ランニング

東京都(港区)

【第3回】GOLD'S GYM Presents ランニングクリニック(初心者~サブ3向け)+懇親会 受付終了

練習会 50人~99人 初心者OK、レベル問わず
参加賞有り
4.56

月1回のランニングレッスンに参加してみませんか? 年間スケジュールのテーマに沿って、現実的なトレーニングを行います!正しいランニングフォームやランニングに必要なトレーニング方法を習得できます。初心者の方からサブスリーを目指している方までクラス分けを行いトレーニングを行います。お気軽にご参加ください!

  • 開催日
    2019/07/21(日) 受付開始 09:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/4/4(木)13:56~ 2019/7/21(日)00:00
  • 会場
    汐留芝離宮ビルディング2階
  • 開催場所
    〒105-0022 東京都港区海岸1丁目2−3
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【7月21日(日)開催】GOLD'SGIM会員 :
      1,080円
    【7月21日(日)開催】ビジター参加 :
      2,160円

イベント主催者への過去のレビュー

さとはん

5.00

マラソン練習に最適です

初めて参加させていただきました。楽しかったです。ありがとうございました

ねこまっちょ

4.67

サブ3達成した4つの特徴

練習会に参加して3シーズンになります。2シーズン目でサブ3を達成しました。...

おかつぱ

4.33

フルマラソンに向けた良い練習会

一人ではなかなか走れないペースの組で走りましたが、ペーサーの方や参加者の方に引っ張っていただき、最後まで走り切ることができ、良い練習になりました。ありがと...

sipsum0284

4.33

2回めの参加です。

2回めの参加です。 参加される方たちのレベルが高く、同じコースの往復で走っている姿を見られてとても刺激になります。また、次回も参加したいと思います。

super daija

5.00

フルマラソンの練習に最適

キロ5分のクラスに参加しました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2019/7/21 00:00まで
URL
https://www.facebook.com/pg/ggmrun/posts/?ref=page_internal
年齢制限
18歳以上
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
50人~99人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
参加賞有り
主催者連絡先
一般社団法人ドリームアシストクラブ(担当:折内 一昭)
event_dac@dream-assist-club.jp 、 090-9800-6838
〒114-0024 東京都北区西ケ原1-1-5-204
イベントID
E0027947
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
このランニングクリニックでは、秋の勝負レースに向け、テーマに沿ってトレーニングを行います。

《このような方におススメです》
・効率の良いランニングフォームを教わりたい。
・年間を通じて練習方法が分からない。
・レース日が近づくにつれて調子が下降気味になる。
・レースまでの過ごし方が分からない。
・当日までの食事内容と補給食の摂取タイミングが知りたい。など


◆開催日(全11回)雨天決行 ※日付をクリックするとその月のエントリーページへジャンプします!
日程  時間 ※受付開始は9:00~ 初心者テーマ(ランニング初心者~初マラソン完走者向け) 中・上級者テーマ(サブ4~サブ3目標向け) 備考
5月19日(日) 9:30~11:30 ランニングフォームチェック/立ち姿勢 ランニングフォームチェックと修正、走力確認 年間目標設定
6月16日(日) 9:30~11:30 正しい走り方の習得と実践 正しいインターバルトレーニングとは  
7月21日(日) 9:30~11:30 ペース感覚の身に付け方 効率の良いペース走 懇親会
8月18日(日) 9:30~11:30 夏場のトレーニング 夏場のトレーニング  
9月22日(日) 9:30~11:30 お台場までロング走 お台場までロング走  
10月20日(日) 9:30~11:30 効率の良いペース走 レース前調整①  
11月17日(日) 9:30~11:30 レース前調整 レース前調整②  
12月15日(日) 9:30~11:30 お台場までロング走 お台場までロング走 懇親会
1月19日(日) 9:30~11:30 ペース走 ペース走  
2月16日(日) 9:30~11:30 レース前調整 レース前調整  
3月22日(日) 9:30~11:30 時間走 時間走 懇親会

◆タイムスケジュール
09:00 受付開始
09:30 オープニング(当日の流れ、テーマ解説、注意事項など)
09:35 体操、ドリル、本練習
11:15 クールダウン、整理体操、本日のおさらいと宿題、質疑応答
11:30 終了

12:00 懇親会スタート
13:30 懇親会終了予定
※懇親会参加費は別途発生いたします。
※懇親会への参加は自由です。

◆参加費 ※当日受付時にお支払いください。

▼ゴールドジム会員様/1,080円
▼ビジター参加者様 /2,160円
上記参加費には『スポーツ傷害保険、ロッカールーム、シャワー、講師料』が含まれております。

◆懇親会の開催(7月、12月、3月)
年3回コーチ陣と参加者で、練習会終了後に食事をしながら普段話せないことなど話せる交流の場をご提供いたします。
※懇親会費は別途徴収いたします。

◆集合場所
GOLD'S GYM浜松町東京店
〒105-0022 東京都港区海岸1-2-3 汐留芝離宮ビルディング2階
03-3434-2323

〈アクセス〉
JR浜松町駅 北口改札を出て徒歩2分
都営大江戸線/都営浅草線 大門駅 B1出口から徒歩2分


◆トレーニングコーチ
【折内一昭】
ドリームアシストクラブ代表 元ヤクルト陸上部
フルマラソンベスト2時間17分40秒




【平田雅子】
ドリームアシストクラブコーチ 元東海銀行、アコム女子陸上部
1999年 全日本実業団対抗陸上大会 1500m優勝
2000年 全日本実業団対抗陸上大会 800m優勝
【ベストタイム】
800m 2分7秒94
1500m 4分19秒76
5000m 16分09秒34

image


◆協力
GOLD'S GYM浜松町東京店

http://www.goldsgym.jp/shop/13210

  
▼お問い合わせ
ゴールドジム浜松町東京店
℡  03-3434-2323

 

タイムスケジュール

2019/07/21(日)

09:00 - 11:30
受付
09:30 - 11:30
オープニング テーマ解説 ウォーミングアップ(jog〜体操〜ドリル〜本メニュー) クールダウン、質疑応答、宿題
11:30
終了

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

当クラブは、ランニングを始めたばかりの初心者から上級者までの幅広いランナーをアシストしております!
元実業団経験者でフルマラソンの経験豊富なスタッフが、貴方の視点になり目的・目標を達成するまで親切・丁寧且つ熱心にご指導しているクラブです。

【ビジョン】
老若男女、ハンデキャップがある人を問わず、全ての人が同じ土俵に立ち、自己のランニングライフを更に楽しく、且つ目的・目標にあわせたトータルコーチングシステムを推進していくクラブを目指します。

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