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ランニング

ABCRアスレティッククラブ Summer DayCamp

ABCRアスレティッククラブ主催、栄養・メンタル・フィジカル各分野の専門家による「学びのある丸一日ランニング強化合宿」! 今回のテーマは「夏場の効率良い練習を考える」。ただの根性練習ではなく、栄養・メンタル・フィジカルの全ての面から科学的に、効率良く、最大効果の練習をして、確実に結果に結びつけるための、総合力アップ合宿です!

開催日

開催日

2019/6/16(日)
チケット

チケット

  • 支払方法
    クレジットカード払い 、 コンビニ払い
  • 一般チケット :
    7,500円
  • 会員チケット :
    6,500円
  • 会員チケット(練習会月額登録者) :
    5,000円
その他

その他

  • イベント種別
    イベント、練習会、講習会・セミナー、ツアー・合宿
    募集規模
    ~29人
    レベル
    レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    参加賞有り、特典有り

この主催者のレビュー

イベント詳細

イントロダクション

市民のためのフルサポートランニングクラブ
「ABCRアスレティッククラブ」
がお届けする丸一日の強化合宿!

 

今回のテーマは
「夏場の効率良い練習を考える」

 

「夏場は暑いので走れなくなりがち」
「モチベーションが保てない」

 

そんな方、多いと思います。

 

今回のイベントでは、夏場の鍛錬期となるので、走るための「専門体力」以上にまずは様々な要素の活動をして「基礎体力」の向上を狙い、その後の専門体力の底上げを支える力をつけます。

 

また走るだけではなく、モチベーションを保つための目標設定やその実行についてのメンタルセミナー等、内容充実の丸一日合宿です!

 

まずは「土台と骨組み作り」から始めましょう!

   

【こんな方へ】


・レースシーズンが終わってモチベーションが落ち気味な方
・目標はあるけどなかなか実行に移せない、練習が出来ない方
・暑さに弱い方、やられ気味な方
・普段走ることしか出来ていない方
・走りについてのお悩みをお持ちの方         等々…

   

【内容】

[1]ABCR大運動会

午前午後に分けて計10種目のトレーニング種目(競技)を行い、楽しみながら体力向上を目指します。

 

[2]セミナー①「スポーツ心理学」

・目標設定とその実行について

 

[3]セミナー②「練習計画と『体力』について」

・期分け(ピリオダイゼーション)

・筋力、持久力等の体力の話

 

 

   

【昼食について】

今回も「GOOD eat VEGETABLES」の小田嶋貴也シェフ特製お弁当付き!

 

■ GOOD eat VEGETABLES ■

 

ABCRアスレティッククラブこだわりのスペシャルランチをどうぞお楽しみに!!

     

【スタッフ】

陸上競技専門の各サポートスタッフがアドバイス&個別フィードバックを行います。

≪メンタルアドバイザー≫

伊藤 詩織◎

≪管理栄養士≫

鵜澤 響子

≪管理栄養士≫

高沢 晋平

≪フィジカルトレーナー≫

菅原 航陽◎

※◎印が今回の担当スタッフとなります。

   

【持ち物】

≪必携品≫

ランニングシューズ、ランニングウェア

≪出来れば持参≫

時計(ランニング用ウォッチ)、着替え、タオル、防寒具

≪必要に応じて持参≫

帽子類、サングラス、日焼け止め等

   

【ABCRアスレティッククラブについて】

市民アスリートのための陸上競技&ランニングチームとして、水曜・土曜の定期練習会を中心に活動中です。

 

最大の特徴は、フィジカルトレーナー・管理栄養士・メンタルアドバイザーの各専門スタッフが連携を取り合いながら、走るために必要な専門サポートを受けられるという安心感。

 

怪我をせず、健康にパフォーマンスアップを目指し、目標をクリアするために仲間と切磋しながら高め合う、そんな市民アスリートのチームです。

 

※本イベントにつきましても、当日ご入会の場合会員は参加費が1,000円引きとなります。(当日キャッシュバック)

 

■ ABCRアスレティッククラブ ■

   

【その他注意事項等】

≪悪天候による開催の中止につきまして≫

 少雨決行、雨天・荒天並びに災害時は開催を中止といたします。中止の判断ならびにご連絡につきましては、可能な限り5~3日前の20時頃までに判断・ご連絡を差し上げます。また、予測の難しい天候の場合、当日急遽中止や振替開催等の措置を取らせて頂く場合がございます。予めご了承下さいませ。

今回は特に、会場の都合により屋内スペースの使用が不可ということで、ランチやセミナー等含め全て屋外での開催となります。その為、悪天候が予想される場合は午前中のみの開催でお弁当は持ち帰り、午後分は通常練習会時に振替えとさせて頂く等といった形を取らせて頂く可能性もございます。

