ランニング

大阪府(大阪市都島区)

【ブルーミングラボ】セルフケア講座 ~快適なランニングライフ~ 受付終了

イベント、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
医療・リハビリ
イベント主催者

株式会社ブルーミング

4.81
78
  • 本人確認済み

京橋駅近くにある施設「ブルーミングラボ」が主催するイベントです。

  • 開催日
    2019/6/8(土) 受付開始 09:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/5/27(月)10:49~ 2019/6/8(土)00:00
  • 会場
    ブルーミングラボ
  • 開催場所
    〒534-0025 大阪府大阪市都島区片町2-2-46
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    ビジター(施設使用料別途) :
      750円
    定期 :
      500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

みいたん

4.33

良い練習になりました

まだまだ、暑い日が続いて、個人練習ではすぐ妥協 するので、ペーサーがつく本イベントに参加しました。 ドリンクなどの備えも十分で、ペーサーも選べるなど...

なかくま

5.00

夏場のロング走に最適

1人で久しぶりに参加させて頂きましたが 参加者のみなさんとても親切にしてくださり不安なく そして最後遅くなったのに並走して走り切らせて頂きました...

トミー

4.33

暑さに負けず20キロ完走

当日は天気も良く体のコンディションも良かったので6分30秒のグループで20キロを走ることに決めてスタート。走り始めてから気温がどんどん上昇していって大丈夫...

みいたん

4.67

暑い時期の練習にいいです

初めて参加しました。 二週後の大会に備えてのロング走のつもりで。 ペーサーがついてくれるのと、水分等の補給も...

トミー

4.33

フルマラソン後初のロング走練習会

7分ペースのグループで20キロを完走 ほぼイーブンペースで行けたのが収穫 途中お尻の筋肉が固まってしびれもきたけどたたけば回復...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://www.blooming-lab.jp/
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ )
イベント種別
イベント、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
医療・リハビリ
主催者連絡先
ブルーミングラボ(担当:濱口幹太)
info@rc-blooming.jp、080-4027-9300
イベントID
E0029895
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

・怪我、痛みなく快適に、楽しく走りたい
・お金をかけずに自分でもケアをしたい
・疲労がとれずなかなかトレーニングできない
・セルフケアってどうしたらいいの?

そんな方のためのイベントです。


少しでも痛みなく快適に健康なランニングライフを送っていただけるように、毎日の生活に取り入れやすいセルフケアの方法をお伝えしたいと思います。
たくさんのご参加をお待ちしております。
(毎週土曜日のレッスンはお休みとなります。)

【講師】
大渡泰子(オオワタリヤスコ)
・はり師、きゅう師
・立命館大学男子陸上部長距離パート トレーナー
・日本障がい者スポーツ協会初級障がい者スポーツ指導員

【スケジュール】
・ 9時30分:受付開始
・10時00分:講座スタート
・10時05分:座学(ランニングとセルフケアについての話)
・10時35分:軽いランニング(体操後→移動→20~30分程度の運動)
・11時20分:セルフケア実技(片足のみケア→左右で違いを実感)
・12時00分:終了予定

*軽く運動を行いますので痛みのある方は講座の始まる前に事前にお知らせください。
*膝から下がでるようなウェアでのご参加、またはお着替えをご準備ください。
*汗をかかない程度で運動を行う予定ですが、お着替えのご準備願います。

◆イベント参加費
ビジター:750円(施設使用750円別途必要)
定期会員:500円
(ブルーミングラボご利用のお客様対象のイベントのため、イベントのみのご参加はできません。)

◆その他
・荷物の保管、更衣スペース、シャワー(アメニティ完備)はブルーミングラボにてご利用いただけます。
・事故やケガへの傷害・賠償責任保険に加入しておりません。予めご理解くださいますよう、お願い申し上げます。
・当日主催者により撮影した写真は、WEBサイトやSNSなどに使用する場合がございます。

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