ランニング

東京都(千代田区)

ランステ公認練習会:唐澤コーチの「自己ベスト達成講座・鍛錬期(2)」土曜日 9-11月 通期 受付終了

練習会 ~29人 初心者OK、中級者向け、レベル問わず
女性向け シルバー向け 医療・リハビリ ダイエット 出会い

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とした、ランステの公認練習会です。初心者から中級者まで、個々の走力に合わせたコーチングを行います。

  • 開催日
    2019/09/07(土) 11/30(土) 受付開始 09:20 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/8/1(木)00:00~ 2019/9/5(木)23:59
  • 申込者/定員
    2/9人
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)※ 受付場所
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【通期生】唐澤コーチの自己ベスト達成講座 9-11月 :
      11,000円

イベント主催者への過去のレビュー

さなっち

5.00

豪雨だったけど

100%雨予報でも約10人参加。途中豪雨でしたが、それでも湾岸地域を楽しめる良いルートで満足でした。

アックン

4.67

まなゆう サブ3〜3.5スピードトレ

コロナ明け2回目の参加。前週で少し慣れたところ。 同レベル毎のグループ分けなのでとにかく踏ん張れる。とても良い練習になりました。...

russell-tj

5.00

短時間で充実したトレーニングが出来ます

まなゆうコーチは、優しく厳しく温かく楽しく、毎週、様々なメニューで指導してくださいます。 ラン仲間もたくさん出来て、最高です!...

ぬまちょ

5.00

やや長めの距離をしっかり走り切る練習。

これから暑い時期に向かうので15km~20kmを設定ペース通りに走り切ることはポイント練習と同様に重要なトレーニングだと考え、参加しました。この日は皇居3...

そうゆ

5.00

つらい練習は、練習会が一番!

規制されている間は、1人でペース走は、維持するのが難しいですが、再開して嬉しかった~。ベテランのコーチに引っ張ってもらえて大変助かります!...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://hibiya-ride.jp/
年齢制限
18歳以上73歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ、ダイエット、出会い
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp 、 03-3591-1462
イベントID
E0032109
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

いよいよ来年はオリンピックyear!
東京がスポーツ一色になる世紀の祭典に、あなたもなにか始めませんか?
健康増進、ダイエット、初マラソン完走、自己記録更新、目標到達(=自己ベスト)への近道を一緒に見つけましょう。
なかなか記録が伸びない、次の一歩を踏み出せない、新しい練習方法を取り入れてみたいなど、お悩みの皆様、同じ心を持つ仲間と一緒に走りましょう。
個々の走力に合わせアスリート経験のあるスタッフが、ヒビヤを中心にロード、トラック、アップダウンを利用し、楽しく長く走れるように基本的なところからコーチを行います。

対象者は初級から中級者(10㎞を歩かずに走れる走力を有する方)とします。
来シーズンからマラソンデビューしたい方、毎年レースに参加するが、記録が伸びない方も、ぜひご参加ください。

今さら聞けないランニングの基本。
 (1)ランニングフォームチェック
 (2)トレーニングスケジュールの作り方とアドバイス
 (3)シューズの選び方
 (4)体の簡易手入れアドバイス
 (5)ランニング専門用語解説

ヒビヤライドを主たる拠点として、練習コースや集合場所は日程・メニューによって変わります。

通期で開催しますが、単発でも参加可能です。通期が割安でモチベーションの持続にも有利です。

【実施概要】
  ●スケジュール
     2019年 9月 7日(土)~ 11月 30日(土) 計13回 
      9:20~  受付・着替え
      9:50~    トレーニング趣旨説明 体操
      10:00   トレーニング開始
                  ※上記の時間はヒビヤライド発着の場合です。
       ヒビヤライド外の時は9:15現地集合、9:30開始です。  
                  ※ メニューにより終了時間は前後する可能性があります。
        基本的には120分。場所によっては180分以内で終了予定。
         
  ●参加料  通期 11,000円(全13回分)
     初回受付時に全額を現金にてお支払いください。
      ※ビジターの方は、HIBIYARIDEの利用料500円を
       更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。
      (ヒビヤライドが受付の日程の場合です)

  ●定員 9名
    男女18歳以上73歳まで
    単発9名との合同練習となります。

  ●受付場所(主たる拠点)
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
             メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

  ●練習メニュー(予定)※詳細は各日程の単発募集に記載します。
   第1回(9/7):ヒビヤライド発着 晴海公園まで往復ジョグ6キロ+
          晴海大橋ヒルトレーニング(片道800m)最大3セット
   第2回(9/14):長沼公園 不整地走
   第3回(9/21):済美山運動場にてインターバルトレーニング
   第4回(9/28):ヒビヤライド発着 皇居ビルドアップ走 
   第5回(10/5):ヒビヤライド発着 神宮外苑1キロインターバル
   第6回(10/12):長沼公園 不整地走 
   第7回(10/19) :済美山運動場にてインターバルトレーニング
   第8回(10/26) :ヒビヤライド発着 赤坂御所までジョグ
   第9回(11/2) :ヒビヤライド発着 皇居外苑レペティション
   第10回(11/9):ヒビヤライド発着 晴海公園まで往復ジョグ+
           ヒルトレーニング
   第11回(11/16):済美山運動場にて インターバルトレーニング
   第12回(11/23):LSD18㎞+お台場海浜公園にて動き作り
   第13回(11/30):ヒビヤライド発着 皇居ビルドアップ走

  ●その他
    ・通期途中参加はお受けいたしません。単発にてご参加願います。
    ・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候で
     中止となった場合は店頭にて1回あたりの現金を返金します。 
    ・悪天候で開催不可とする場合は、前日20時に判断し連絡します。
    ・自己都合による欠席については、返金に応じかねます。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
     お知らせを配信させていただきます。

-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------

  ●コーチ紹介
    ★ 唐澤明良(からぽん)
       楽しかったことも、辛く苦しかったことも、走ることで体感し、
       味わってきました。
       自身のアスリート体験をもとに、ラン愛好者の皆さんに、
       現在よりもワンランクアップするためのアドバイスが
       できればと思っています。
       無理のない目標設定でランニングの本当の醍醐味を!

       群馬県出身・さいたま市在住
       中学2年 1500m全国大会第5位
       高校時  全国高校駅伝3区出走
       大学時  第65回箱根駅伝競走10区出走(東洋大学)

    ★ 唐澤コーチ不在の際は、渡邊コーチが対応します。

※ プライベートレッスンも随時受付しています! ※

 ご希望の日時をコーチと調整して、プレイベートレッスンも受講できます。
 ご希望の方は info@runsta.jp あてに「唐澤コーチのプライベート
 レッスン希望」としてメールをお送りください。スタッフより日程調整の
 ご連絡をさせていただきます。 

 レベル=初心者から中級者むけ
 コーチからの開催時間の希望は 毎週土曜日の午後・偶数週の水曜日の
 夜19時 レッスン 1回につき30分 2500円

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イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ http://hibiya-ride.jp/

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