予めご了承下さいませ。

≪キャンセルにつきまして≫

 悪天候や自然災害による中止ならびに主催者都合による中止の場合のみ、全額返金と致します。それ以外につきましてはキャンセルは不可とし、原則お申込み後のご返金は致しかねます。予めご了承下さいませ。

≪当日の遅刻並びに欠席につきまして≫

 当日遅刻や欠席等がある場合は必ずご連絡下さい。無連絡での15分以上の遅刻の場合はキャンセル扱いとさせて頂きます。お客様都合によるキャンセルにつきましてはご返金は致しかねますので、予めご了承下さいませ。

支払い方法 クレジットカード払い 、コンビニ払い
申込受付期間 2019/5/30 11:16 〜 2019/6/12 23:59
キャンセル受付期間 キャンセル不可
会場 和田堀第二競技場(済美山運動場)
住所 〒166-0013 東京都杉並区堀ノ内1-15
受付開始時間 9:15 ~
URL https://abcr-ac.net
スポーツ ランニング
イベント種別 イベント、練習会、講習会・セミナー、ツアー・合宿
募集規模 ~29人
レベル レベル問わず
当日申込 -
計測 -
その他の特徴 参加賞有り、特典有り
主催者連絡先 ABCRアスレティッククラブ (担当:菅原 航陽)
info@abcr-ac.net 、 03-3527-9354
〒201-0012 東京都狛江市中和泉4丁目
イベントID E0029488
プライバシーポリシー 詳細はこちら

大きな地図で見る

2019/6/16(日) 9:15〜9:30 集合(ゴールライン周辺)
9:30〜10:00 ウォーミングアップ
10:00〜12:00 午前の部
12:00〜12:15 クールダウン、昼食準備
12:15〜13:00 昼食
13:00〜14:00 セミナー①「スポーツ心理学」
14:00〜15:00 セミナー②「練習計画と体力」
15:00〜15:15 ウォーミングアップ
15:15〜17:15 午後の部
17:15〜17:30 クールダウン、解散

イベント主催者申込規約

【免責同意書】

私は、ABCRが実施するレッスン・プログラムについて、以下の各事項並びに個人情報のお取り扱いに関する通知書を確認、同意の上、受講を申し込みます。また私が18歳未満の場合、親権者の同意の上、受講を申し込みます。


本サービスの受講に当たり、私は、プログラムの負荷や事故、または災害、その他予測不能な事由により私の生命・身体に一定の危険性が生じる場合があることを十分に認識し、またサービス受講中に発生した盗難等についても、そのリスクにより私に損害が発生した場合、その損害が予測可能な損害か否かにかかわらず、ABCR及びその役職員に対するいかなる請求、要求、訴訟を放棄し、すべての責任(過失を含む)を免責し、自己の責任と危険負担の下に受講することに同意します。


私は、ABCRが危機管理目的のために参加者を制限することができることに同意します。伝染病を含む体調不良時、飲酒時、医師等により運動を禁じられている場合の参加は自粛し、万が一受講中に体調不良や怪我等が発生した場合、進行中及び終了後において、ABCRが必要と判断した治療を受けることに同意します。また、事前に支持された必携品等を常に携行し、万が一不足があった場合には事前に速やかに申し出ることに同意します。尚、その結果、安全上またはプログラム品質維持のプログラムへの参加が認められない場合、不服の申し立ては認められないことに同意します。


私は、危機管理ならびにプログラム品質の維持のために、参加中は常に主催者ならびにプログラム管理者の指示に従い、みだりにプログラムの進行を妨げたり、他の参加者の妨害となるような行為を行ったりしないことに同意します。また、他の参加者に対して政治的、宗教的勧誘や、営業目的の勧誘等を行わないことに同意します。

イベント主催者

ABCR

ABCRは下記の各サービスを通じ、それぞれの目的とニーズに合わせ、全ての市民アスリートの皆さんの健康とパフォーマンスを様々な面からサポートします。

【ABCRコンディショニングサロン】
いつでも気軽に身体のことを相談できる、あなたの「ホームトレーナー」

【ABCRアスレティッククラブ】
専門スタッフがサポートする、ランニング&陸上競技クラブ

【By Nature】
自然の中での活動を通じ、日常の中では得られない発見や体験、感覚を得る喜びへご案内

【YOGATORUN】
「ラン×ヨガ」をベースとした新しいライフスタイルフィットネスツールの提案

【をたらん!】
ランニングが持つ無限の楽しみ方を生かし、アニメの舞台を走る活動を通して、その土地の魅力を発信

詳しくはwebサイトをご覧くださいませ。

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