ランニング

東京都(多摩市)

平日コソ練☆多摩で起伏120分LSD/ コアランニングスクール女子の部 受付終了

練習会 ~29人 初心者OK、中級者向け
女性向け
イベント主催者

コアランニングスクール

4.76
153
  • 本人確認済み

「週末は家族がいるとつい遠慮しちゃう」という方へぜひ!家族のいない平日の自由な時間にガッツリコソ練いたしましょう♪女性コーチが丁寧にランニングの基礎を指導いたします。

  • 開催日
    2016/10/4(火) 受付開始 09:35 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2016/9/21(水)19:47~ 2016/10/3(月)12:10
  • 会場
    日帰り温泉 極楽湯
  • 開催場所
    〒206-0033 東京都多摩市落合1-30-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    1day参加チケット :
      2,000円
    180分練習会共通3回チケット ※3ヶ月間・利用可能 :
      5,000円
    180分練習会共通5回チケット ※5ヶ月間・利用可能 :
      7,500円
    180分練習会共通7回チケット ※7ヶ月間・利用可能 :
      9,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

てごっしー

4.33

いい練習になりました

靴の履き方から、教えてくれたり 効果的な体操についても知れて良かったです。 そして何より、私の都合にあわせて頂き、...

空@府中

5.00

参加者の個々の目的に対応

単なる3時間走ではなく、参加者の個々の目的に合わせて、相談にのっていただけるのが、とても良いと思います。...

ぽてるか

5.00

また参加したいです

コーチ 、参加者の皆さん方ともにフレンドリーで楽しく、良い練習になりました!

YUSUKE HAKOZAKI

5.00

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
http://corerun.jp/category/%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3...
年齢制限
25歳以上
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
女性向け
主催者連絡先
コアランニングスクール(担当:コアランニングスクール (担当:幅野典子))
info@corerun.jp
イベントID
E0002916
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

長くゆっくり走ることが脚づくりに効くのはわかっているんだけどひとりだとスピードがあがってしまう。あきちゃう、、、。」
「週末は家族がいるとつい遠慮しちゃう」そんな貴女にぜひ!
家族のいない平日の自由な時間にガッツリコソ練いたしましょう♪

希望者は日帰り温泉へ荷物を預けて練習会へご参加いただくことも可能です。(入浴代別途550円)

対象:概ねハーフマラソン以上のレースを目指したい方/90分以上のジョギング経験者

【練習会内容】

・準備運動
・フォームアドバイス
・キロ7-8分ペースでの約120分LSD(途中休憩あり)
・ケアストレッチ
・コアトレーニング
・一日のまとめ

※季節により毎回異なるワンポイントアドバイスをおこないます。

 

【実施スケジュール】

 多摩センター徒歩5分・サンリオピューロランド前 受付開始
 9:40 日帰り温泉・入浴希望者のみ荷物預け(※入浴料別途)
9:50  荷物預けご不要方受付開始。
10:00 練習会開始 /  ランニングフォーム指導
10:20 起伏コースでの120分LSD(途中休憩2回、コアトレーニングあり)
13:00 多摩センター駅周辺 練習会終了
※ロード率ほぼ80%

※ランニングコースは毎回異なります。
 

【持ち物】

コース中、給水ポイントやトイレはありますが気候にあわせて給水ボトルのご持参をオススメします。
また、ランニング中の貴重品はバックパック、ポーチなどで自己管理をお願いします。

 

【料金】

1day参加 2000円

★お得な回数チケット★
180分練習会・共通3回チケット 5000円
180分練習会・共通5回チケット 7500円
180分練習会・共通7回チケット 9500円

※180分練習会・共通チケットは週末練習会のほかにも、チケット数回分の使用で週末の1dayイベントにご参加いただくことが可能です。
1dayイベントでのチケット使用回数はイベント毎に異なりますので詳しくは各イベントページよりご確認ください。


※雨天時や急な体調不良などによる当日欠席の際は次回参加分へ振替え対応いたします。

 

【コーチ紹介】

幅野 典子

◆リディアード・ファウンデーション公認 level.2コーチ
◆ランニングマイスター
◆陸上800m経験/登山/環境共育ファシリテーター
◆食育講師/ジュニア野菜ソムリエ
◆2015神宮外苑24時間走競技女子8位(JUA公認大会)

 

【他の180分練習会】

※共通回数券でのご参加希望の際は「お名前」「セミナー名」「希望日」明記の上、セミナー実施前日までに info@corerun までご連絡ください。

※180分練習会は随時日程が追加されることもありますので詳細はスケジュールカレンダーをご確認ください。
 

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

コアランニングスクール代表の井上真悟です。

当スクールでは、ひとりの練習では気付きづらい身体のコア(体幹)を活かしたランニングフォーム作りとトレーニングのコア(核心)をコーチと共に学びながら、参加される全ての方が故障なく達成感の持てるランニングライフをめざしています。

共通の回数券で参加が可能な様々な練習会を実施しておりますので貴方の走る目的にあわせてご参加ください。

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