受付終了
ランニング

ケニアに行かなくても大丈夫!?高地トレでスタミナアップ&ランニングエコノミー向上フォーム指導

単発参加okになりました。中山スポーツメーバーの方も、一般の参加の方もフォームの指導を受けられる少人数制の寺小屋先セミナー&ラン練習

開催日

開催日

2019/6/8(土)
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • HAYAASHIメンバーの方 :
    3,000円
  • HAYAASHIメンバーでない方 :
    3,500円
その他

その他

  • イベント種別
    イベント、練習会、講習会・セミナー
    募集規模
    ~29人
    レベル
    レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    参加賞有り

この主催者のレビュー

イベント詳細

はじめましてプロランニングコーチの沖です。

今回は中山スポーツさんの高地トレーニングルームでの低酸素状態でのランニング、その前後の走り方のコツ指導や屋外でのランニング練習を実施します。


【このイベントのポイント】
レベル関係なく、誰でも参加できるイベントとなはとなります!


ちなみに
【高地トレーニングを1ヶ月少し、月に3回前後行なっている方の声】
「以前なら山など、トレイルで走ると下ってくる最後の方に足が(ふくらはぎ)がピクピクっとなって攣ってしまうことが多かったのですが、来出してからは最後まで足が売り切れず(つらない)で下山できるようになりました!」
というお声。

つまりは高地トレーニングで体力が上がる以外にも、酸素を運ぶヘモグロビンが増えたから。
酸素を筋肉に供給する力、量が増えたから。
スマホで言うと、電波が入るエリアが広がった。1階の居間にWi-Fi置いていて、2階の端の部屋にはWi-Fiは少し弱くしか入らなかったのがアンテナバッチリ立つようになった!的な感じです。

【スケジュール】
15:30〜16:00 受付@中山スポーツさん
16:00〜17:00 高地トレーニングルーム指導&トレーニングルームでのランニング指導
17:05〜屋外でのランニングドリル指導
*軽いインターバル練習します。
17:30終了

【コーチ】
沖和彦 
2'27'06 (サブ2.5通算5回 )
効率を求める走り、頑張らずに速く走ることを軸に全国で指導中のりろんがた理論派・おもしろコーチ
https://youtu.be/5UVzkjgpJtY

【申し込み締め切り】
6.7金曜までになります。

【参加特典】
沖コーチのコラムが読めます
本来なら沖コーチのランニングクラブに入会していないと読めないコラムです。
それを15日間分、配信します。
これだけであなたは速くなる!?かも。

【その他】
記載の写真(pop)で確認いただくか
下記連絡先まで問い合わせください。
okikazuhikof@gmail.com

【キャンセルポリシー】
6.1土曜の21時以降のキャンセルは参加料支払いをお願いします。

支払い方法 会場払い
申込受付期間 2019/5/25 20:40 〜 2019/6/8 00:00
キャンセル受付期間 キャンセル不可
会場 中山スポーツさんにて受付します
住所 〒520-0863 滋賀県大津市千町1-25-25
受付開始時間 15:30 ~
URL http://oki-kazuhiko.com
スポーツ ランニング (種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他)
イベント種別 イベント、練習会、講習会・セミナー
募集規模 ~29人
レベル レベル問わず
当日申込
計測 -
その他の特徴 参加賞有り
主催者連絡先 オキランニングクラブ (担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com 、 090-6203-2243
イベントID E0029879
プライバシーポリシー 詳細はこちら

大きな地図で見る

イベント主催者申込規約

6.1土曜の21時以降のキャンセルは参加料支払いをお願いします。

イベント主催者

ORC(沖ランニングクラブ)

はじめまして。京都・神戸を中心に活動させて頂いております

OKI Runnig Club(以下ORC)代表の 沖 和彦 と申します。

私の志(ココロザシ)は
①走ると笑いを通じて皆さんの人生を豊かにすることです。

②走ることを通じて偏見のない世界を築いていくことです。

③未来のために走る。正しいと思うことを信じる大切さ尊さをランを通じて未来へ伝えていきます。

今年度の目標は日本全国に沖ランニングクラブの愛好家がいて、日本各地でランニング指導をすることです。

2016年度07月よりランニング事業をスタートしました。

練習会や、イベント内容、ランニングクラブの詳細は記載のHP(URL)から確認下さい

はじめまして。京都・神戸を中心に活動させて頂いております

OKI Runnig Club(以下ORC)代表の 沖 和彦 と申します。

私の志(ココロザシ)は
①走ると笑いを通じて皆さんの人生を豊かにすることです。

②走ることを通じて偏見のない世界を築いていくことです。

③未来のために走る。正しいと思うことを信じる大切さ尊さをランを通じて未来へ伝えていきます。

今年度の目標は日本全国に沖ランニングクラブの愛好家がいて、日本各地でランニング指導をすることです。

2016年度07月よりランニング事業をスタートしました。

練習会や、イベント内容、ランニングクラブの詳細は記載のHP(URL)から確認下さい

4.86187件

この主催者の他のイベント

2019/10/20(日)

受付中

岐阜県(岐阜市)

岐阜・マラソンで成果を出す為のイメージ&考え方を 学ぶセミナー& 1人じゃやら(れ)ない?練習会

マラソンで成果を出すために大切なコツやイメージ、考え方、走り方、走る練習を満遍なくお伝え・お届け致します。個別指導も行い...

2019/10/20(日)

受付中

滋賀県(彦根市)

彦根〜フォームを良くしてより綺麗で省エネに走りに導く〜ランニングセミナー

あいのつちやまマラソン前、揖斐川マラソン前に行う走り方を良くするランニングセミナー& 練習会

2019/10/19(土)

受付中

滋賀県(草津市)

こんぜ(金勝)を登る・小アドベンチャー・四足歩行で突き進む・ハイキング旅

*途中ロープを持って登る所、降りる所あり 滋賀県の金勝山を巡ります。トレッキングシューズ、滑り止めの軍手必需。絶景から...

もっと見る

この主催者の他のメンバー募集

2017/9/11(月)

受付終了

沖 ランニング クラブ メンバー 募集

関西 及び徳島の方でランニングを通して輝きたい・人として成長したい方募集(年齢問わず)

もっと見る

違反報告