ランニング

兵庫県(神戸市中央区)

8/1(木)HAT神戸マラソン練習会【サブ415~345クラス】 MAX15kmビルドアップ 受付終了

練習会、講習会・セミナー ~29人 中級者向け
イベント主催者

kusu

4.78
1,597

4時間15分~3時間45分切りを目標とされている方対象の練習会です。

  • 開催日
    2019/08/01(木) 受付開始 19:15 ~
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  • 申込受付期間
    2019/7/12(金)08:54~ 2019/8/1(木)19:00
  • 申込者/定員
    7/10人
  • 会場
    HAT なぎさの湯
  • 開催場所
    〒651-0073 兵庫県神戸市中央区脇浜海岸通1-3-3
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    練習会参加費 :
      1,000円

イベント主催者への過去のレビュー

harimaron

5.00

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自分の走力より少し設定タイムが速い練習だったのですが、ビルドアップだったので、15キロのところ10キロでやめても、それなりの練習になりました。少人数の練習...

旅かえる

5.00

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徳留 源

5.00

モチベーション維持に最適

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5.00

60分で効率よく速くなるスピード練習会

本練習に入る前に、筋トレなどを伝授がありOFFの時に自宅とかでも できるので、大変勉強になりました。 継続して参加したいと思います。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2019/8/1 00:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ )
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
中級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
楠本 正輝
kusumasars@gmail.com 、 090-1584-0654
イベントID
E0031672
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
【概要】
日時:2019年 8月 1日(木)
19:15~受付・準備
19:30~練習会スタート
21:00~解散
【練習メニュー】
MAX15kmビルドアップ(5'50-5'40-5'30-5'20-5'10)
1km5分50秒ペースからスタートし、3km毎に10秒ずつペースをあげていきます。給水は5km毎に取る時間を設けます。途中からペースをあげずにそのまま維持していただいても構いません。
415:6~9km目安に
405:9~12km目安に
355:12~15km目安に
345:15km目安に  
【集合場所】
HAT神戸 「なぎさの湯」正面入り口前
【参加費】
1,000円
【募集人数】
10名(最小催行人数2名)
【注意事項】
※最少催行人数に満たない場合は中止とさせていただきます。開催を中止する場合は18:00頃にモシコム登録アドレス宛に中止の連絡をいたしますのでご確認よろしくおねがいします。基本的に雨天決行ですが、天候不良によって開催を中止にする場合も上記と同じ時間帯に連絡をいたします。
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※貴重品等の管理は各自なぎさの湯コインロッカーなどをご利用ください。
※給水が必要な方は各自でご持参ください。
【プロフィール】
楠本 正輝
2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2017年神戸マラソン(2'24"32)。みなさんとともに自己ベスト更新を目指してトレーニングに励んでいます。

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イベント主催者

※当面の間、集団での練習会はお休みとさせていただいています。ご不便をおかけし申し訳ございませんが、ご理解の程よろしくお願いいたします。
【プロフィール】
2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2019年神戸マラソン(2'24"19)
神戸・大阪を拠点として活動しています。昨年は週末の練習会を中心に延べ1500人以上の方々にご参加いただきました。練習会の詳細はこちらから→moshicom.com/user/8330/

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