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ランニング

ランステ公認練習会:唐澤コーチの「自己ベスト達成講座・鍛錬期(2)」土曜日 9-11月 通期

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とした、ランステの公認練習会です。初心者から中級者まで、個々の走力に合わせたコーチングを行います。

開催日

開催日

2019/9/7(土) 11/30(土)
申込者/定員

申込者/定員

2/9人
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • 【通期生】唐澤コーチの自己ベスト達成講座 9-11月 :
    11,000円
その他

その他

  • イベント種別
    練習会
    募集規模
    ~29人
    レベル
    初心者OK、中級者向け、レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ、ダイエット、出会い

この主催者のレビュー

イベント詳細

いよいよ来年はオリンピックyear!
東京がスポーツ一色になる世紀の祭典に、あなたもなにか始めませんか?
健康増進、ダイエット、初マラソン完走、自己記録更新、目標到達(=自己ベスト)への近道を一緒に見つけましょう。
なかなか記録が伸びない、次の一歩を踏み出せない、新しい練習方法を取り入れてみたいなど、お悩みの皆様、同じ心を持つ仲間と一緒に走りましょう。
個々の走力に合わせアスリート経験のあるスタッフが、ヒビヤを中心にロード、トラック、アップダウンを利用し、楽しく長く走れるように基本的なところからコーチを行います。

対象者は初級から中級者(10㎞を歩かずに走れる走力を有する方)とします。
来シーズンからマラソンデビューしたい方、毎年レースに参加するが、記録が伸びない方も、ぜひご参加ください。

今さら聞けないランニングの基本。
 (1)ランニングフォームチェック
 (2)トレーニングスケジュールの作り方とアドバイス
 (3)シューズの選び方
 (4)体の簡易手入れアドバイス
 (5)ランニング専門用語解説

ヒビヤライドを主たる拠点として、練習コースや集合場所は日程・メニューによって変わります。

通期で開催しますが、単発でも参加可能です。通期が割安でモチベーションの持続にも有利です。

【実施概要】
  ●スケジュール
     2019年 9月 7日(土)~ 11月 30日(土) 計13回 
      9:20~  受付・着替え
      9:50~    トレーニング趣旨説明 体操
      10:00   トレーニング開始
                  ※上記の時間はヒビヤライド発着の場合です。
       ヒビヤライド外の時は9:15現地集合、9:30開始です。  
                  ※ メニューにより終了時間は前後する可能性があります。
        基本的には120分。場所によっては180分以内で終了予定。
         
  ●参加料  通期 11,000円(全13回分)
     初回受付時に全額を現金にてお支払いください。
      ※ビジターの方は、HIBIYARIDEの利用料500円を
       更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。
      (ヒビヤライドが受付の日程の場合です)

  ●定員 9名
    男女18歳以上73歳まで
    単発9名との合同練習となります。

  ●受付場所(主たる拠点)
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
             メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

  ●練習メニュー(予定)※詳細は各日程の単発募集に記載します。
   第1回(9/7):ヒビヤライド発着 晴海公園まで往復ジョグ6キロ+
          晴海大橋ヒルトレーニング(片道800m)最大3セット
   第2回(9/14):長沼公園 不整地走
   第3回(9/21):済美山運動場にてインターバルトレーニング
   第4回(9/28):ヒビヤライド発着 皇居ビルドアップ走 
   第5回(10/5):ヒビヤライド発着 神宮外苑1キロインターバル
   第6回(10/12):長沼公園 不整地走 
   第7回(10/19) :済美山運動場にてインターバルトレーニング
   第8回(10/26) :ヒビヤライド発着 赤坂御所までジョグ
   第9回(11/2) :ヒビヤライド発着 皇居外苑レペティション
   第10回(11/9):ヒビヤライド発着 晴海公園まで往復ジョグ+
           ヒルトレーニング
   第11回(11/16):済美山運動場にて インターバルトレーニング
   第12回(11/23):LSD18㎞+お台場海浜公園にて動き作り
   第13回(11/30):ヒビヤライド発着 皇居ビルドアップ走

  ●その他
    ・通期途中参加はお受けいたしません。単発にてご参加願います。
    ・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候で
     中止となった場合は店頭にて1回あたりの現金を返金します。 
    ・悪天候で開催不可とする場合は、前日20時に判断し連絡します。
    ・自己都合による欠席については、返金に応じかねます。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
     お知らせを配信させていただきます。

-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------

  ●コーチ紹介
    ★ 唐澤明良(からぽん)
       楽しかったことも、辛く苦しかったことも、走ることで体感し、
       味わってきました。
       自身のアスリート体験をもとに、ラン愛好者の皆さんに、
       現在よりもワンランクアップするためのアドバイスが
       できればと思っています。
       無理のない目標設定でランニングの本当の醍醐味を!

       群馬県出身・さいたま市在住
       中学2年 1500m全国大会第5位
       高校時  全国高校駅伝3区出走
       大学時  第65回箱根駅伝競走10区出走(東洋大学)

    ★ 唐澤コーチ不在の際は、渡邊コーチが対応します。

※ プライベートレッスンも随時受付しています! ※

 ご希望の日時をコーチと調整して、プレイベートレッスンも受講できます。
 ご希望の方は info@runsta.jp あてに「唐澤コーチのプライベート
 レッスン希望」としてメールをお送りください。スタッフより日程調整の
 ご連絡をさせていただきます。 

 レベル=初心者から中級者むけ
 コーチからの開催時間の希望は 毎週土曜日の午後・偶数週の水曜日の
 夜19時 レッスン 1回につき30分 2500円

支払い方法 会場払い
申込受付期間 2019/8/1 00:00 〜 2019/9/5 23:59
キャンセル受付期間 キャンセル不可
会場 HIBIYARIDE(ヒビヤライド)※ 受付場所
住所 〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
受付開始時間 9:20 ~
URL http://hibiya-ride.jp/
年齢制限 18歳以上 73歳まで
スポーツ ランニング (種目:その他)
イベント種別 練習会
募集規模 ~29人
レベル 初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込 -
計測 -
その他の特徴 女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ、ダイエット、出会い
主催者連絡先 ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム (担当:浅川美幸)
info@runsta.jp 、 03-3591-1462
イベントID E0032109
プライバシーポリシー 詳細はこちら

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イベント主催者申込規約

1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
2.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
6.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
7.イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
8.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
9.年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。それらが発覚した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の資格はく奪等、主催者の決定に従います。また、主催者は、虚偽申告・代理出走者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。
10.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
11.申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
12.上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります(齟齬がある場合はイベント規約が優先します)。

イベント主催者

ランステイベント・練習会 運営担当 株式会社ユアチーム

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!公認練習会を実施するコーチはHPでご案内しています。詳細はこちらをご覧ください。http://runsta.jp/

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!公認練習会を実施するコーチはHPでご案内しています。詳細はこちらをご覧ください。http://runsta.jp/

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