ランニング

千葉県(千葉市中央区)

ランステ公認練習会:まなゆうレッスン「真夏の足づくり 8月:5キロ×3~4本」 受付終了

練習会 50人~99人 中級者向け、上級者向け
5.00

秋のマラソンシーズンを目指す皆さんへ。暑い夏も一緒に練習して高めあいましょう。事前に設定した練習メニューに基づき、足づくりを行います。

  • 開催日
    2019/8/4(日) 受付開始 08:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/6/3(月)00:00~ 2019/8/1(木)23:59
  • 申込者/定員
    38/50人
  • 会場
    千葉ポートパーク 円形芝生広場 ※ 集合場所
  • 開催場所
    〒260-0024 千葉県千葉市中央区中央港1丁目
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    【エアランメンバー】 まなゆうレッスン真夏の足づくり8月 :
      1,500円
    【ビジター】まなゆうレッスン真夏の足づくり8月 :
      3,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

古ちゃん

5.00

ひとりで練習しているかたに

いつも、ひとりで走っていてなかなかスピードが あがらず、自重で足のほうばかりを鍛えていました...

いいだたか

4.33

ペース走30km いい練習になりました

初めて参加しました。5分30秒で参加 ヒビヤライド:◯ ペーサーさん:◯ ちょっと早い部分もあったが声掛けもありモチベーション保てた 給水:△...

becourawa

5.00

フルマラソンのイメージ作りに

今回で3回目の参加になります。 教えていただいた事がようやく身体に染み付いてきた感があり、楽にスピードが出せるようになってきました。...

malik

5.00

自分の走力確認に良い

いろいろと気遣っていただき、とてもよいランニング練習ができました。

ユージン66

5.00

サブ4〜3.5を目指すレッスンに最適

「岩原塾:皇居3周(5’20ペース)+TABATA」 ランニング歴7年程の自己流ランナーです。初となるレッスンランに参加させて頂きました。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://runsta.jp/index.html
年齢制限
18歳以上73歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
50人~99人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川 美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462
東京都千代田区
イベントID
E0030195
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イベント主催者申込規約
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秋のマラソンシーズンを目指す皆さんへ。暑い夏も仲間と一緒に練習して高めあいましょう。事前に設定した練習メニューに基づき、足づくりを行います。

コーチはエアラン東京の代表「真鍋裕子(まなゆう)」が担当します。
  ※ 元 四国電力 所属
     主な成績  2002年 丸亀ハーフマラソン 第2位
           2003年 アジア選手権5000m 第2位
           2007年 名古屋国際女子マラソン 第7位

エアラン東京のHPはこちら → http://airrun.tokyo/

【実施概要】

  日時:2019年 8月 4日(日)
       08:00~  受付・準備
       08:15   体操・ウォーミングアップ
       08:45   メイン練習(予定)
       10:30   ラン終了(予定)
       10:45   ストレッチ
       11:00頃    解散

  練習メニュー: 
    5キロ×3~4本 
    走力別にグループをいくつかに分けて実施します。
   
    (例)1キロ5分00秒の方は5キロ25分。
       リカバリーは7~8分でつなぎます。
       公園内1600mのコースで行います。

    各自の走力に合わせて行いますので、タイム設定や本数などは
    ご相談に乗り、アドバイスいたします。

    ※給水あります。(メダリストコンク・水・氷)

  受付場所:千葉ポートパーク 円形芝生広場 駐車場近く
        http://chiba-portpark.com/access
        京葉線「千葉みなと」駅 徒歩10分
        駐車場(無料)240台あり(空きは保証できません)
                       →こちらの駐車場は9時から使用可
        ※奥のテニスコート近くにある駐車場は7時から
        利用可となりますが台数が少ないのでご注意ください。
        
     ※ 都内公園ではランニングイベントの開催許可がおりないため
      千葉ポートパークにて開催致します
        
  参加料:
    ・エアランメンバー 1,500円(事前支払い)
    ・ビジター     3,000円(事前支払い)
      ※ エントリー手数料は主催者負担となります。
   
  定員:50名
  
  その他ご注意:
    ・基本的に雨天決行です。安全が確保できない悪天候の場合は
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPや
     FBなどに掲載する場合があります。
    ・頂戴したメールアドレスにランステの練習会などの情報を
     配信させていただきます。
  
※ プライベートレッスンも随時受付しています! ※

 ご希望の日時をコーチと調整して、プレイベートレッスンも受講できます。
 ご希望の方は info@runsta.jp あてに「真鍋コーチのプライベート
 レッスン希望」としてメールをお送りください。スタッフより日程調整の
 ご連絡をさせていただきます。

 【レッスンメニューなど】
   ・30分¥3,780
    (例 メニュー作成1か月分、フォームチェック、
       補強トレーニング)
   ・60分¥6,480
    (例 ランニングの基本、インターバルなど)
   それ以降30分毎に¥2,700
   レッスン当日は、ヒビヤライドの利用料(500円)を別途お支払い
​   いただきます。

イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/

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※...

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