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ランニング

錢屋塾第3期生募集~ランニング教室 初マラソン完走教室(基礎編)

マラソン大会に当選してしまった!でも全然走ったことない、どうしよう? そんなあなたの力強い味方になるのがこの教室です。ランニングの基礎知識(座学)とランニングの初期走力の養成を一つにまとめました。

開催日

開催日

2019/7/11(木) 8/29(木)
申込者/定員

申込者/定員

2/20人
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • 7月11日スタート全7回 :
    9,720円
その他

その他

  • イベント種別
    練習会、講習会・セミナー
    募集規模
    ~29人
    レベル
    初心者向け
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

この主催者のレビュー

イベント詳細

錢屋塾【第3期生募集~ランニング教室】 

初マラソン完走教室(基礎編)(全7回)

参加者5名に達したため開催決定です。


スロージョギングは1キロ12~13分と歩くよりも遅いスピードから始めます。
昨年実績はスロージョギングから始めて最終回には約8kmのジョギング完走。基礎を無理なく習得することから始めれば、マラソン完走は必ずできます。

日程
7月11日(木)19:15~座学:シューズ選び・ウェア選びの基礎  
                              実技:姿勢チェック筋力チェック  
7月18日(木)19:15~座学:そろえると便利な小物類とその利用方法
                              実技:ドリル&ウォーキング
7月25日(木)19:15~座学:ランニングの生理学とメディカルチェック 
                            実技:ドリル&公園スロージョギング
8月1日(木)19:15~実技のみ:ドリル&スロージョギング野外走 
8月8日(木)19:15~実技のみ:ドリル&スロージョギング野外走
8月15日(木)はお盆でお休みです
8月22日(木)19:15~実技のみ:ドリル&12分間走
8月29日(木)19:15~実技のみ:スロージョギング野外走 

募集人員20名
最少催行人数、5名から。
4名以下の場合は教室自体行われません。
上記催行人数に満たない場合は7月8日にご連絡いたします。
参加費:全7回で9720円(消費税込み)
※参加費は初回参加時に会場にてお支払いいただきます。
※単発での参加は出来ません。
※単発での参加ご希望の方は水曜日の「チャレンジランニング~目指せビギナー脱出編」の方をご検討ください。
水曜は、ランニングのみの練習会を週替わりメニューで行っています。
単発参加2160円 月謝5400円


持ち物
タオル・ペットボトルや水筒に入れた飲み物
スタイル(服装)
運動できる、動きやすい服装

お着替えする部屋は錢屋ビル南館6階にご用意いたします。
ただし、シャワールーム等ございませんのであしからずご了承ください。
雨天の場合は当会館6階のスタジオにて実技を行う予定です。
雨天練習時の上履きは必要ありません。

【この教室担当のコーチ】
こんにちは、ランバディの伊藤嗣朗と申します。
ランバディは全国に会員がいるメールサポートのランニングチームです。
メールサポート以外では、この錢屋塾の全く走ったことがない人達を、楽しく走って、継続していただくというところに焦点当てて、誰でも走る事は難しくない、走る=キツイ、苦しい、厳しそう、という3K払拭に全力を挙げて取り組んでいます。
その他、ランニング雑誌への原稿執筆、マラソントレーニング本の著書2冊。
一般ランナー向け練習会など多岐に活動中です。

 

支払い方法 会場払い
申込受付期間 2019/6/17 16:09 〜 2019/7/10 23:59
キャンセル受付期間 キャンセル不可
会場 錢屋会館南館
住所 〒543-0031 大阪府大阪市天王寺区石ヶ辻町14番2号
受付開始時間 19:05 ~
スポーツ ランニング (種目:フル)
イベント種別 練習会、講習会・セミナー
募集規模 ~29人
レベル 初心者向け
当日申込 -
計測 -
その他の特徴 -
主催者 ランバディ・ランニング・クラブ
主催者連絡先 錢屋本舗 (担当:矢澤真紀)
salon@zeniyahompo.com 、 06-6772-1245
イベントID E0030728
プライバシーポリシー 詳細はこちら

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イベント主催者申込規約

1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
2.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
6.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
7.イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
8.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
9.年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。それらが発覚した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の資格はく奪等、主催者の決定に従います。また、主催者は、虚偽申告・代理出走者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。
10.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
11.申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
12.上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります(齟齬がある場合はイベント規約が優先します)。

イベント主催者

ランバディ・ランニング・クラブ

こんにちは、ランバディの伊藤嗣朗と申します。ランバディは全国に会員がいるメールサポートのランニングチームです。
私自身も50歳時にサブスリーを達成、次は60歳での達成を目標にしています。
ランニング雑誌連載やランニング本の執筆、メール会員の指導、各地での会員外の方々も含めたフリーな練習会や合宿なども主催しています。
1960年生まれ 日体大卒 自己記録2時間34分22秒

こんにちは、ランバディの伊藤嗣朗と申します。ランバディは全国に会員がいるメールサポートのランニングチームです。
私自身も50歳時にサブスリーを達成、次は60歳での達成を目標にしています。
ランニング雑誌連載やランニング本の執筆、メール会員の指導、各地での会員外の方々も含めたフリーな練習会や合宿なども主催しています。
1960年生まれ 日体大卒 自己記録2時間34分22秒

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