神奈川県（横浜市都筑区）
ｅＡ マラソン練習会（8月10日開催分） 受付終了
- イベント主催者
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ｅ-Athletesの定期練習会です。
木陰に覆われた都築緑道でのＬＳＤを中心に、ミニ講習会・個別指導・相談会を併催します。
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- 開催日
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2019/8/10(土) 受付開始 08:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/7/28(日)14:58～ 2019/8/10(土)06:00
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- 会場
- 都筑緑道 葛ヶ谷（くずがやと）公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- （会員）基本参加料 :
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1,500円
- （会員以外）体験参加 :
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-
1,800円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2019/8/10 00:00まで
- URL
- http://www.runner.ne.jp/eathletes/training/index.html
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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NPO法人あっとランナー e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp
東京都世田谷区 - イベントID
- E0032232
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
木陰に覆われた都筑緑道でのＬＳＤを中心に、ミニ講習会・個別指導・相談会を併催します。
【期 日】8月10日（土）
【集合場所】横浜市都筑区 葛ヶ谷（くずがやと）公園
（都筑ふれあいの丘駅1出口から徒歩約5分（道案内）路線）
（センター南駅1出口から徒歩約18分（道案内）路線）
【受付開始】 08:00～
【アーリープログラム】08:15～
【集合】08:30
第１ステージから第４ステージまで時間を区切り、プログラム１～３から自由選択して参加できます。
個別指導・相談会のみ事前予約が必要です。詳 細
| プログラム１ | プログラム２ | プログラム３ | |||
| 第１ステージ | 08:40～09:25 | LSD（A） | LSD（B) | スキルアップ講習会 | 個別指導 ・相談会 |
| 第２ステージ | 09:30～10:15 | LSD（A) | LSD（B) | 個別指導 ・相談会 |
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| 第３ステージ | 10:20～11:05 | LSD（A） | LSD（B) | 個別指導 ・相談会 |
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| 第４ステージ | 11:10～11:55 | LSD（A） | ケア講習会 | 個別指導 ・相談会 |
【内容】
＜ＬＳＤ＞
・木陰に囲まれた都筑緑道を利用したＬＳＤ練習会です。
・7分半/km程度の、ゆっくりペースで走る集団走です。ペースメーカーが先導します。
（A）集合場所を起点として、ブレイク（給水休憩）を挟みながら第１～４ステージの４セットの実施とします。
・途中、どのステージから入っても、切り上げてもかまいません。
・ステージ毎に、他のプログラムと行ったり来たりすることもできます。
（B) 集合場所を起点として都筑緑道を1周するコースで、第１～３ステージを通しで実施します。途中で適宜、ブレイク（給水休憩）を取ります。
・自販機を利用して給水します。また、ボトルホルダー等でドリンクを携帯して参加してください。
・大回りの1周コースですので、途中で打ち切ることが出来ません。初心者・初級者の方は、（A）の方へご参加ください。
・ブレイクを含め、およそ２時間超の行程になる予定です。
・第１～３ステージの他のプログラムに参加することは出来ません。（第４ステージは可）
・お申し込み時にオプションから選択してください。定員制です。
＜スキルアップ講習会＞第1ステージ；鈴木彰コーチ担当
「ケニア式 フォームランニング（前編）」
基本的なドリルの発展形として、ケニア人コーチが推奨するランニングドリルを数種類ご紹介します。
フォーム改善に必要なスキルや筋力アップに最適です。
＜ケア講習会＞第４ステージ；宮川浩太コーチ担当
「『足底力』強化のためのトレーニング」
足底筋膜炎に代表される脚の裏のランニング障害～足底の筋群が上手に使えないことが原因になることが非常に多いものです。足裏に限らず故障予防という観点で重要な『足底力』に着目したトレーニングを実践しながらご紹介します。
＜個別指導相談会＞
完全予約制で、別途申し込みが必要です。このプログラムだけ別料金です。
詳細とお申し込みは こ ち ら から
【参加料】
お申し込み時には参加チケット＝1,500円と表示されますが、会場でのお支払い時に、下記の通り、コース別に料金が変わります。
| 会員種別 | |
| Ｓコース | 1,000円 |
| Ｌコース | 1,000円 |
| Ｅコース | 1,200円 |
| 練習会会員 | 1,500円 |
| 会員以外（体験参加） | 1,800円 |
Eコース登録の詳細と申請は こ ち ら から
【ご注意】
・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日、こちらで告知致します。
イベント主催者
e‐Athletes （イー・アスリーツ）は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。
2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。
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