ガーミンジャンパン株式会社の協力で、GarminランニングウォッチForeAthlete®の基本操作から機能活用法と使いこなし法を、確認・知り・学び、今後のご自身の練習やレースに活かせる内容です。
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- 開催日
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2019/7/23(火) 受付開始 19:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/6/13(木)15:04~ 2019/7/23(火)15:00
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- 会場
- 松本市勤労者福祉センター 2-5会議室
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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参加します: -
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2,000円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー、メーカーイベント
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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あすリード(担当:松井祥文)
asulead@gmail.com - イベントID
- E0030612
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
マラソンにチャレンジし続ける市民ランナーが、継続的に取り組みたいことはこの3つ。
①走練習を通じての「走力」のアップ
②補強練習を通じての「総合体力とケガ予防力」のアップ
③間違いない走理論を知り、学び、活かそうとする「知力・学力・活力」のアップ
この3つの力が総合的に強化されると、いわゆる「マラソン力」が向上し、いつまでも練習、レースをチャレンジ志向でエンジョイできることでしょう。
本セミナーでは、
GarminランニングウォッチForeAthlete®の基本操作から機能活用法と使いこなし法を通じて、③の「知力・学力・活力」レベルを上げ、
ご自身の今後の練習で、①の「走力」アップと②の「体力とケガ予防力」アップに活かせる内容です。
GarminランニングウォッチForeAthlete®のユーザーはもちろん、今後使ってみたい人には貸出ますのでぜひご参加ください。
(但し、貸出品の数量、機種に限りがあります。お二人でローテーションしての使用とさせて頂く場合がありますので予めご了解ください)
〇主催:あすリード
代表 松井祥文 (詳しい指導歴と競技歴はこちらから)
大阪を中心に京阪神地区で市民ランナー向けに練習会やセミナーを行っています。
〇後援: ガーミンジャパン株式会社 ~Supported by Garmin~
〇実施会場: 松本市勤労者福祉センター 2-5会議室
〒390-0811 長野県松本市中央4丁目7番26号
〇参加費: 2,000円
〇プログラム
受付開始 18:30
セミナー開始 19:00 終了21:00
。
【屋内理論講習】
1)Garmin ForeAthleteの基本操作説明
ForeAthlete 945,935,735,645,245,235,230の操作方法のご説明です。
※これ以外の方は、ご自身の機種に準じてない基本操作内容ですので予めご了解ください。
時計を手元に説明を聞き、1ステップ毎にご自身の画面を切り替えながら、各設定の変更方法をデータの基本知識や見方を学べます。
・自動ラップから手動ラップの切り替え方
・様々なデータフィールド(トレーニングページ)データの見方
・正確な脈拍、心拍のとり方
2)ランニングデータに関する知識を学ぶ
・ランニングの強度×量の関係を理解する
・ランニングのフォームをセルフ評価できるポイントを知る
3)ForeAthlete®のデータの基礎知識を学び活用する
・3種類のペースの使い分け、ペース感覚を磨きペースコントロール力を高める
・練習とレースでの自動ラップと手動ラップを使い分ける
・ピッチ(脚の回転)とストライド(歩幅)をコントロールしフォーム改善へ
・心拍数値と脈拍数の変化を見て何に役立つかを理解する
4)Garimin Connect / Garimin Connect Mobile(データ管理WEBページ)の見方を学び活用する
5)ワークアウト(トレーニングプログラム)機能 とGarmin Sportsの紹介
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【屋外確認練習】自由参加です。
セミナー終了後、近隣の公園 21:15-21:45
・走力アップのための練習でなく、講習で学んだ使い方と機能の確認です。低速走やマイペースで合計20-30分程走ります。
・予め走れるスタイルで理論講習時間の時間からお越しください。
・講習会場からは完全退出しますので、走行中の荷物はご自身で管理ください。荷物が目の届く範囲で走ることもできます。
・雨でも屋内講習は実施しますが、屋外確認練習はとりやめになります。
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・当イベント中に主催者により撮影された写真は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください
・実技中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ください
〇講師
松井祥文(まついよしふみ) あすリード代表
・ガーミンジャパン株式会社のサポートのもと、2019年から全国各地で同セミナーを開催中
2月 横浜
3月 新潟、福岡
4月 大阪、名古屋、岡山
5月 松山、仙台、大阪
6月 札幌、岡山、名古屋
7月 大阪、横浜、松本
・プロランニングコーチ
・詳しい指導歴と競技歴はこちらから
・健康運動指導士
・ランニング学会認定指導員
【メディア掲載】
・京都マラソン ランニングアドバイザー 2016~2018
・雑誌「ランナーズ」への記事執筆協力
・雑誌「クリール」への記事執筆協力
イベント主催者
こんにちは、あすリード代表の松井祥文です。大阪市在住のランニングコーチ、1964年生まれです。
毎週水曜夜と土曜午前に大阪府内で走力アップ練習会を開催しています。
これらのコースは1~5K程度の周回・往復なので、初めてレースを目指す方も安心して参加でき、また記録アップを目指す方も、グループ走や個人走でペースを確認しシリアスな練習姿勢で多彩な練習に取り組んでいただいています。
また、Garminアンバサダーとして、マクダビッド&ネイサン&セラガン契約コーチとして、講習会、オンラインセミナーなども開催しています。
【松井祥文の資格/経歴/走歴】
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時)
・50歳代年代別優勝 2014いびがわ 2017紀州口熊野