受付・着替え・準備
      10:15~    ラン・トレーニングスタート
      11:45     ラン終了(予定)
                  ※ 終了時間はメニューによって前後いたします。
         
  ●参加料
     1,000円(当日支払い)
      ※ ビジターの方は、毎回 HIBIYARIDEの利用料500円を
        更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。
     
  ●定員 単発 5名  
    男女40歳以上80歳まで
     ※ 40歳以下の方でもお受けいたしますが、
      クラスの趣旨をご理解の上ご参加ください。
     ※ 通期枠15名の方との合同練習となります。

  ●受付場所
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
             メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

   ●その他
    ・通期途中参加はお受けいたしません。単発にてご参加願います。
    ・雨天中止は基本的になし。店内でドリルやレクチャーを行います。
     悪天候での中止の判断は開催日前日の20時としています。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
     お知らせを配信させていただきます。
-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------

  ●コーチ紹介
    ★ 北村 修造
     10年前、体重が90kgを超え(身長167cm)、健康の危機を感じて
     ランニングを始めました。膝痛等の故障を乗り越え減量に成功、
     ランニングに嵌って昨年はサブスリーを達成。
     コーチとしてはパーソナルレッスン(1対1レッスン)で
     700時間以上のレッスン実績があります。 
     自分のトレーニング経験、パーソナルレッスンで得たノウハウを
     グループレッスンでお伝えしていきます。
 
     自己ベスト
      フルマラソン:2時間57分30秒(2016年勝田マラソン)
      ハーフマラソン:1時間23分37秒(2016年ハイテクハーフ)

※ プライベートレッスンも受け付けております。
 ・60分4,500円(延長は30分毎に1,500円)
 ・対応可能なメニュー → フォームチェック&改善レッスン
              ランニング基礎レッスン
              リクエスト対応
             (例:フルマラソン完走、サブ4達成等)

パーソナルのランニングレッスンで250名以上、1200時間以上の実績があります。
レッスンしたランナーの方々は「小学生から70歳を超える方」「これからランニングを始める方からサブ3.5を目指す方」まで様々です。

ご希望の方は info@runsta.jp あてに「北村コーチのプライベートレッスン希望」とタイトルを入れてご連絡ください。スタッフよりご連絡させていただきます。

 

イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ http://hibiya-ride.jp/

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