自分なりに目標を立てて目指す大会へと練習も内容を充実へ！と思っていたら故障した。負荷をかけるとまた故障を繰り返してしまう。目指すべき大きな目標へガムシャラに…ストイックに…
何度も繰り返すランニング障害、継続して納得した練習が出来ない方は共通するのが走ることは好きでもそもそも目標の立て方を知らない！ということです。
 

臨床歴２０年と箱根駅伝出場選手も指導したノウハウから生み出したマルチ目標設定

サブ３という目標では漠然としていて一瞬モチベーションは上がるが継続的に続きづらいですし体が追いついていかなくなります。具体的な目標を作り日々トレーニングに落とし込むには…

• あらゆる状況に対応できることを想定して目標をつくる

• 日々のトレーニングのテーマにおいてもより具体的な目標をつくる

• 下方修正しないことで決めた目標に対するモチベーションを維持する

これらを習得することで毎日のランニングが確実に楽しくなります。

更に継続したモチベーションと故障予防、
大会へ向けてのワンランク上のアスリート思考が身につきます！


講師プロフィール　　　　　平野　光輝　　　
トップギアクオリティーＳＥＩＴＡＩ　１３０　主宰　／　合同会社トップギアフロンティア代表
歩行運動学をベースにした整体技術ををベースに２００1年に東京、西巣鴨にて整体院を開業。更に２００３年に池袋に移転と共にランニング障害に特化した業態転換。アスリートの故障改善をメインとした施術を行う。常に勝負意識と記録向上という意識の上では故障の再発が多く見受けれれることを実感。コンデションとモチベーションのバランス着目し、向上するためには体と言葉の繋がりの大切さを実感し研究し元気な言葉で体が変わる《フォームアップクレド》を体系化。駅伝強豪大学ではないが箱根駅伝の学連選抜へ、卒業後の実業団へ確実に選手をステップアップさせるなどの個人能力を引き上げることを得意とする。またそのノウハウをベースに市民ランナーまで、記録向上へ整体施術に加味して個別指導を行っている。
第９回トップギア　モチベーションコンデションアップセミナー＠目標設定編
日時　２０１９年４月２８日  （日）１０：００～１１：３０　　受付は９：４０から　
場所　Ikebizu　としま産業振興プラザ　5階　第１会議室　池袋駅南口より徒歩８分　費用　無料
お問い合わせ、お申込みは、電話または、ホームページ問い合わせページhttp://imayori130.com/contact/
トップギアクオリティーＳＥＩＴＡＩ１３０　TEL03-3984-0925　
（２日前までにお申込み下さい。）