東京都(千代田区)
ランステ公認練:キタさんの「シーズンイン直前企画!暑さに負けずに走りこもう」9‐10月 通期 受付終了
- イベント主催者
ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とするランステの公認練習会です。秋のマラソンシーズンに向け、夏季に練習を継続することが大事です。
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- 開催日
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2019/9/2(月) ~ 2019/10/28(月) 受付開始 18:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/8/1(木)00:00~ 2019/8/31(土)23:59
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- 申込者/定員
- 2/15人
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- 会場
- HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 【通期】キタさんのシーズンイン直前9‐10月 :
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8,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://hibiya-ride.jp/
- 年齢制限
- 40歳以上80歳まで
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、中級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462 - イベントID
- E0032090
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
まだまだ暑い日が続きますが、シーズンインに向けて練習量を増やして
いくことを目的とします。暑い日はスピードをつけるためにインターバル
走を。涼しい日はマラソンでの粘りの走りができるよう変化走や
ビルドアップ走を行います。
キロ6分で10キロ程度走れる方や、フルマラソン4,5時間~5時間の
タイムの方を対象とします。
コーチは現役のドクター。ドクターならではの栄養面や故障防止に有効なアドバイスを適宜行います。
練習会の目的上、通期でのご参加が効果もあり、価格もお得です。
もちろん単発でのご参加も可能です。
(単発は各日に別途お申し込みを受け付けております)
【練習内容】
平日:600m×5本インターバル+10キロ(皇居2周)・キロ6分程度
15㎞(皇居3周)・キロ5分半~6分半程度のビルドアップ走
15㎞(皇居3周)・キロ5分半~6分半程度の変化走など
当日の気温・湿度によりメニューを考慮してゆきます。
休日:マラニック(30~40㎞予定・キロ7分程度、休憩あり)
※途中離脱も可能
【実施概要】
● スケジュール
2019年 9月 2日~10月28日(月)19:15スタート 計12回
※9/16・9/23・10/14は祝日のため、9時スタートです。
9月2・9・16・23・30日
10月7・14・21・28日
18:30~19:15 受付・着替え・準備
19:15~ ウォーミングアップ・練習スタート
21:00 練習終了(予定)
※休日は8:30より受付、9:00開始、15:00終了予定
● 参加料
通期12回分8,000円(初回全額支払い)
※ ビジターの方は、毎回 HIBIYARIDEの利用料500円を
更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。
●定員 通期 15名
男女18歳以上73歳まで
単発10名の方との合同練習となります。
●受付場所
HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
http://hibiya-ride/jp
メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分
●その他
・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候の
場合は、当日の16時に判断しご連絡します。
(休日開催は前日の16時判断)
・中止となった場合は、1回あたりの参加料を経費を相殺して
ご返金いたします。
・主催者がマラソン保険に加入します。
・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
紹介する場合があります。
・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
お知らせを配信させていただきます。
●北原拓也コーチ プロフィール
きたはらたくや。
ランナーズマイスター中級取得者。日医ジョガーズ会員。
フルマラソン ベスト 2時間52分34秒
(2018多摩川マラソングランプリ)
ハーフマラソンベスト 1時間20分38秒(2018仙台国際ハーフ)
大学時代からマラソンをはじめ、その後は医師としての仕事の傍ら、
約20年で47回フルマラソンを完走しています。
昨年からは、ドクターランナーとして、マラソン大会での医療支援も
行っています。
マラソンの辛さだけでなく、楽しさ、気持ちよさも伝えていきたいと
思っています。
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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
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イベント主催者
日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/