受付終了
ランニング
5.00

8/24(土)秋マラソンに向けて 夏の走り込み練習会

秋のマラソンに向けて、夏場は日陰が多く体感温度は5℃以上涼しい周回コース(1周約2.7km)を利用して走り込みます。ペーサー付きですので、なかなか一人では走れない方におすすめです。同じ目標の方と一緒に練習することでモチベーションアップにもつながると思いますので、ぜひご参加ください。

開催日

開催日

2019/8/24(土)
申込者/定員

申込者/定員

13/15人
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • 練習会参加費(サブ3.5目標) :
    2,000円
  • 練習会参加費(サブ3.75目標) :
    2,000円
その他

その他

  • イベント種別
    練習会
    募集規模
    ~29人
    レベル
    中級者向け
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

この主催者のレビュー

イベント詳細

【日時】
8/24(土)
サブ3.5目標(3時間30分前後)~サブ3.75目標(3時間45分前後)
※涼しくなりレースが近づくまではまずはベースづくりが大切になります。強度的にはサブ3.5目標の方にとってはちょうどいいペース、サブ3.75目標の方にとってはかなり頑張るといったくらいになると思ってください。
7:45~受付
8:00~11:00
スタート地点移動(約2km) 
【トレーニングペース】
5′50×2周+5′40×2周+5'30×3周+last1周free(周回2.7kmコース)
給水は周回毎に立ち止まって取るようにします。最低1ℓ以上は各自で給水のご用意お願いします
クールダウンで戻る
サブ3.75目標(3時間45分前後)~サブ4目標
※涼しくなりレースが近づくまではまずはベースづくりが大切になります。強度的にはサブ3.75目標の方にとってはちょうどいいペース、サブ4目標の方にとってはかなり頑張るといったくらいになると思ってください。
15:45~受付
16:00~19:00
スタート地点移動(約2km) 
6′10×2周+6′00×2周+5'50×2周+last1周free(周回2.7kmコース)
給水は周回毎に立ち止まって取るようにします。最低1ℓ以上は各自で給水のご用意お願いします
クールダウンで戻る
【集合場所】
新開地駅3番出口上がった所(http://shinkaichi.or.jp/map/)
走り終わった後お風呂に入りたい方は朝日温泉(http://asahi-onsen.cool.coocan.jp/)に荷物を預けて集合していただくことをおすすめします。
【参加費】
2,000円
【募集人数】
単発は5名(通期での申し込みが少ない場合は増える可能性があります)
【注意事項】
※コース上に自販機はありませんので、最低1ℓ以上は給水のご用意お願いします
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。
※貴重品等の管理は各自コインロッカーや朝日温泉などをご利用ください。
※基本的に雨天決行となります。天候不良によって開催を中止する場合は開催2時間前までにモシコムイベント詳細にて中止の旨を掲載いたします。
問い合わせはkusumasars@gmail.comまでお願いします。
支払い方法 会場払い
申込受付期間 2019/5/17 12:36 〜 2019/8/24 15:45
キャンセル受付期間 2019/8/24 00:00 まで
会場 新開地駅3番出口上がった所
住所 兵庫県神戸市兵庫区新開地二丁目3B-1
受付開始時間 7:45 ~
スポーツ ランニング (種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー)
イベント種別 練習会
募集規模 ~29人
レベル 中級者向け
当日申込
計測 -
その他の特徴 -
主催者連絡先 楠本 正輝
kusumasars@gmail.com 、 090-1584-0654
イベントID E0029530
プライバシーポリシー 詳細はこちら

大きな地図で見る

イベント主催者申込規約

1. 天候不良によって開催を中止する場合があります。その際には開催2時間前までにご連絡いたします。
2.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
3.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
4.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
5.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
6.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。

キャンセル規定

1.当イベントはキャンセル受付期間内に限り、お申し込みのキャンセルを受け付けます。指定期日を過ぎてからのキャンセルのお申し出はお受けできません。
2.無断キャンセルを複数のイベントで繰り返された方は、以後のイベントのお申し込みをお断りする場合がございます。

イベント主催者

kusu

【練習会の特徴】
走力別にクラスを分け、各クラスペーサーを配置することで適切な負荷をかけることができます。ランニングクラブではないので、好きな時に練習して好きな時に帰れます。主催者もペーサーを務めるので、近くで楽な走り方を学ぶことができます。
【プロフィール】
2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2017年神戸マラソン(2'24"32)
神戸・大阪を拠点として活動しています。昨年は週末の練習会を中心に延べ1000人以上の方々にご参加いただきました。練習会の詳細はこちらから→moshicom.com/user/8330/

【練習会の特徴】
走力別にクラスを分け、各クラスペーサーを配置することで適切な負荷をかけることができます。ランニングクラブではないので、好きな時に練習して好きな時に帰れます。主催者もペーサーを務めるので、近くで楽な走り方を学ぶことができます。
【プロフィール】
2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2017年神戸マラソン(2'24"32)
神戸・大阪を拠点として活動しています。昨年は週末の練習会を中心に延べ1000人以上の方々にご参加いただきました。練習会の詳細はこちらから→moshicom.com/user/8330/

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