ランニング

愛媛県(松山市)

★最重要基本編!(松山校6名)「自分最適マラソン上達のためのフォーム養成教室」※入門~初級者対象 受付終了

練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者OK
特典有り

ランニングの習慣化、そして、その上達をあなたの心が欲しているのなら、真っ先にやっておくべきことがある! 多くの方が知らぬまま走っている、ランニングに関する先入観・思い込み・固定観念などの誤解。まずは即刻払拭しとかなきゃ。主に、化ける可能性も大いに秘めた自分最適フォームづくりの観点から、そのマインドセットとともに、ご伝授させていただきます。この秋から効率よく走り込めるよう、一緒に取り組みましょ。

  • 開催日
    2019/8/25(日) 受付開始 08:40 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/7/21(日)19:57~ 2019/8/25(日)00:00
  • 申込者/定員
    3/6人
  • 開催場所
    愛媛県松山市城山堀之内公園
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    自分最適フォーム養成 :
      2,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

KY-yoyo

5.00

お勧めご一緒run

5月から7回、マイペースに参加させて頂きました。主催者の方も参加してる方々も気さくで、空気感がふんわりしてて、気張らずにゆるっと様々な練習方法に取り組めま...

ヒメ

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八木くん

5.00

いい練習

とっても走りやすかったです。おもてなしもあり、なお、よかったです。

masakun

5.00

マラソンシーズンに向けて良い練習

マラソンの準備イベントとしては良いタイミングでの開催です。 休みに入ってからの過ごし方を引き締めるためにも良いトレーニングイベントでした。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2019/8/24 19:00まで
URL
https://facebook.com/myumatsuyama
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者OK
当日申込
計測
-
その他の特徴
特典有り
主催者連絡先
ランナーズμ(愛媛松山・世田谷・表参道)(担当:村上 卓(ムラカミ タク))
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
東京都世田谷区
イベントID
E0031948
プライバシーポリシー
詳細はこちら
■開催日: 8/25(日)  8:40 – 10:10
■集合時間場所: 城山公園 8:40集合
※愛媛マラソンゴール地点(トイレ施設のある側の歩道)

■定員: 6名
※参加者お一人でも、時間いっぱいいたしますので、ご心配なく。

■参加費: 2,500円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。
※なお、この最重要基本編の教室の後に、10:30よりお悩み解決編の自分最適フォーム養成クリニック(参加費2,500円)も開催しています。
もし両方へご参加の場合は、参加費合計5,000円→4,500円とさせていただきます。

■特典: 下記練習会へご優待(参加費1,000円)
9/16(月・休) 8:30-12:30 (グランフジ重信付近 8:30集合予定)
東温市重信川河川敷にて180分間のロング走。(一般非公開)
※拠点を設けてのフリーランニング。時間内出入り自由。休憩自由。
みんなで情報共有もしながら、長距離長時間走にチャレンジ!


■概要:

これからランニングを習慣化していきたい。 って、あなた。
どうせやるからには、自身の成長も大いに楽しみたい。 って、あなた。
そのうちレースにも出場してみたいなぁ。 って、あなたも。

そんな、まだ経験浅い赤ちゃんランナーなんですってあなたには、
真っ先にやっておくべきこと、知っておくべきことが、ある!

初心者、初級者に限らず、とっても肝心なことなのに、
それを知らぬまま走られてるランナーさんって、実はとっても多し。


で、そのとっても大事なことというのは…
もし誤解していることがあるのなら、一刻も早く払拭しとかなきゃってこと。

今あなたがもっている、ランニングやマラソン、
そしてランニングフォームに関する先入観・思い込み・固定観念など。

もし誤解をしたまま走り続けるということは、伸びしろ小さくなったり、
早々に行き詰まったり、長引くケガや故障につながることにも。

そんな可能性を高める要因は、すぐさま取り除いておくことが先決!

主に、自分に相応しいフォーム養成の観点から、
その誤解払拭ポイントを、わかりやすくご伝授させていただきますよ。

早い段階で誤解をといておけば近道できるし、
自分最適フォームの養成にコツコツ励み続けていれば、
あなたの求めるランニングスタイルも早期実現するってもんです。

どこまで自身が進化していくかという自分の可能性も、
合わせて大いに楽しんでいきましょう。


■流れ(全90分)
・私の経験上における、市民ランナーのランニングフォームに関する
 誤解ランキングTOP3の誤解払拭ポイントレクチャー 30分
・マラソン対応姿勢づくりの抑えるべきポイント3のレクチャー 15分
・暑さ厳しいはずですし休憩も挟みつつ、全員でおさらい集団走  30分
・練習法や補強運動などのアドバイス含め、まとめ&質疑応答 15分


■持参品:
水分補給用飲料、タオル、帽子など
※とにかく暑さ対策をしっかりとしてお越しくださいね。

■注意事項:
当日は荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。
運動のできる身軽な格好・手荷物でお越しください。
貴重品は必ず身につけるなど、すべて自己管理でお願いいたします。
 
■その他
原則として雨天決行。 悪天候や体調不良などによる急遽参加中止は、
すべてご自身の判断におまかせいたします。

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イベント主催者

ランナーズ μ(みゅう)とは、脱力系市民ランナーのマラソン上達の応援を得意とする、2010年東京世田谷にて誕生したランニングコミュニティ。主宰の私(Let's play Running コーチ)は、「Do ランニング」でなく「Play ランニング」を推奨。「重走辛走しんど走 から 軽走楽走ごきげん走へ!」、そこだけに集中し、がんばるフリして愉しみ続けて15年。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン(2016.3.13、53才)にて神降臨、サブ3にもミラクル到達できました。 がんばるフリをがんばって「がんばフれー!」が、マラソンのモットー&極意。ちなみに、座右の銘は「ものは考えよう。だから、ものを考えよう。なら、どうする?」

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