ランニング

兵庫県(神戸市兵庫区)

大阪・神戸マラソンに向けて 夏の走り込み練習会 全10回 サブ3.25 サブ4 受付終了

練習会 ~29人 中級者向け
イベント主催者

kusu

4.78
1,601

秋のマラソンに向けて、夏場は日陰が多く体感温度は5℃以上涼しい周回コース(1周約2.7km)を利用して走り込みます。ペーサー付きですので、なかなか一人では走れない方におすすめです。同じ目標の方と一緒に練習することでモチベーションアップにもつながると思いますので、ぜひご参加ください。

  • 開催日
    2019/06/30(日) 09/01(日) 受付開始 07:45 ~
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  • 申込受付期間
    2019/5/17(金)12:24~ 2019/7/7(日)23:59
  • 会場
    新開地駅3番出口上がった所
  • 開催場所
    兵庫県神戸市兵庫区新開地二丁目3B-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、コンビニ払い
  • 参加費
    練習会参加費(サブ3.25目標) :
      15,000円
    練習会参加費(サブ4目標) :
      15,000円

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
楠本 正輝
kusumasars@gmail.com 、 090-1584-0654
イベントID
E0029551
プライバシーポリシー
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イベント主催者申込規約
詳細はこちら
【日時】
6/30(日)~9/1(日) 毎週日曜日
サブ3.25目標(3時間15分前後)~サブ3.5目標
※涼しくなりレースが近づくまではまずはベースづくりが大切になります。
強度的にはサブ3.25目標の方にとってはちょうどいいペース、サブ3.5目標の方にとってはかなり頑張るといったくらいになると思ってください。
7:45~受付
8:00~11:00
スタート地点移動(約2km) 
5′30×2周+5′20×2周+5'10×3周+last1周free(周回2.7kmコース)
給水は周回毎に立ち止まって取るようにします。最低1ℓ以上は各自で給水のご用意お願いします
クールダウンで戻る

サブ4目標(4時間前後)~サブ4.25目標(4時間15分前後)
※涼しくなりレースが近づくまではまずはベースづくりが大切になります。
強度的にはサブ4目標の方にとってはちょうどいいペース、サブ4.25目標の方にとってはかなり頑張るといったくらいになると思ってください。
15:45~受付
16:00~19:00
スタート地点移動(約2km) 
6′30×2周+6′20×2周+6'10×2周+last1周free(周回2.7kmコース)
給水は周回毎に立ち止まって取るようにします。最低1ℓ以上は各自で給水のご用意お願いします
クールダウンで戻る

【集合場所】
新開地駅3番出口上がった所(http://shinkaichi.or.jp/map/)
走り終わった後お風呂に入りたい方は朝日温泉(http://asahi-onsen.cool.coocan.jp/)に荷物を預けて集合していただくことをおすすめします。
【参加費】
15,000円 全10回
【募集人数】
5名ずつ
【注意事項】
全10回の練習会すべて参加出来なくても大丈夫です。ただし、欠席の場合は返金や練習会の振り替えは致しかねますのでご了承ください。ケガなどで練習会に参加できなくなるなどいかなる理由であれ返金は致しません。警報などによる中止の場合(基本的に雨天決行です)のみ他ロング走イベントにて振り替え対応させていただきます。
※コース上に自販機はありませんので、最低1ℓ以上は給水のご用意お願いします
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。
※貴重品等の管理は各自コインロッカーや朝日温泉などをご利用ください。
※基本的に雨天決行となります。天候不良によって開催を中止する場合は開催2時間前までにモシコムイベント詳細にて中止の旨を掲載いたします。
問い合わせはkusumasars@gmail.comまでお願いします。

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イベント主催者

【プロフィール】
2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2019年神戸マラソン(2'24"19)
神戸・大阪を拠点として活動しています。昨年は週末の練習会を中心に延べ1500人以上の方々にご参加いただきました。練習会の詳細はこちらから→moshicom.com/user/8330/

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